Wie man einen Mangel an Motivation effektiv überwindet

Wenn Sie von Anfang an nicht motiviert sind, werden Sie nicht den Anstoß haben, den ersten Schritt zu tun, den Sie brauchen, um das zu erreichen, was Sie wollen. Wenn Sie keine Möglichkeit finden, motiviert zu bleiben, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben, werden Sie nicht die Energie haben, die Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.

Es ist immer einfach, sich für das zu motivieren, was Sie tun möchten. Aber danach motiviert zu bleiben, ist weitaus schwieriger. Es ist viel einfacher, motiviert zu werden, als motiviert zu bleiben.

Wie leicht kommst du von der Motivation zur Apathie? Zig Ziglar sagte es perfekt, als er sagte, dass die Motivation nicht wie das Baden anhält, weshalb es täglich empfohlen wird.

Hier sind 4 häufige Gründe, warum Sie die Motivation verlieren und was Sie dagegen tun können

1. Es ist zu weit außerhalb der Reichweite

Einer der häufigsten Gründe, die Motivation zu verlieren, ist, wenn die Aufgabe schwieriger wird als erwartet. Haben Sie sich anfangs wirklich motiviert gefühlt, aber im Laufe der Zeit verschwindet Ihre Motivation schnell, wenn Sie feststellen, wie herausfordernd es wirklich ist? Wenn Sie sich nicht sicher sind, dass Sie das tun können, was Sie wollen, und Ihr Ziel zu weit außerhalb der Reichweite zu sein scheint, werden Sie sich nicht sehr motiviert fühlen, Maßnahmen zu ergreifen.

• Wenn Sie das Vertrauen verlieren und zögern, geben Sie nicht auf. Fragen Sie sich zuerst; “Was macht mir das so schwer??” Sie möchten herausfinden, warum Sie sich so fühlen und was Ihnen mehr Selbstvertrauen gibt, um fortzufahren. Schreibe auf, was dir in den Sinn kommt. Es könnte sein, dass Ihnen etwas Können, Selbstwertgefühl, Klarheit oder Zeit fehlen usw

• Sobald Sie herausgefunden haben, was dies verursacht, können Sie jetzt Möglichkeiten finden, dies zu überwinden, und Sie werden sich motiviert fühlen, weiterzumachen. Anstatt Ihr Ziel aufzugeben, finden Sie einen Weg, sich sicherer in Ihren Fähigkeiten zu fühlen, Mini-Ziele zu erstellen, um Ihr größeres Ziel zu unterstützen und wieder motiviert zu werden. Wenn Sie aufgeben, weil es zu schwierig wird, werden Sie viele Dinge in Ihrem Leben aufgeben.

2. Sich gefangen fühlen

Haben Sie sich jemals motiviert über das, was Sie tun, gefühlt, aber gleichzeitig nichts dagegen zu unternehmen? Wenn Sie sich festgefahren fühlen, zögern Sie und verlieren schnell die Motivation, weiterzumachen.

Wann immer Sie etwas Neues tun oder Maßnahmen gegen ein Ziel ergreifen möchten, müssen Sie Ihre Gefühle und Handlungen aufeinander abstimmen. Wenn Ihre Gefühle nicht auf die Handlung abgestimmt sind, fließt nichts und Sie fühlen sich festgefahren. Wenn Sie sich gefangen fühlen, überprüfen Sie selbst, ob es die Handlung oder Ihre Gefühle sind, die Sie aufhalten. Was sind Ihre Gedanken und wahren Gefühle in Bezug auf dieses Ziel und die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, um dorthin zu gelangen??

Angenommen, Sie sind Freiberufler und möchten mehr Kunden gewinnen. Dies ist Ihr Hauptziel. Eine der Strategien, die Sie gewählt haben, besteht darin, Ihr Portfolio zu versenden und potenzielle Kunden zu werben. Sie wissen, dass diese Strategie eine hohe Erfolgsquote aufweist, und haben sich daher entschlossen, sie in Ihren Plan aufzunehmen. Werbung

• Wenn Ihre Gefühle und Gedanken nicht übereinstimmen, würden Sie denken, dass dies ein guter Schritt ist, aber Sie könnten sich dann festgefahren fühlen, weil Sie nicht sicher sind, auf potenzielle Kunden zuzugehen und sich selbst zu verkaufen. Sie werden stecken bleiben und die Motivation verlieren.
• Wenn Ihre Handlungen nicht aufeinander abgestimmt sind, würden Sie sich sicher fühlen, dass Sie verkaufen können, aber Sie glauben nicht, dass dies die beste Maßnahme ist, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie haben sie nur ungern ausgewählt, weil Sie gelesen haben, dass dies eine gute Sache war. Sie werden stecken bleiben und die Motivation verlieren.

Identifizieren Sie, was Sie festhält, und ändern Sie, was sein muss. Wenn Sie nicht weiterkommen, erhalten Sie die Motivation, die Sie brauchen, um voranzukommen.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie zu Hause fühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen

3. Sie können die Rendite Ihrer Investition nicht sehen

Nur weil etwas gut für Sie ist, heißt das nicht, dass Sie sofort motiviert sind. Sie müssen eine hohe Kapitalrendite erzielen. Sie müssen einen klaren und motivierenden Zusammenhang zwischen den Anstrengungen, die Sie unternehmen, und dem, was Sie tun, erkennen. Ein großer Fehler ist die Annahme, dass Sie von etwas motiviert sind, und das Fahren mit dem falschen Gefühl, dass dies der Fall ist sollte motivierend sein, wenn es einfach nicht ist.

Sie verlieren allmählich die Motivation, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich viel mehr anstrengen müssen, als Sie es am Ende zu schaffen glauben. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie in dieser Situation vorgehen können: entweder entscheiden, dass es sich nicht lohnt, oder die Gründe dafür herausfinden, warum dies etwas wirklich Tolles ist.

• Intrinsische Belohnungen sind motivierender als extrinsische Belohnungen. Sie können also damit beginnen, Ihre Ziele mit Ihren Werten zu verbinden. Wenn Ihre Ziele an Ihren wahren Werten ausgerichtet sind, fällt es Ihnen leichter, sich anzustrengen und motiviert zu bleiben.
• Verknüpfen Sie dann so viele Vorteile mit dem, was Sie tun möchten, und kombinieren Sie die Vorteile dieser Vorteile. Finden Sie so viele sinnvolle Gründe, warum Ihre Absichten gut für Sie sind, wie Sie können. Fordern Sie sich heraus, eine Liste mit mindestens 10 Vorteilen zu erstellen, um Ihre Motivation erneut zu erneuern.
• Zuletzt können Sie auch klarstellen, was passieren wird, wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen. Möglicherweise sind Sie motivierter, sich von dem zu entfernen, was Sie nicht wollen, als sich auf etwas zuzubewegen, das Sie wollen.

4. Enttäuscht fühlen

Hast du dich jemals gefühlt, als wärst du auf einem Kanu gegen den Strom? Es ist ein ständiger Kampf und es fühlt sich an, als ob Sie keine Fortschritte machen, egal was passiert. Wenn so viele Kämpfe, Hindernisse und Herausforderungen bevorstehen und Sie von Enttäuschung zu Enttäuschung gehen, verlieren Sie sehr schnell die Motivation. Werbung

Stellen Sie sich vor, Sie drehen das Kanu herum und lassen es stattdessen stromabwärts fließen. Sie können dies tun, indem Sie Ihre Sichtweise auf die Situation ändern. Sich enttäuscht zu fühlen ist kein schönes Gefühl, niemand möchte sich enttäuscht fühlen. Ist es möglich, dass es eine Nachricht in den "Enttäuschungen" gibt, sie sind weder gut noch schlecht? Oft machen wir immer wieder die gleiche Erfahrung, bis wir lernen, wie wir es auf eine andere, bessere Art und Weise handhaben können.

Manchmal muss man nur das Nein hören, um das richtige Ja zu finden, oder manchmal muss man das Geschenk in der Situation sehen, anstatt blind zu reagieren und nur zu sehen, was man will. Dies könnten auch die genauen Herausforderungen sein, die Sie bewältigen müssen, um zu wachsen und Sie zu unterstützen, wenn Sie am Ende Ihr Ziel erreichen. Wenn Sie sich enttäuscht fühlen, gibt es möglicherweise eine bessere Sichtweise auf die Situation? Wenn ja, werden Sie sowieso keinen Mangel an Motivation mehr spüren.

Wenn Sie Ihren Mangel an Motivation effektiv überwinden möchten, ermitteln Sie, warum er aufgetreten ist, und ergreifen Sie dann massive Maßnahmen, um diese Motivation erneut zu ermitteln. Sie ist immer da, und Sie müssen nur diesen zusätzlichen Schritt unternehmen, um sie zu finden und zurückzubringen. Werbung

Zu deinem Erfolg!