Piers Henderson
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Anne hat einen Tipp zu ihrem Schlaflosigkeitsproblem. Es geht nicht darum, Schafe zu zählen oder Bücher zu lesen - sie hat herausgefunden, dass Sie Ihre Gedanken durch ein Thema ersetzen, das interessant, aber repetitiv genug ist, um sie schläfrig zu machen. Also benutzt sie das Fruchtalphabet:
Als ich kürzlich einschlief, dachte ich über all die Früchte da draußen nach und ob es eine Frucht für jeden Buchstaben des Alphabets gibt. Weißt du, Apfel, Banane, Kirsche ... Ich bin nicht weit gekommen. Ich bin mit Honigtau eingeschlafen. Am nächsten Abend versuchte ich es erneut. Gleiche Sache. Wie sich herausstellt, ist das Fruchtalphabet ein perfektes Heilmittel gegen Schlaflosigkeit.
Ich weiß nicht, ob das Fruchtalphabet gegen chronische Schlaflosigkeit wirkt, und es wird die Schlaflosigkeit, die durch drei Tassen Kaffee vor dem Schlafengehen hervorgerufen wird, definitiv nicht besiegen. Wo es sich bewährt hat, sind die Situationen, in denen Ihr Körper erschöpft und schläfrig ist, Ihr Gehirn aber im ganzen Haus herumläuft, die Hosen in Flammen stehen, vor Wut, Sorge oder alter Aufregung hektisch sind ...
Vielen Dank Anne für den tipp!
Heilmittel gegen Schlaflosigkeit: Das Fruchtalphabet - [Ich hatte heute Morgen eine Idee]