Peter Atkinson
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Sie haben das Jahr mit großen Hoffnungen begonnen, aber jetzt sind Ihre Neujahrsvorsätze nur noch Erinnerungen. Sie haben sich vorgenommen, viele Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, aber Sie haben bereits einige dieser Vorsätze beiseite gelegt. Sie haben versagt, oder so scheint es.
Wie Sie Ihre analysieren “Fehler”, Bedenken Sie Folgendes, bevor Sie sich zu sehr kritisierenVielleicht haben Sie mehr zu beglückwünschen, als Sie denken.
1. Es war die falsche Lösung
Ende letzten Jahres dachten Sie wahrscheinlich über alle möglichen Dinge nach, die Sie anders machen wollten, aber Sie haben Ihre Liste erstellt, als Sie im Urlaub waren, zu einer Zeit, als Sie sich entspannt fühlten. Die Vorsätze, die Sie sich einfallen ließen, schienen vor ein paar Wochen in Ordnung zu sein, aber jetzt, da Sie wieder zu Ihrer normalen Routine zurückkehren, sind Sie sich nicht so sicher.
Tatsächlich können Sie sich nicht wirklich erinnern, warum Sie dachten, diese Liste sei überhaupt mit guten Vorsätzen gefüllt. Zumindest passen einige von ihnen nicht zu dem, was Sie bei der Arbeit oder in Ihrem Leben außerhalb der Arbeit tun. Einige von ihnen sind definitiv die falschen Vorsätze. Nun, da Sie sie genau betrachten, können Sie sehen, dass Sie Recht haben, einige von ihnen beiseite zu legen und erneut zu überlegen. Werbung
2. Es war jemand anderes Neujahrsvorsatz
Es ist etwas, was Sie am Ende des Jahres tun: Sie treffen sich mit Freunden und Sie alle verpflichten sich, einige Ihrer schlechten Gewohnheiten zu korrigieren. Sie besprechen, was Sie anders machen, was Sie nicht mehr machen wollen und welche Aktivitäten Sie anfangen oder sich dazu verpflichten, es besser zu machen. Vielleicht haben Sie am Silvesterabend genickt, als jemand in der Gruppe sagte:
“Lasst uns alle zustimmen ... ”
Hier begannen Ihre Probleme - Sie stimmten etwas zu, das nicht unbedingt auf Ihrer persönlichen Prioritätenliste stand. Vielleicht war es etwas, worauf Sie sich in diesem Jahr noch nicht einmal konzentriert hatten, aber es schien zu dieser Zeit keine schlechte Idee zu sein, und Sie möchten die Begeisterung anderer Menschen nicht dämpfen. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, ist dies keine Neujahrsresolution, an der Sie arbeiten möchten, und Sie haben sie aufgegeben.
3. Sie fühlten sich verpflichtet, es zu machen
Wenn Sie an diese spezielle Lösung denken, sagen Sie Dinge wie:
“Ich sollte daran arbeiten ... .” Werbung
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Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen“Ich sollte mich wirklich verpflichten,… ”
Wörter wie “sollen” und “sollte” viel über dich verraten. Sie wissen, dass es eine gute Idee ist, die Pfunde, die Sie letztes Jahr zugenommen haben, abzunehmen. Sie wissen, dass ein sparsamerer Lebensstil gut für den Planeten und für Ihr Bankguthaben ist, aber irgendwie wissen Sie, dass Sie nichts unternehmen werden.
Ein Neujahrsbeschluss, sich dazu zu zwingen, etwas zu tun, zu dem Sie nicht bereit sind, funktioniert nicht, weil Sie nicht verpflichtet sind, Maßnahmen zu ergreifen. Sie möchten nicht wirklich die Änderungen vornehmen, die das Erfüllen Ihrer Entschließung von Ihnen verlangen würde.
Sie können versuchen, sich dazu zu bewegen, diese Änderungen vorzunehmen, aber dies funktioniert in der Regel nicht. Nach einer Weile hören Sie auf, sich selbst zu stupsen, oder Sie haben es satt, sich die ganze Zeit schuldig zu fühlen, und Sie geben das Projekt auf.
Es ist eine schlechte Idee, einen Neujahrsbeschluss zu fassen, um etwas zu tun, das Sie wirklich nicht wollen, Es ist also nicht verwunderlich, dass Sie diese verlassen haben. Werbung
4. Sie haben zu viele Auflösungen vorgenommen
Nicht wenige Leute machen lange Listen mit Neujahrsvorsätzen, und die gleichen Vorsätze tauchen jedes Jahr auf. Du wirst lernen, zu tippen; du wirst lernen, Fahrrad zu fahren; Du wirst zweimal pro Woche trainieren. Sie haben am Ende so viele Vorsätze, und Sie müssten so viele Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, um diese zu erreichen, dass Sie wirklich nicht alles auf Ihrer Liste bewältigen können.
Wenn Sie Neujahrsvorsätze treffen, sollten Sie sich die SMART-Formel vollständig merken: Die meisten Menschen sind gut darin Spezifisch, messbar und Zeit gebunden Verpflichtungen und damit einen Teil der Formel zu adressieren. Einige fragen sogar, ob eine Aufgabe erledigt werden kann und ob die Aufgabe erreichbar. Es ist das realistisch Element, das so oft übersehen wird.
Wenn Sie zu viel zu tun haben oder die Grenzen Ihrer Möglichkeiten erreicht haben, fügen Sie Ihrer Liste der zu bearbeitenden Aufgaben keine weiteren Aufgaben hinzu. Es ist nicht realistisch etwas anderes annehmen. Sie können einfach nicht mehr tun, auch wenn Sie möchten.
Ein weiterer Blick auf Ihre Neujahrsvorsätze und die Arbeit an den Vorsätzen, die Sie persönlich erfüllen können, ist sehr sinnvoll. Wenn einige Ihrer Vorsätze beiseite gelegt werden müssen, ist dies keine Katastrophe. Es ist eine gute Planung.
5. Es ist die falsche Zeit, an diesem zu arbeiten
Sie haben ein ganzes Jahr Zeit, um an Ihren Neujahrsvorsätzen zu arbeiten, und es ist wichtig zu bedenken, dass einige Aufgaben zu bestimmten Jahreszeiten einfacher zu erledigen sind. Es gibt keinen Grund anzunehmen, dass Sie im Januar mit der Arbeit an all Ihren Neujahrsvorsätzen beginnen sollten. Werbung
Wenn Sie im ersten Quartal des Jahres sehr beschäftigt sind, ist es möglicherweise sinnvoll, Ihre Vorgehensweise zur Verwaltung Ihres Zeitplans im zweiten Quartal zu überarbeiten. Wenn Sie entschlossen sind, fitter zu werden, ist es in der Zeit des Jahres, in der das Wetter am besten ist, einfacher, mehr Zeit im Freien zu verbringen und mehr Sport zu treiben.
Wenn Sie Neujahrsvorsätze treffen, sollten Sie darauf vorbereitet sein, das Jahr zu durchlaufen, während Sie daran arbeiten, diese zu vervollständigen.
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Ihre Vorsätze nicht erfüllt haben, nur weil Sie im Januar nicht daran arbeiten.
Für die Zukunft planen
Vorsätze sind großartig, weil sie den Fokus auf das richten, was Sie tun, und sie helfen Ihnen, sich zu motivieren, um das zu erreichen, was für Sie wichtig ist, aber Ihre Entschlossenheit und Entschlossenheit verdienen es, sich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren. Dies bedeutet, dass Sie sehr vorsichtig mit den Vorsätzen sein müssen, die Sie für jedes neue Jahr treffen.
Vielleicht ist es jetzt an der Zeit zu jubeln, dass Sie einige Ihrer aktuellen Neujahrsvorsätze nicht einhalten. Nächstes Jahr von diesem Jahr lernen “Ausfälle” und stellen Sie sicher, dass Ihre zukünftigen Vorsätze die richtigen sind.
Die Wahl der richtigen Schlachten ist immer der beste Weg, um Ihre Siegchancen zu erhöhen. Viel Glück mit 2014, wenn es ankommt.
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