9 Fehler, die Sie unproduktiv machen

Jeder hat schlechte Arbeitstage, aber wenn Sie das Gefühl haben, unproduktiv zu sein, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihr Verhalten neu zu bewerten. Hier sind 9 der schlimmsten Fehler, die Menschen machen, die zu unproduktivem Verhalten führen.

1. Einen überfüllten Arbeitsbereich haben. Werbung

Wenn Ihr Schreibtisch mit Schnickschnack, verschiedenen Zetteln, Büchern oder anderen Dingen überfüllt ist, die nicht unbedingt erforderlich sind, kann es sehr schwierig sein, Dinge zu erledigen. Versuchen Sie, Dinge in einem Schrank oder einer Aufbewahrungsbox abzulegen oder einige dieser unnötigen Gegenstände wegzuwerfen. Wenn Sie nur das Wesentliche auf Ihrem Schreibtisch belassen, sparen Sie Zeit und Stress.

2. Soziale Netzwerke.

Es kann verlockend sein, Facebook, Twitter oder ein anderes soziales Netzwerk in einem Tab auf Ihrem Computer geöffnet zu lassen. Leider kann dies wirklich dazu führen, dass weniger Arbeit geleistet wird. Das Überprüfen dieser Websites, auch nur für einige Minuten, kann sich summieren und zu ernsthaft unproduktivem Verhalten führen. Außerdem ist es sehr schwierig, diese Websites aufzusuchen und nicht länger als ursprünglich geplant eingebunden zu werden. Lass sie und warte bis später, um deinen Status zu aktualisieren. Werbung

3. Nicht genug Schlaf bekommen.

Menschen, die 7-9 Stunden pro Nacht schlafen, wachen energischer und fokussierter auf, was es viel einfacher macht, Dinge zu erledigen. Wenn Sie tagsüber schläfrig sind, kann sich Ihre Produktivität verlangsamen und Ihre Arbeit kann nachlässig werden. Wenn Sie nachts nicht mindestens 7 Stunden schlafen, versuchen Sie, früher ins Bett zu gehen. Die Produktivität steigt, wenn Sie ausgeruht sind.

4. Nicht Nickerchen machen.

Wenn Sie nachts genug Schlaf bekommen, es aber immer noch nicht ausreicht, um durch den Tag zu kommen, kann ein Nickerchen Ihnen eine Welt des Guten bringen. Halten Sie das Nickerchen unter zwanzig Minuten, um sicherzustellen, dass Sie frisch aufwachen, aber schlafen Sie ruhig ein, wenn es später in der Nacht Zeit ist, ins Bett zu gehen. Werbung

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5. Nicht gesund essen.

Mit Nahrung tanken wir unseren Körper. Ohne die richtige Ernährung können wir beginnen, uns träge zu fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie frühstücken, bevor Sie zur Arbeit gehen, denn das ist es, was Sie zu Beginn des Tages wirklich in Schwung bringt. Achten Sie darauf, auf Ihren Körper zu hören und essen Sie einen Snack, wenn Sie müssen. Packen Sie Ihr Mittagessen ein, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt.

6. Nicht priorisieren.

Ohne Prioritäten kann es schwierig sein, zu entscheiden, woran zu welcher Zeit gearbeitet werden soll. Indem Sie Ihre Aufgaben in der Reihenfolge der wichtigsten und unwichtigsten Aufgaben einordnen, können Sie Zeit sparen, wenn Sie überlegen, woran Sie als Nächstes arbeiten müssen. Nehmen Sie sich zu Beginn eines jeden Arbeitstages etwas Zeit und bestimmen Sie, was die wichtigste Aufgabe an diesem Tag ist. Wenn Sie Ihre Prioritäten sortieren, bevor Sie mit der Arbeit beginnen, kann der Tag viel ruhiger verlaufen. Werbung

7. Nicht machen ein “machen” Liste.

Es mag wie ein Kinderspiel klingen, aber Listen können Ihnen wirklich helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Indem Sie eine Liste der Dinge erstellen, die erledigt werden müssen, stellen Sie sicher, dass diese Dinge rechtzeitig erledigt werden. Das Aufschreiben von Aufgaben kann auch dazu beitragen, dass Sie zur Rechenschaft gezogen werden und diese mit höherer Wahrscheinlichkeit erledigt werden.

8. Zögern.

Sobald Sie etwas aufgeschoben haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es weiter aufschieben. Brechen Sie jetzt die Gewohnheit ab und erledigen Sie Dinge, wenn sie erledigt werden müssen, und nicht, wenn Sie Lust haben, sie zu erledigen (was, wenn Sie zögern, niemals ist!).

9. Nicht um Hilfe bitten.

Es ist keine Schande, Hilfe bei etwas zu brauchen. Manchmal verschieben wir die Erledigung einer Aufgabe, weil Verwirrung herrscht oder wir uns nicht sicher sind, wie wir vorgehen sollen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie etwas tun sollen, oder eine Klärung benötigen, können Sie sich viel Zeit und Mühe sparen, indem Sie einfach jemanden um Hilfe bitten.

Hervorgehobene Bildnachweis: Lars Plougmann über photopin.com