Dominick Harrison
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Wie oft sind Sie in einen Raum gegangen und haben angefangen, sich mit allen anderen zu vergleichen? Dein innerer Dialog mag so etwas wie sein, “Sie ist erfolgreicher als ich. Ich bin nicht so zuversichtlich wie er. Ich bin nicht attraktiv genug.” Wahrscheinlich stellen sich die meisten Leute in diesem Raum auch selbst in Frage. Die guten Nachrichten? Es gibt Möglichkeiten, das zu ändern.
Du bist nicht der einzige, der einen inneren Kritiker hat. Jeder hat Unsicherheiten, die sie täglich betreffen. Hier sind einige Möglichkeiten, um den inneren Kritiker zu beruhigen und sich selbst, Fehler und alles anzunehmen. Werbung
- Geben Sie sich den Rat, den Sie einem Freund geben würden: Wir sind unser schärfster Kritiker. Überlegen Sie, was Sie einem Freund erzählen würden, wenn er mit denselben Unsicherheiten zu Ihnen käme, die Sie haben, und wenden Sie dies auf sich selbst an. Übe Selbstgüte.
- Nehmen Sie kleine Änderungen vor: Wenn Sie sich kleine, erreichbare Ziele für Dinge setzen, die Sie ändern können, fühlen Sie sich sicherer. Vielleicht haben Sie nicht das Gefühl, zu irgendwo zu passen - Schließen Sie sich einer auf Ihre Interessen ausgerichteten Online-Gruppe an. Wenn Sie auf Ihren Arbeitstag nicht vorbereitet sind, weil Sie spät ankommen, stehen Sie früher auf, um sich Zeit zu nehmen.
- Sei nett zu dir selbst: Jeder hat Dinge, die er als Fehler ansieht. Ihr Lachen ist nicht zu laut, Sie sind nicht zu eigensinnig und die Sommersprossen auf Ihrer Nase machen Sie nicht unattraktiv, sie machen Sie einzigartig.
- Lass dich nicht von der Vergangenheit definieren: Sie sind eine Summe Ihrer Erfahrungen, aber die Vergangenheit definiert nicht, wer Sie sind. Ein fehlgeschlagenes Projekt oder ein nicht erreichtes Ziel macht Sie nicht zum Misserfolg. Eine schlechte Wahl, die Sie vor einem Monat getroffen haben, bedeutet nicht, dass Sie dumm sind. Negative Dinge passieren und sie sind Gelegenheiten zum Lernen, kein Gewicht, um dich festzuhalten.
Umarme dich und verstehe, dass jeder Unsicherheiten hat. Erkennen Sie, was Sie ändern können, und akzeptieren Sie die Dinge, die Sie nicht können. Machen Sie kleine Schritte und Sie werden erstaunt sein, wie viel besser Sie sich fühlen werden. Werbung
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