Ein einfaches Tool, um Ihre Motivation zu steigern

Wenn Sie sich daran erinnern können, warum es wichtig ist, dass Sie etwas tun, das Sie für wichtig halten, sind Sie psychologisch gesehen an einem viel besseren Ort, um es weiter zu tun, wenn es schwierig wird. Es klingt einfach, nicht wahr? Das liegt wahrscheinlich daran, dass es viel einfacher ist, als Sie denken.

Wenn Sie sich beispielsweise daran erinnern können, warum Sie auf Alkohol und Schokolade verzichtet haben (um Gewicht zu verlieren), sind Sie besser in der Lage, sie abzulehnen, wenn sie angeboten werden.

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Wenn Sie sich daran erinnern können, dass Sie nicht nur versuchen, mehr als 4000 zufällige Fakten für eine Prüfung zu erfahren, sondern auch mehr als 4000 Fakten über Medikamente, die Sie einnehmen werden, wenn Sie Ärzten helfen, glücklich zu leben und ein gesundes Leben - Sie werden eher um 23 Uhr weiterarbeiten, wenn Ihre Freunde in einer Bar sind und eine gute Zeit haben. Vertrauen Sie mir, ich spreche aus persönlicher Erfahrung.

So einfach das ist, wie oft verwenden wir diese offensichtliche Wahrheit tatsächlich, um produktiver zu werden?

Meine Situation und meine Beobachtungen

Im Moment bin ich viel auf Reisen und halte Vorträge mit Gruppen und Organisationen, die ein wenig Hilfe brauchen, um ihre Leute im Spiel zu halten - vielleicht wegen eines Todesfalls im Dienst oder weil sie Mitarbeiter entlassen müssen oder aus irgendeinem anderen Grund Die Teams fühlen sich niedergeschlagen. Nun, ich kann nicht so tun, als wäre dies eine repräsentative, wissenschaftliche Umfrage, aber basierend auf der Anzahl der Leute, die ihre Hände nicht heben, wenn ich vom Podium danach frage, würde ich sagen, dass diese eine einfache Wahrheit stark unterschritten ist -gebraucht. Werbung

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Das könnte daran liegen, dass es einfach nicht so ist “cool” Von etwas Wichtigerem als dem Geld begeistert, enthusiastisch und motiviert gesehen zu werden - ich weiß es nicht. Was ich weiß ist, dass wenn du deine Hand auf dein Herz legen kannst Warum Wenn du Dinge tust, bist du an einem besseren Ort, um damit fertig zu werden, wenn Scheiße auf den Fan trifft.
Wie können wir diese Motivationsidee nutzen? Dies sind nur ein paar Ideen, die für mich, mein Team und meine Kunden zu funktionieren scheinen: Ich kann nicht versprechen, dass sie alle für Sie arbeiten, aber alles, was es braucht, ist, dass einer von ihnen zu Ihnen passt.

Frag dich selbst “Warum?”

Wenn Sie heute nicht zur Arbeit gingen (oder für eine Woche oder was auch immer), wer würde darunter leiden? Ich meine nicht nur Ihren Chef, der für Sie Deckung suchen muss, oder die Mitarbeiter, die die Arbeit, die Sie nicht erledigen, tatsächlich erledigen müssen - ich meine die Leute, die Ihr Produkt oder Ihre Dienstleistung nutzen. Die Antwort ist einfach, wenn Sie eine Krankenschwester oder ein Lehrer sind, aber was passiert, wenn Sie einen LKW fahren?
Wenn Sie Ihren Job nicht machen, bekommt jemand nicht das Zeug und die Welt ist nicht so schön. Geburtstage hängen davon ab, dass Sie Ihr Ding machen.

• Wenn Sie ein Mechaniker sind, kann jemand möglicherweise nicht fahren, um seine Nichte oder seinen alten Onkel zu besuchen.
• Wenn Sie Straßenkehrer sind? Die Menschen werden ihre Nachbarschaft am Ende nicht mögen, und statistisch gesehen nehmen sowohl Unglück als auch Verbrechen zu, wenn dies geschieht.

Schreib es auf

Wenn Sie feststellen, warum Sie etwas tun, notieren Sie es sich: Versuchen Sie, es in ein oder zwei Sätzen festzuhalten. Wenn du sie so ausdrücken kannst “Ich mache X, Y, Z, weil es die Welt ein bisschen besser macht, weil ... ” dann umso besser.
Bewahren Sie diese Notiz an einem Ort auf, an dem Sie sie regelmäßig sehen, z. B. im Terminkalender. Das Schreiben auf eine Haftnotiz, die an der Seite Ihres Computers angebracht ist, funktioniert möglicherweise auch, wenn Sie viel Zeit an Ihrem Schreibtisch verbringen. Sie können es auch an einem albernen Ort in Ihrer Schreibtischschublade verstauen, damit Sie es im Laufe eines Tages jedes Mal sehen, wenn Sie einen Stift herausholen müssen. Werbung

Bewege es

Wir alle halten es nach einer Weile für selbstverständlich, Ihre Notiz von Zeit zu Zeit zu verschieben. Auch nur ein kleiner Weg führt Sie von der rechten Seite Ihres Computers zur linken oder vom Computer zum Tagebuch.

prüfen Sie

Etwa alle sechs Monate piept mich mein Tagebuch mit einem “Bestandsaufnahme” Erinnerung. Es gibt eine ganze Reihe von Dingen, über die man Bilanz ziehen und Übungen machen muss, aber eines der großen Dinge ist, sich einfach diese Frage zu stellen: Wenn jemand nicht wüsste, warum ich das tue, was ich tue, könnte er es erraten beobachtete mich für das letzte halbe Jahr?
Unweigerlich lautet die Antwort bestenfalls: “Nicht einfach”. Es gibt also eine Folgefrage: “Warum nicht?” Und der, der diesem folgt, ist: “Wie kann ich die Dinge in den nächsten sechs Monaten so ändern, dass die Antwort "Ja" lautet?”?”
Smartphones und elektronische Tagebücher eignen sich hervorragend für diese Art von Dingen. nicht nur, um Leute anzurufen und mit Facebook / Twitter / überall zu sprechen! Sie helfen Ihnen dabei, den Überblick zu behalten und Sie bei Bedarf daran zu erinnern.

Zusammenfassung

Diese Technik ist keine Magie; Es ist nur ein Werkzeug, und obwohl es keine Silberkugel ist, die alle Bösen auf einmal töten kann, hilft es. Versuch es! Werbung