David Thornton
0 
1955
94
Wegen meines beruflichen Charakters sitze ich oft vor dem Computer und starre auf den Monitor. WikiHow hat eine gute Anleitung, um die Überanstrengung der Augen zu lindern und das Auge gesund zu halten:
… Es ist noch wichtiger, die Übungen regelmäßig zu machen, als sie für eine lange Zeit zu machen. Sogar 30-60 Sekunden Augenbewegung pro Stunde sind sehr hilfreich. Wenn sich Ihr Computer zum Beispiel die Zeit nimmt, etwas zu tun, schwören die meisten Leute nur auf das arme Ding und verschwenden Zeit, aber Sie können mit Ihren Augen ein paar Kreise ziehen. Schon am ersten Tag sollten Sie bemerken, dass Ihre Augen nach Beendigung der Arbeit nicht mehr so müde sind wie gewöhnlich…
Und merke dir:
Fragen Sie Ihren Augenarzt, bevor Sie eine dieser Übungen durchführen. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Ihre Augen weiter zu strapazieren oder sie dauerhaft zu schädigen.
So trainieren Sie Ihre Augen - [WikiHow]