Wie man in schwierigen Zeiten nicht die Hoffnung verliert

Wir alle erleben schwere Zeiten. Egal wie stark oder mächtig oder zuversichtlich wir sind, es wird harte Zeiten geben: Sie werden uns bösartig ihre Macht aufzwingen und uns zusammenbrechen lassen. So mächtig wir uns an einem Tag fühlen können, so verloren und ängstlich können wir uns am nächsten Tag fühlen. Ich sage das nicht, um Angst zu machen, ich sage es, weil es die Wahrheit ist. Das Schwierigste in schwierigen Zeiten ist, die Hoffnung nicht zu verlieren.

Ich fühlte mich gefangen unter kilometerlangen Felsen, kein Licht drang durch und die Rettungskräfte kamen nicht, um mich zu retten. Es ist ein Gefühl, gemischt mit Verlust, Angst und entleerten Träumen.

Das Erstaunliche am Leben - und ich werde nie verstehen, wie - ist, dass Sie, solange Sie atmen, immer noch eine Chance haben. Es ist mir egal, ob Sie glauben, es sei Gott, das Universum oder ein paar außerirdische Zivilisationen, die mit uns spielen. Sie haben immer eine Chance.

Verstehe, warum du schwere Zeiten erlebst, aber sei dankbar für das, was du noch hast

Dir zu sagen, dass du dankbar bist, fängt fast an, klischeehaft zu klingen. Jeder sagt es, aber nicht viele Leute nehmen sich die Zeit, es zu tun. Es ist leicht, sich in überfüllten Gedanken zu verlieren, die von baufälliger Hoffnung erfüllt sind, und sich selbst zu bemitleiden. Deshalb verstehe ich, warum wir uns im Allgemeinen nicht die Mühe machen, dankbar zu sein. Aber dankbar zu sein hilft. Werbung

Es zieht Sie zurück in den gegenwärtigen Moment und ermöglicht es Ihnen, Ihre Probleme auf den Prüfstand zu stellen, auch wenn es nur für eine kurze Zeit ist. Es spielt keine Rolle, wie Sie sich dafür entscheiden, dankbar zu sein. Sie können jetzt zehn Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind. Sie können alle schönen Aspekte Ihres Lebens in den Himmel singen. Sie können einen großen, riesigen Atemzug nehmen, ihn zehn Sekunden lang anhalten, kräftig ausatmen und schreien, “YA! Ich bin dankbar für diesen Atemzug.”

Es ist mir egal, sei einfach dankbar, Punkt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, etwas zu finden, denken Sie daran, dass Sie tatsächlich noch am Leben sind. Das wird nicht ewig so bleiben, also nutze es aus.

Erinnern Sie sich an alle früheren schweren Zeiten, in denen Sie sich geschlagen haben und wie Sie aus ihnen herausgekommen sind

Sie haben Ihre harten Zeiten miterlebt, richtig? Ich dachte auch.

Was ich interessant finde ist, dass du immer noch hier bist. Du hast es durch deine vergangenen schweren Zeiten geschafft, obwohl sie sich wahrscheinlich sehr ähnlich anfühlten wie in der schweren Zeit, in der du dich gerade befindest. Warum sollte diese schwierige Zeit anders sein? Werbung

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Denken Sie einen Moment zurück. Was hat dir positiv geholfen? War es ein Buch, ein Freund oder ein Familienmitglied? Gehen Sie zurück zu dem, was Ihnen in der letzten schweren Zeit geholfen hat. Gab es etwas, das dir geholfen hat? Wiederhole das.

Persönlich hat mir James Taylors Musik in meinen harten Kämpfen immer geholfen. Es beruhigt mich, macht mich hoffnungsvoller. Aber ich kann mich manchmal so in meinen Kämpfen verlieren, dass ich Taylors Musik vergesse. Erst wenn ich mich aktiv um meine Kämpfe kümmere, erschließe ich frühere Quellen der Inspiration und Anleitung.

Sei proaktiv und vertraue dir selbst, lass deine harten Zeiten nicht dein Leben kontrollieren.

Nehmen Sie Ihre schwierigen Zeiten in Kauf und entdecken Sie, welche Optionen es gibt, um ein noch besseres Leben zu schaffen

In schwierigen Zeiten kann man niemals aufgeben. Selbst in den härtesten Zeiten müssen Sie Ihre Hoffnungen durchsetzen, um am Leben zu bleiben. Arbeiten Sie daran, was getan werden muss, versuchen Sie, etwas Schwung zu gewinnen, und bauen Sie dann weiter darauf auf. Werbung

Das Letzte, was Sie tun sollten, ist aufzuhören, was ich leicht zögere zu sagen, weil es einige sehr gute Gründe gibt, manchmal aufzuhören.

Wenn Sie eine Leidenschaft für das haben, was Sie tun möchten, geben Sie nicht auf.

Wenn Sie dadurch Ihr Leben verlieren, müssen Sie nicht aufhören, sondern eine Pause einlegen, um Ihr Leben wieder in Einklang zu bringen.

Eines meiner kleinen Geheimnisse beim Schreiben ist, dass ich aus Angst schreibe. Ich habe jedes Mal Todesangst, wenn ich einen Artikel schreibe oder ein Buch schreibe. Werde ich genug Geld verdienen, um mich, meine Frau und meinen Hund zu ernähren? Wird das überhaupt jemand lesen? Lohnt sich das, was ich schreibe, oder ist es Quatsch? Die Liste der unsicheren Fragen geht weiter und weiter. Werbung

Der Punkt, den ich ansprechen möchte, ist: Behalten Sie den Kopf, glauben Sie an sich selbst und nehmen Sie das Leben auf den Kopf.

Ihre harten Zeiten werden keine Chance haben.