Lassen Sie nicht zu, dass Social Media Ihren Körper und Geist kontrolliert. Es tötet Ihre Produktivität.

Heutzutage werden soziale Medien in einem Paket mit der Internetverbindung geliefert. Ob Sie es wollen oder nicht, jeder und alles ist auf Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest und vielen anderen ähnlichen Websites. Um sich als Teil Ihrer erweiterten Gruppe von Freunden zu fühlen und in der Lage zu sein, das Leben der Community zu nutzen, muss man ein erfahrener Social-Media-Nutzer sein.

Wir scrollen endlos - Social Media hat unsere Zeit gestohlen

Soziale Medien, die von Katzenvideos, erbitterten Scherzen und unaufgeforderten und äußerst detaillierten Lebensgeschichten bevölkert sind, lenken von Natur aus ab. Als solches kann es Ihrer Produktivität zutiefst schaden - sei es in der Schule, bei der Arbeit oder sogar in der Familie.

Das Lesen, Anschauen, Kommentieren und endlose Durchblättern ganzer Fotoalben nimmt Ihnen wertvolle Zeit. Minuten verwandeln sich in Stunden und die gleichen Stunden vergehen bis in die Nacht hinein und nehmen Ihnen die dringend benötigte Ruhezeit. Da Sie beim Surfen in sozialen Medien eine ungewöhnlich hohe emotionale Belastung auf sich nehmen, sind Sie auch psychisch anstrengend. Schon bald wird Ihr gesamtes Produktivitätsniveau sinken und Ihr Erfolgserlebnis geht verloren. Werbung

Entspannen Sie Ihr Social Media-Leben und genießen Sie die neue Ruhe und Energie

Die negativen Auswirkungen von Social Media werden besonders deutlich, wenn Sie es endlich schaffen, sich von ihrem Einfluss zu lösen^[1] . Es wird eine sofortige Verbesserung der Beziehungen zu Ihren Mitmenschen folgen, ganz zu schweigen von einer neu entdeckten Ruhe und Energie. Sie werden feststellen, dass der Tag länger ist, als Sie es früher gewusst haben, und dass die Außenwelt eine noch bessere Quelle für Spaß und Inspiration sein kann als Ihr Bildschirm.

Die Vorteile des Internets gänzlich aufzugeben, kann zu extrem sein und einer Person an dieser Stelle sogar Schaden zufügen. Totale Trennung und Einsamkeit sind definitiv keine Lösung. Balance kann daher erreicht werden, wenn Sie es geschafft haben, Ihr Social-Media-Leben in wenigen Schritten erfolgreich zu beenden.

Führen Sie diese Schritte aus, um die Dekodierung zu starten. Werbung

Musik lässt Sie die sozialen Medien vergessen

In der Regel ist es ratsam, sich während Ihres Arbeitsplans von Social-Media-Plattformen fernzuhalten. Wenn Sie stattdessen eine Wiedergabeliste auswählen, die speziell für die Steigerung der Produktivität entwickelt wurde, kann dies zu mehr Konzentration und Ruhe führen. Es gibt mehrere hochwertige Online-Musikplattformen^[2] das genau diesem Bedürfnis gerecht wird und das Arbeitsumfeld auf der ganzen Welt verbessert.

Befreien Sie Ihren Geist, indem Sie den irrelevanten Inhalten nicht folgen

Auch in Ihrer Freizeit bleibt die Notwendigkeit, Ihr Social-Media-Leben zu entspannen, genauso wichtig. Als Erstes müssen Sie sich mit dem vertraut machen “nicht mehr folgen” Taste. Durchsuchen Sie die Listen "Freunde" und "Gefällt mir", und folgen Sie dabei nicht mehr den für Sie relevanten Inhaltsquellen. Umso besser, wenn Sie das Katzenvideo oder die Motivationsposter identifizieren können. Ihr mentaler Raum ist viel zu wichtig, um sich mit irrelevanten Dingen zu beschäftigen.

Nichtbefolgen mag für einige Menschen, die im Wesentlichen gut gemeint sind, hart erscheinen, aber die Realität ist, dass Ihr eigener Geisteszustand an erster Stelle stehen muss. Die Ignoranz der Probleme anderer Menschen, der Ereignisse im Leben, der Lieblingsfilme oder der Teller könnte eine wahre Wonne sein. Werbung

Lesen Sie weiter

8 Dinge, die passieren werden, wenn Sie mit Social Media Schluss machen

10 einfache Strategien für ein besseres Leben ab heute

30 Best Procrastination Quotes, um Sie wieder an die Arbeit zu bringen

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Kategorisieren, um zu organisieren

Selbst Social-Media-Plattformen haben erkannt, dass die oben genannten und viele andere Listen besser organisiert werden müssen. Aus diesem Grund haben sie Apps und Plugins entwickelt oder zugelassen, mit denen Sie Ihr Social-Media-Konto in Ordnung bringen können.^[3]

Bei Twitter und Facebook besteht beispielsweise die Möglichkeit, Personenlisten nach Art der Beziehung zu erstellen. Mitarbeiter, enge Freunde, Familienangehörige oder Bekannte sind auf diese Weise in der Sichtbarkeit voneinander getrennt, so dass Sie sich den Aufwand ersparen, jede Person einzeln zu ignorieren. Sie sollten auch die Einstellungen für jede Gruppe, die für Sie nicht mehr relevant ist, belassen oder ändern. Diese können Ihren Newsfeed schnell überholen und Sie davon abhalten, etwas anderes zu sehen. Selbst wenn Sie im Playstore herunterladen, erhalten Sie einige Anweisungen zu den Apps.^[4]

Sie manipulieren Ihr Telefon und nicht umgekehrt

Smartphones haben den Internetzugang ohne Unterbrechung ermöglicht. Infolgedessen besteht jede Minute, die gewartet werden muss, darin, durch dieselben Feeds zu scrollen. Das Deaktivieren Ihrer Telefonbenachrichtigungen kann eine große Hilfe bei der Kontrolle des mobilen Zugriffs auf soziale Medien sein. Es ist auch wichtig, die Website-Ersteller zu vergleichen^[5] um die richtige Wahl zu treffen. Die Philosophie dahinter ist, dass Sie alleine bestimmen sollten, wann Sie online gehen möchten, und keine automatische Warnung. Werbung

Dieselben Smartphones waren die Ursache für die Überflutung der sozialen Medien mit Bildern. Eine gute Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, Ihre eigenen Fotos zu organisieren^[6] in Alben, sobald Sie sie hochladen. Auf diese Weise verlieren Sie nie den Überblick über Ihre Erinnerungen.

Verhindern Sie, dass nutzlose Inhalte Ihren Kopf füllen, indem Sie sie widerrufen oder abbestellen

Zum Glück sind Social-Media-basierte Spiele nicht mehr so ​​beliebt wie früher, so dass eine Vielzahl von Menschen nicht mehr mit den Augen rollen muss, wenn sie eine Anfrage von einem erhalten. Durch das Widerrufen von Berechtigungen für Apps und Spiele, die Sie nicht mehr verwenden, werden viele nutzlose Inhalte entfernt, die Ihren Feed füllen. Das Abbestellen von Newslettern und deren endlosen Werbemails und Angeboten kann auch Ihr Online-Leben weiter enttäuschen.

Die Realität ist, dass wir nicht mehr wirklich vom Online-Leben trennen können. In der modernen Welt sind sie eins geworden und durch Verbindungen miteinander verbunden, die den Kern unserer Persönlichkeit ausmachen, die wir kennen, die wir mögen und die wir tun. Das Navigieren in einer neuen Umgebung kann sich für die meisten von uns als nervenaufreibend und anstrengend erweisen. Bei sorgfältiger Organisation und Nutzung können soziale Medien jedoch das sein, was sie immer sein sollten - etwas, das Menschen zusammenbringt.

Referenz

[1]	^	Lifehack: 8 Dinge, die passieren werden, wenn Sie mit Social Media Schluss machen
[2]	^	Technology Dreamer: Die 13 besten nicht blockierten Musikseiten
[3]	^	Hootsuite: Clutter-Free Social: So bereinigen Sie Ihr Social Media-Leben
[4]	^	Play Store herunterladen: Play Store kostenlos herunterladen
[5]	^	Top 10 Website Builder: Website Builder-Vergleich 2017 | Vergleichen Sie Site Builder nebeneinander
[6]	^	Chicago Tribune: Social Media und Ihre Fotos: 5 Tipps, um organisiert zu bleiben