Produktiv sein 11 Möglichkeiten, produktiv und glücklich zugleich zu sein

Ein Mangel an Produktivität führt zu einem Mangel an Glück.

Wenn Sie nicht sehen können, wie Sie Fortschritte machen oder Dinge erledigen, werden Sie ängstlich und stressig.

Es gibt auch hier Unmengen von Dingen, die zum Unglück beitragen: Facebook-Benachrichtigungen, E-Mails, Texte und gesprächige Mitarbeiter sind nur ein kleiner Teil der Störungen, mit denen wir bombardiert werden. Diese “kleine Dinge” können sich schnell stapeln und Ihr Glück und Ihre Produktivität beeinträchtigen.

Lernen Sie mit den folgenden 11 Tipps, wie Sie produktiv sein und ein für alle Mal Ihre tägliche Produktivität und Ihr Glück zurückgewinnen können.

1. Sei jetzt glücklich

Das Leben ist zu kurz. Sei glücklich, egal was du tust oder wo du bist jetzt. Beginnen Sie damit, etwas zu finden, wofür Sie dankbar sind. Jeder hat mindestens eine Sache, für die er dankbar sein kann.

Die meisten Menschen auf der Welt haben immer noch Probleme, Zugang zu sauberem Trinkwasser zu erhalten. Das bedeutet, dass Sie sogar für die Flasche Aquafina dankbar sein können, die Sie gerade auf Ihrem Schreibtisch haben.

2. Beenden Sie Ihren Tag, bevor er beginnt

Richtige Planung ist das Geheimnis für maximale Produktivität und es ist auch eine gute Idee, tägliche Ziele zu setzen. Besorgen Sie sich ein Planungstool und priorisieren Sie damit Ihre täglichen Aufgaben. Werbung

Hier ist eine clevere Technik zum Planen und Priorisieren: So priorisieren Sie in 10 Minuten und arbeiten 10-mal schneller

3. Feiern Sie die kleinen Siege

Jedes Mal, wenn Sie eine Aufgabe von Ihrer Aufgabenliste abhaken, geben Sie a frei “glückliche Chemikalie” in Ihrem Gehirn genannt Dopamin. Dies gibt Ihnen die Motivation, voranzukommen und noch mehr zu tun.

Wenn ich zum Beispiel diesen Artikel fertig geschrieben habe und ihn von meiner Liste der Dinge, die heute zu tun sind, gestrichen habe, bekomme ich einen schönen Ausbruch “glückliche Chemikalien” in meinem Gehirn loslassen. Der beste Teil? Keine Nebenwirkungen!

Lernen Sie von hier aus: Wie Sie kleine Gewinne feiern, um große Ziele zu erreichen

4. Nutzen Sie, als gäbe es kein Morgen

Suchen Sie nach Möglichkeiten, die gute alte 80/20-Regel zu verwenden, indem Sie Aufgaben identifizieren, die Sie möglicherweise an einen virtuellen Assistenten auslagern oder ausnutzen können.

Verschwenden Sie keine Zeit mit Dingen, die Sie nicht herausfordern oder Ihre Leidenschaft wecken. Mieten oder automatisieren Sie alles, was Sie möchten.

In diesem Handbuch erfahren Sie, wie Sie mit dem Delegieren beginnen: Wie Sie die Arbeit delegieren (das endgültige Handbuch für erfolgreiche Führungskräfte)

5. Laden Sie die Batterien auf

Finden Sie heraus, wie viele Stunden Schlaf Ihr Körper benötigt, und stellen Sie sicher, dass Sie ihn bekommen. Nehmen Sie sich Zeit zum Strecken, Gehen oder Entspannen - Sie werden es nicht bereuen.

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um sich vollständig zu entspannen und Stress abzubauen.

6. Werden Sie Frühaufsteher

Dies ist eine der am wenigsten genutzten Produktivitäten “Hacks” auf dem Planeten. Seitdem ich mich entschlossen habe, jeden Tag um 5 Uhr morgens aufzuwachen, sind meine Produktivität und mein Glück dramatisch gestiegen.

Die meisten Leute sind nicht so früh auf, also kann Sie niemand stören oder stören, was Sie tun möchten. Nutzen Sie diese Zeit, um zu trainieren, zu meditieren oder sich einen Vorsprung zu verschaffen.

Nicht sicher, wie man früher aufwacht? Hier sind 11 Möglichkeiten, wie die meisten erfolgreichen Menschen ein Frühaufsteher zu werden.

7. Arbeiten Sie mit Leidenschaft

Machen Sie es sich zum Ziel, die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit zu verwischen, indem Sie mehr Dinge tun, für die Sie eine Leidenschaft haben. Dies fördert das Glück sowohl innerhalb als auch außerhalb des Arbeitsplatzes.

Finden Sie heraus, woran Sie interessiert sind, und machen Sie es, oder lernen Sie, wie Sie Ihre Arbeit mit diesen Tipps genießen können: So genießen Sie Ihre Aktivitäten unabhängig von der Werbung

8. Verwenden Sie Zeitblöcke

Als ich diesen Artikel schrieb, gab ich mir zum Beispiel einen einstündigen Zeitblock. Dies verhindert unnötiges Dilly-Dallying wie das Aktualisieren Ihres Facebook-Status und das Abrufen von E-Mails.

Verwenden Sie eine App wie Alarmed, um den Überblick zu behalten. Hier ist ein Schnappschuss der App von meinem iPhone.

9. Vermeiden Sie Unterbrechungen

Unterbrechungen gehören zu den größten Hindernissen für Produktivität und Zufriedenheit. Jedes Mal, wenn Sie mitten in einer Aufgabe unterbrochen werden, wird Ihre Produktivität beeinträchtigt.

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Wir waren alle dabei: Sie sind voll und ganz in ein wichtiges Projekt vertieft, bis plötzlich aus dem Nichts die Schwätzer-Box am Arbeitsplatz auftaucht und über Dinge spricht, die keine Rolle spielen. Als sie gegangen ist, haben Sie bereits vergessen, wo Sie waren, und es dauert 30 Minuten, bis Sie wieder auf dem richtigen Weg sind.

Vermeiden Sie dies, indem Sie die Leute wissen lassen, dass Sie wichtige Arbeit leisten müssen.

In diesem Handbuch erfahren Sie mehr darüber, wie Sie den Fokus behalten: So fokussieren und maximieren Sie Ihre Produktivität (das endgültige Handbuch) Werbung

10. Fahren Sie die digitalen Unterbrechungen herunter

iPhones, Mailbox-Benachrichtigungen, Twitter, Facebook und alles, was auf dem Bildschirm angezeigt, verschoben oder ausgeblendet wird, muss verschwinden. Fahren Sie sie herunter und konzentrieren Sie sich.

Es ist so einfach wie das Ausschalten der Benachrichtigungen oder das Planen nur einer bestimmten Zeit, um all diese Benachrichtigungen und Texte zu überprüfen.

11. Messen Sie Ihren Erfolg

Von Zeit zu Zeit ist es eine gute Idee, Ihre Ergebnisse zu messen und zu sehen, wie sich die Dinge entwickeln.

Wie ist dein Fortschritt? Gehen Sie in die richtige Richtung? Wird es besser? Schlechter? Es ist immer eine gute Idee, Ihre Fortschritte regelmäßig zu verfolgen.

Mit einer App wie Rescue Time können Sie die Zeit, die Sie den ganzen Tag verbringen, ganz einfach verfolgen. Auf diese Weise können Sie herausfinden, wie viel Zeit Sie tatsächlich im Einsatz sind, und Ihre Fortschritte überprüfen.

Mit diesen 11 effektiven Möglichkeiten zur Verbesserung der Produktivität können Sie mehr Dinge rechtzeitig erledigen und werden glücklicher.

Fangen Sie klein an und greifen Sie jeden Vorschlag einzeln auf. Sie können Ihre Produktivität steigern und auch Ihr Glück schaffen.

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