So entscheiden Sie sich auch in schwierigen Zeiten immer für Glück

Wir alle haben den Wunsch, ein glückliches Leben zu führen. Der Aufwand und die persönliche Arbeit, die wir leisten müssen, um diesen Wunsch zu erfüllen, können für uns jedoch eine Herausforderung sein.

Glücklich zu sein erfordert mehr, als nur die Wahl zu treffen “ich entscheide glücklich zu sein”. Die Aufrechterhaltung des Glücks in Ihrem Leben erfordert Engagement, Mut, ein tiefes Verständnis dafür, wer Sie sind und Ihren Lebenszweck kennen. und das passiert nicht über Nacht. Es ist eine lebenslange Reise.

Indem Sie sich dafür entscheiden, das Glück in Ihr Leben aufzunehmen, übernehmen Sie Verantwortung für Ihre eigene Zufriedenheit.

“Beteiligen Sie sich freudig an den Sorgen der Welt. Wir können die Welt der Leiden nicht heilen, aber wir können uns dafür entscheiden, in Freude zu leben.” Joseph Campbell

Wenn Sie ein glückliches Leben führen, sind Sie widerstandsfähiger. Ihr Selbstvertrauen und Selbstvertrauen gedeiht. Und so navigieren Sie erfolgreich durch die Kurvenbälle (die harten Zeiten), die das Leben auf Sie wirft.

Einige von uns werden lächelnd geboren, andere nicht. Wir alle haben einen Glückssollwert, der unser gesamtes Wohlbefinden bestimmt. Unser Glück im Leben schwankt je nachdem, mit welchen Lebensereignissen wir gerade konfrontiert sind. Unser Glück kann erheblich beeinträchtigt werden, wenn wir traumatischen Ereignissen im Leben gegenüberstehen.

Die gute Nachricht ist, dass unser allgemeines Stimmungsniveau und unser Wohlbefinden zum Teil von Faktoren wie Genetik und Erziehung bestimmt werden, Ein guter Teil unseres Glücks liegt in unserer Hand. Werbung

Die folgenden 5 Strategien sind Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um ein blühendes und belastbares Leben zu führen, in dem Sie sich diesen stellen können “harte Zeiten” im Leben aus einer Position der Stärke und natürlich des Glücks.

1. Bestimmen Sie, was Glück für Sie bedeutet

“Die größte Entdeckung einer Generation ist, dass ein Mensch sein Leben verändern kann, indem er seine Einstellung ändert.” William James-Psychologe.

Der erste Schritt auf dem Weg zu einem glücklichen Leben besteht darin, festzustellen, was für Sie wichtig ist und was Sie im Leben schätzen, das Ihnen Freude und Glück bringt.

Sie müssen nicht alle Antworten haben, aber Sie müssen ein Gefühl dafür haben, wer Sie sind und wie Sie Ihr Leben leben möchten.

Glück kann nur in dein Leben kommen, wenn du magst, wer du bist, und du entscheidest dich dafür, das Beste zu sein, das du sein kannst. Bis Sie diesen Zustand des Glaubens an Sie erreicht haben, wird ein glückliches Leben zuweilen in Ihrem Leben völlig unerreichbar sein.

Yehuda Berg beschreibt, wie die Worte, die wir benutzen, uns entweder stärken oder zerstören können. Achten Sie darauf, mit welchen Wörtern Sie beschreiben, wer Sie sind:

“Worte sind einzigartig die mächtigste Kraft, die der Menschheit zur Verfügung steht. Wir können diese Kraft konstruktiv mit Worten der Ermutigung oder destruktiv mit Worten der Verzweiflung einsetzen. Worte haben Energie und Kraft mit der Fähigkeit zu helfen, zu heilen, zu behindern, zu verletzen, zu verletzen, zu demütigen und zu demütigen”. Yehuda Berg

2. Verstehe, wie Glück für dich funktioniert

“Glück ist kein Gefühl, es ist eine Handlung. Um glücklich zu sein, muss man glücklich sein” Ben C. Fletcher D. Phil., Oxon

Wir haben alle sehr unterschiedliche Persönlichkeiten und das bedeutet, dass es für einige von uns einfacher ist, glücklich zu sein. Über die Beziehung zwischen Glück und verschiedenen Persönlichkeiten wurde viel geforscht, und sie ist sehr komplex.

Es gibt jedoch einen Aspekt des Glücks, mit dem sich die meisten Forscher einverstanden erklären, nämlich, dass der Grad des Glücks im Leben eines Menschen von seiner Vision eines Menschen abhängt “gutes Leben ist”. Sobald eine Person dies herausgefunden hat, ist es für sie einfacher zu identifizieren, was sie tun kann, um ihr Leben glücklich zu machen.

Glück ist eine Folge dessen, was wir tun und wie wir uns verhalten. Der Versuch, sich glücklicher zu machen, wird nicht funktionieren. Wenn Sie aktiv werden und etwas Positiveres tun, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Leben glücklich machen.

Hier ist ein Test, den Sie machen können, um besser zu verstehen, welche glücklichen Gewohnheiten für Sie funktionieren: Glücksgewohnheiten-Quiz

3. Wählen Sie, um die richtigen Leute zu sein

“Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, beeinflussen Ihr Verhalten. Wählen Sie also Freunde mit gesunden Gewohnheiten” Dan Buettner

Umgib dich mit den Menschen, die die Person widerspiegeln, die du sein möchtest. Positive und gesunde Beziehungen im Leben sind der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Sie möchten keine Zeit mit Menschen verbringen, die Ihnen das Glück rauben. Werbung

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Positive und gesunde Beziehungen sind der Ort, an dem Sie die Unterstützung und Kraft finden, um diesen schwierigen Zeiten im Leben zu begegnen. Wenn Sie keine positiven Beziehungen in Ihrem Leben haben, sind die Chancen, in Ihrem Leben glücklich zu sein, nicht so groß.

4. Sich verpflichten, anderen zu helfen

“Der Sinn des Lebens ist es, nicht glücklich zu sein. Es ist nützlich, ehrenhaft, mitfühlend zu sein und einen Unterschied zu machen, dass Sie gut gelebt haben.” - Ralph Waldo Emerson

Ein Sinn für Absicht ist wichtig, um in Ihrem Leben glücklich zu sein. Im Grunde genommen werden wir umso glücklicher, je mehr Sinn und Zweck wir fühlen.

Anderen zu helfen, freundlich zu sein, Mitgefühl zu zeigen und anderen zu dienen, steigert unser Wohlbefinden und trägt zur Zufriedenheit in unserem Leben bei.

5. Kümmere dich um dich - Geist, Körper und Seele

“Selbstpflege ist eine bewusste Wahl, um sich mit Menschen, Orten, Dingen, Ereignissen und Möglichkeiten zu beschenken, die unsere persönliche Batterie aufladen und die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fördern.” - Laurie Buchanan, PhD

Die Verpflichtung, die beste Person zu sein, die Sie sein können, ist wichtig, um das Glück in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten. Es ist entscheidend, dass Sie sich um Ihren Körper, Geist und Ihr Wohlbefinden kümmern, um die glücklichste Person zu sein, die Sie sein können.

Wenn Sie in Ihrem Leben keine konsequente körperliche Aktivität haben, sind Ihre mentale Energie, Ihre emotionale Energie und Ihre spirituelle Energie erschöpft - tatsächlich sind sie negativ. Werbung

Ihre Fähigkeit, mit den schwierigen Zeiten in Ihrem Leben fertig zu werden, wird ernsthaft beeinträchtigt, wenn Sie nicht über die körperliche und emotionale Ausdauer verfügen, um diese Rückschläge zu bewältigen.

Hier ist ein nützlicher Leitfaden, der Ihnen hilft, besser auf sich selbst aufzupassen:

Der 5-Stufen-Leitfaden zur Selbstpflege für vielbeschäftigte Menschen

Abschließende Gedanken

Ein glückliches, widerstandsfähiges Leben zu führen, liegt in Ihrer Reichweite.

Ein solides Fundament auf der Grundlage eines glücklichen Lebens ist der Schlüssel, um erfolgreich durch die schwierigen Zeiten des Lebens zu navigieren.

Die oben genannten 5 Strategien werden Ihnen auf Ihrem Weg zur Aufrechterhaltung des Glücks in Ihrem Leben helfen.

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