Wie man in 28 Tagen eine Journaling-Gewohnheit aufbaut

Wollten Sie ein Tagebuch führen, wussten aber nicht, wo Sie anfangen sollten oder was Sie tun sollten, um die Gewohnheit zu ändern? Wollten Sie alle Vorteile des Journaling nutzen, wie sich selbst und andere besser verstehen, etwas über sich selbst lernen, Ursachen und Auswirkungen in Ihrem Leben in Verbindung bringen und Ihr Vermächtnis an Ihre Lieben weitergeben, konnten sich aber nicht an ein tägliches Schreibprogramm halten? Werbung

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Jetzt positive Veränderungen vornehmen (und ein erfülltes Leben beginnen)

Wir haben darüber gesprochen, wie Journaling Ihnen dabei helfen kann, eine bessere Person zu werden, aber Sie müssen damit im Einklang stehen. Sie können nicht mit ihm sporadisch sein. Sie müssen sich die Zeit nehmen (und Zeit nehmen), um Ihre Gedanken, Ideen und Überlegungen auf Papier zu bringen, damit Sie das nächste Level erreichen können.

Es gibt viele Gründe, ein Tagebuch zu führen: Werbung

• Vervollständigen und Vergleichen Ihres wöchentlichen GTD-Berichts;
• Momente festhalten, die Ihre Kinder und Enkelkinder teilen können;
• Dankbarkeit und guten Willen in dir selbst (und gegenüber anderen) fördern;
• Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie wollen und wie Sie dorthin gelangen.
• Reflektieren;
• … und viele mehr.

Wenn Sie mit dem Aufbau einer Journaling-Gewohnheit beginnen möchten, unabhängig davon, ob Sie eine digitale oder analoge Plattform verwenden möchten, haben wir eine neue Lifehack-Lektion erstellt, die Ihnen dabei hilft, genau das zu tun.

Es besteht kein Zweifel, dass es schwierig sein kann, an dieser täglichen Gewohnheit des Journaling festzuhalten. Mit dieser Lektion können Sie jedoch die Vorteile des Lernens über sich selbst und der Weitergabe Ihrer Geschichte an andere gewinnen, indem Sie diese Gewohnheit in nur 28 Tagen aufbauen. Werbung

Sie können sofort und kostenlos auf die heutige Lifehack-Lektion zugreifen, bis 22. August 2012. Und wenn Sie Zugriff auf alle von uns angebotenen Lektionen haben möchten, können Sie Lifehack-Lektionen für nur 4,99 USD pro Monat abonnieren. Werbung

Wenn Sie eine Journaling-Gewohnheit aufbauen, werden Sie feststellen, dass Sie sich eine bessere Chance auf ein fokussierteres und erfüllteres Leben geben. Probieren Sie es aus - Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein.

(Bildnachweis: Vintage Notebook über Shutterstock)