8 Möglichkeiten, mehr Liebe im Leben zu kultivieren

Während wir uns mehr mit der Außenwelt verbinden, distanzieren wir uns paradoxerweise auch von der “echt” Leute direkt vor uns. Zwischen Twitter, Facebook, E-Mail und der zunehmenden Verbreitung des Computers in unserem Leben wird es immer seltener, sich persönlich über irgendetwas zu unterhalten, geschweige denn über irgendetwas, das für uns und unsere Angehörigen einen echten materiellen Wert hat Einsen.

Ich befürworte a “zurück zum Wesentlichen” Ansatz, der den ständigen Eingriff in die Technologie abschneidet und uns daran erinnert, dass wir keine Cyborgs sind, sondern voll funktionsfähige Menschen. Hier sind 8 Möglichkeiten, mehr Liebe im Leben zu entwickeln, die Ihnen helfen werden “Boden” Sie sich selbst und interagieren vollständiger mit Ihrem Leben, anstatt nur in sozialen Medien darüber zu berichten.

1) Nehmen Sie eine Technologie-Entgiftung.

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Was meinen Sie…

Ja. ich meine.

Nimm dir einen ganzen Tag Zeit. Das sind 24 Stunden. Von der Zeit, in der Sie aufstehen, bis zur Zeit, in der Sie ins Bett gehen, kein Computer, Handy, E-Mail oder “Schauen Sie einfach mal rein, was Miley Cyrus heute gemacht hat.” Keiner. Postleitzahl. Null. Nada. Anstatt fernzusehen, Radio zu hören (Musik ist immer noch in Ordnung, aber versuchen Sie, sich vom Computer fernzuhalten, um daran zu kommen, hmm?) Oder am Computer zu spielen, spazieren zu gehen, Freunde anzurufen oder etwas zu tun do ALLES! ‒Aber Vermeiden Sie es, in sozialen Medien herumzublödeln oder etwas, das Sie dazu verleiten könnte. Schreiben Sie ein Schild, wenn Sie müssen, damit alle Ihre Freunde wissen, dass Sie das neueste Facebook-Update von Charlene über ihre Trennung von ihrem Freund nicht gesehen haben. Du kannst morgen aufholen. Versprechen. Werbung

2) Lies ein gutes Buch.

Dies ist vielleicht einer der am meisten übersehenen “einfache Freuden” wir haben. Ein Kindle ist großartig, ein PDF reicht zur Not aus, aber es gibt keinen Ersatz für das Gefühl und den Geruch von Holzzellstoff in Ihren Händen und das physische Umblättern der Seiten eines Buches. Viele Leute sagen, dass E-Reading zwar großartig ist, es aber nur etwas damit zu tun hat, ein Buch physisch zu berühren, das eine tiefere Verbindung zu ihm herstellt. Ich weiß nicht, wie es funktioniert, da ich Schriftsteller und kein Psychologe bin, aber ich kann Ihnen mit absoluter 100% iger Gewissheit sagen, dass es funktioniert. Machen Sie heute den Tag, an dem Sie einen alten Favoriten wiederentdecken, oder unterstützen Sie Ihren lokalen unabhängigen Buchladen, und prüfen Sie, ob Sie einen neuen Favoriten finden!

3) Meditiere darüber, wer du bist.

Es ist fast ein Klischee, dass wir, obwohl wir auf Facebook zurückblicken und Ihnen sagen können, was wir vor drei Jahren, zwei Monaten, sechzehn Tagen und zehn Stunden zum Frühstück gegessen haben, keine Ahnung haben, wer wir heute wirklich sind. Sie können dieser Tendenz entgegenwirken, indem Sie sich ein wenig Zeit nehmen, in Ruhe darüber nachzudenken, wer Sie sind und wer Sie geworden sind. Gefällt dir was du siehst? Sind einige Änderungen in der Reihenfolge? Dies ist eine großartige Möglichkeit, etwas Liebe in Ihr Leben zu bringen, denn wenn Sie nicht mögen, wer Sie sind, ist es jetzt an der Zeit, dies zu ändern. Nicht an Silvester, nicht nächste Woche. Wenn Sie wirklich ändern möchten, ist die Zeit jetzt. Werbung

4) Erinnern Sie sich daran, dass Sie und andere es wert sind, geliebt und beachtet zu werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, häufig ignoriert zu werden, fragen Sie sich, ob Sie geben, was Sie erhalten möchten. Wenn ja, dann ist es Zeit, einen neuen sozialen Kreis zu suchen, denn die Leute, mit denen Sie sich treffen, sind eindeutig zu selbstsüchtig. Wenn dies nicht der Fall ist, ist dies ein guter Zeitpunkt, um zu veröffentlichen, was Sie erhalten möchten. Sie werden viel mehr gemocht, und die Leute werden eher auf Sie achten, wenn Sie sie auch brauchen.

5) Fragen Sie, “Wie war dein Tag?”und HÖREN Sie auf die Antwort.

“Wie war dein Tag?” ist fast ein pro forma Frage in diesen Tagen. Wir hören die Antwort, hören aber nicht wirklich zu, weil wir es einfach nicht erwarten können, mit der Antwort fortzufahren Ja wirklich wichtiges Thema unseres Tages. Wenn Sie nicht bereit sind, auf die Antwort zu hören, stellen Sie die Frage nicht. Umgekehrt, wenn du fragst, bist du es dir und der anderen Person schuldig, zuzuhören. Ansonsten verschwendest du nur deinen Atem und sie verschwenden ihren Atem, um es dir zu sagen. Sie können feststellen, ob dies in Ihrem Leben geschieht, denn wenn Sie danach fragen, zögert die andere Person, überhaupt etwas zu sagen. Je mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Respekt du gibst, desto mehr Mitgefühl erhältst du. Werbung

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6) Berühren Sie.

Das ist so einfach, aber zu oft wird es ignoriert. Das Berühren vermittelt viel mehr als bloßen Körperkontakt. Es ist ein Zeichen, dass Sie sich genug um jemanden kümmern, um in seinen Raum zu gelangen und ihn auch in Ihren zu lassen. Menschen brauchen Berührungen, um sich sicher und wohl zu fühlen. Es ist ein sozialer und spiritueller Akt. Dies kann eine freundliche oder verliebte Berührung sein, familiär oder kameradschaftlich, aber alles von High Five bis Sex mit Ihrem Geliebten zeigt, dass es Ihnen wichtig ist. Wenn Sie sich einsam, isoliert oder ungeliebt fühlen, versuchen Sie, jemanden zu berühren, der Ihnen am Herzen liegt. Sie werden überrascht sein, wohin es führt.

7) Planen Sie einen Spieleabend.

Nein, ich meine nicht Fußball, Hockey oder Fußball gucken. Ich meine ein altmodisches Tischspiel. Egal, ob Sie Würfel, Karten, Monopoly oder sogar Bier Pong spielen möchten, ein Spieleabend ist eine gute Möglichkeit, die Routine zu unterbrechen und echte Kontakte mit Freunden oder der Familie zu knüpfen (Online-Versionen zählen hier nicht). Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, eine neue Verbindung herzustellen und eine Nacht lang die Verbindung zum Internet zu trennen. Sie werden überrascht sein, wie viel wärmer und gepflegter Sie sich auch am Ende des Abends fühlen werden!

8) Beobachten Sie den Sonnenuntergang.

Es gibt nur einige Dinge, die nicht simuliert oder dupliziert werden können. Warum gehst du nicht mit deinem Geliebten in den Sonnenuntergang und siehst zu, wie die Sonne untergeht? Es ist nicht nur eine großartige, intime Art, ein wenig Zeit zu verbringen, sondern es wird Ihnen auch dabei helfen, über einige der größeren Fragen des Lebens nachzudenken, z. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um es Ihrem Partner mitzuteilen, “Ich liebe dich und bin so dankbar, dass du in meinem Leben bist.” Sie werden sich auch ruhiger fühlen, was immer ein würdiges Ergebnis ist!