Theodore Horn
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Laut WebMD Health können Studienergebnisse ohne Bewegung dazu führen, dass sich tiefes Bauchfett ansammelt:
"Ich glaube nicht, dass die Leute im Allgemeinen fauler geworden sind", sagt Slentz. „Es ist eher so, dass sie zu hart arbeiten oder an ihren Schreibtischen an Computern arbeiten, an denen es weniger Möglichkeiten gibt, sich zu bewegen. Die Situation ist aus dem Gleichgewicht geraten. “
Für hart arbeitende Menschen wie unsere Leser haben wir weniger Zeit zum Sport und haben daher mehr Chancen, viszerales Fett aufzubauen (tiefer Bauch Fett). Es ist erwiesen, dass der Aufbau dieser Art von Fett mit Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und dem metabolischen Syndrom zusammenhängt.
Die Studie zeigt, dass zumindest geringe Belastungen zur Vorbeugung von viszeralem Fett beitragen.
Lesen Sie in unseren vorherigen Beiträgen über das Trainieren:
Zeit zum Sport finden
Wie fange ich an zu laufen, um Sport zu treiben?
Übungskämpfe "Verstecktes" Körperfett - [WebMD]