8 Gründe, warum Sie jedes einzelne Versprechen, das Sie machen, immer einhalten sollten

“Wir dürfen nicht versprechen, was wir nicht sollten, damit wir nicht aufgefordert werden, das zu tun, was er nicht kann” Abraham Lincoln

Erinnerst du dich noch an das letzte Mal, als du dir ein Versprechen gegeben hast, das du nicht gehalten hast? Wie hat sich das angefühlt? Hat es dich angegriffen? Hat es deine Energie gekostet? Sie fühlen sich erschöpft? Hier sind 8 Gründe, warum Sie Ihre Versprechen einhalten sollten.

1. Unerfüllte Versprechen lassen offene Schleifen

Wenn Sie sich selbst ein Versprechen geben und es nicht halten, ist sich ein Teil von Ihnen schmerzlich bewusst, dass es unerfüllt bleibt. Es registriert sich als offene Schleife im Hinterkopf. Und dieser Teil nervt dich. Auf einer tiefen unterbewussten Ebene frisst es dich auf. Der Umgang mit Gefühlen kostet Energie.

Warum? Denn Versprechen, die Sie sich selbst gegeben haben, sind mit einer gewissen emotionalen Bindung verbunden. Ein Eigensinn, der bei Nichterfüllung zu unangenehmen Folgen führt. Du fühlst Unbehagen, Schuldgefühle, ein Gefühl von Unbehagen. Und diese Gefühle machen es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihr nächstes Versprechen halten. Dies führt zu einem Teufelskreis gebrochener Versprechen. Und wir alle wissen, wie sehr sich dies auf Ihre Erfolgsfähigkeit auswirkt.

Die Lösung? Gehen Sie keine Verpflichtungen ein, von denen Sie nicht sicher sind, ob Sie diese erfüllen können. Seien Sie wählerisch bei Ihren Versprechungen. Mach nur Versprechen, dass du kennt Sie können durch folgen.

2. Erfüllte Versprechen sind großartig für Motivation und Erfolg

Gebrochene Versprechungen können zu einem Teufelskreis des Scheiterns führen. Das Gegenteil ist aber auch der Fall. Ein erfülltes Versprechen schafft ein Gefühl der Selbstwirksamkeit, das einer der größten Motivatoren ist. Denken Sie an eine Zeit zurück, in der Sie versprochen haben, zu einem bestimmten Zeitpunkt etwas zu erledigen, und die Sie eingehalten haben. Werbung

Wie hat es sich angefühlt? Ziemlich gut, wette ich. Es funktioniert in beide Richtungen. Wenn Sie sich verpflichten und dieser Verpflichtung nachkommen, entsteht ein Gefühl des Selbstwertgefühls. Ein Gefühl der Selbstwirksamkeit. Wie nutzen Sie diese Informationen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen??

Wenn Sie das nächste Mal eine Verpflichtung eingehen, nehmen Sie sich Zeit, um die Aufgabe in Ihrem Kalender zu erledigen. Dies wird Sie dazu zwingen, realistisch zu sein, was Sie angesichts all Ihrer anderen Verpflichtungen erreichen können. Dies ist ein sehr effektiver Weg, um realistisch zu sein, was Sie annehmen können. Halten Sie sich an diese eine Regel und Sie werden einen langen Weg gehen, um einen tugendhaften Zyklus aufzubauen, der den Erfolg fördert.

3. Gebrochene Versprechen wirken sich genauso auf Sie aus wie die Person, der Sie das Versprechen geben.

Wir sind soziale Wesen. Wenn Sie sich zu jemandem verpflichten und ihn nicht einhalten, haben Sie das Gefühl, diese Person im Stich gelassen zu haben. Sie kennen das Gefühl, von dem ich spreche. Es ist, als gäbe es diesen Pakt, den Sie mit dieser Person geschlossen haben, die Sie gebrochen haben. Uncool.

Eine Spur von nicht erfüllten Versprechungen an andere lässt Sie sich genauso enttäuscht fühlen wie die andere Person. Wenn Sie ein Versprechen an eine andere Person brechen, werden Sie mit diesem anhaltenden Gefühl der Unzufriedenheit zurückbleiben. Sie können es nicht bewusst erkennen, aber auf einer bestimmten Ebene werden Sie Ihre eigene Integrität in Frage stellen. Dies wirkt sich auf Ihr Selbstvertrauen und Ihre langfristigen Erfolgschancen aus.

Es reicht aus, wenn Sie sich dieser Tatsache bewusst sind, um zu verhindern, dass Sie jemandem ein Versprechen machen, das Sie wahrscheinlich nicht einhalten. Sie werden besser schlafen und sich leichter fühlen.

4. Das Einhalten jedes einzelnen Versprechens schafft Vertrauen in sich

Wenn Ihnen jemand ein Versprechen bricht, wie wirkt sich das auf Ihr Vertrauen in sie aus? Du vertraust ihnen weniger richtig? Das gleiche gilt für Versprechen, die Sie selbst machen. Wenn Sie diese Versprechen nicht einhalten, verlieren Sie das Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeit, erfolgreich Ihre Ziele zu erreichen. Werbung

Wie halten Sie jedes einzelne Versprechen, das Sie selbst machen? Verwenden Sie einen minimalistischen Ansatz für Versprechen. Behandle sie wie Splitterkugeln. Sagen Sie tausend Nein für jedes Ja. Wenn ich anfange, mich ein bisschen zu wiederholen, ist das gut. Es bedeutet, dass Sie aufgepasst haben. Ich denke nicht, dass der Punkt, selektiv bei der Abgabe von Verpflichtungen zu sein, genug betont werden kann.

Wählen Sie Ihre Verpflichtungen sorgfältig aus. Dies bestimmt, wie Sie Ihre Zeit verbringen werden. Setzen Sie sich für weniger Dinge ein, von denen Sie wissen, dass sie Sie erreichen können und die maximale Wirkung haben. Dies wird Ihnen helfen, Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten aufzubauen wie nichts anderes!

5. Wenn Sie jedes Versprechen einhalten, lernen Sie, das Pareto-Prinzip anzuwenden

Schon mal vom Pareto-Prinzip gehört? Das Pareto-Prinzip besagt, dass ungefähr 20% der Referenz 80% der Ergebnisse liefern. Es ist sinnvoll, sich auf diese 20% zu konzentrieren. Und die beste Möglichkeit, sich nur auf die 20% zu konzentrieren, besteht darin, zu allem anderen Nein zu sagen, von dem Sie glauben, dass es nicht zu diesen 20% gehört. Sie können sogar noch einen Schritt weiter gehen und das Pareto-Prinzip auf die 20% anwenden, was bedeutet, dass 4% Ihrer Bemühungen 64% Ihrer Ergebnisse erzielen.

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Der beste Weg, um das Pareto-Prinzip anzuwenden, ist das Üben. Dies ist eine gute Möglichkeit, um ein tägliches Tagebuch zu führen. Denken Sie am Ende eines jeden Tages an die Dinge zurück, auf die Sie sich konzentriert haben und die die größten Ergebnisse erbracht haben. Machen Sie sich klar, was für Sie funktioniert, und verpflichten Sie sich bewusst, sich am nächsten Tag auf diese Dinge zu konzentrieren. Dieses Ritual funktioniert auch am Ende eines jeden Monats.

6. Das Einhalten Ihrer Versprechen hilft Ihnen, ein friedliches Gleichgewicht zu finden

Das Festhalten an Ihren Versprechen setzt eine gewisse Disziplin in Ihrem Leben voraus. Es hilft Ihnen dabei, Minimalismus zu akzeptieren und wenn es um Aktivitäten geht, die Sie übernehmen. Hoffentlich wird sich dies auf eine minimalistische Haltung erstrecken, wenn es auch um Besitztümer geht.

Hier ist die einfache Wahrheit: Je weniger Zeug (lesen “Lärm”) du wirbelst in deinem Kopf herum, je friedlicher und ausgeglichener du dich fühlen wirst. Versuch es. Konzentrieren Sie sich immer nur auf eine Sache. Weigere dich, dem Drang nach Multitasking nachzugeben, der nicht nur unproduktiv, sondern auch überwältigend ist. Werbung

Versuchen Sie, all die Klamotten loszuwerden, die Sie seit einem Jahr nicht mehr benutzt haben. Oder werfen Sie etwas von dem Müll weg, den Sie in Ihrer Garage gesammelt haben. Tun Sie dies eine Woche lang und ich kann Ihnen versichern, dass Sie sich am Ende viel leichter fühlen werden.

7. Das Einhalten von Versprechen hält Sie auf dem Laufenden, um Ihre Lebensziele zu erreichen.

Es ist einfach, ein Versprechen zu halten, wenn Sie sich motiviert fühlen. Aber ein Versprechen halten, wenn Sie keine Lust dazu haben? Das ist viel schwieriger. Warum also? Weil deine Gefühle so stabil sind wie ein Blatt in einem Gewitter! Versteh mich nicht falsch. Gefühle sind wichtig und sollten auf keinen Fall ignoriert werden. Das heißt aber nicht, dass Sie jedes Mal auf sie reagieren, wenn sie auftauchen.

Gefühle sind vergänglich. Reaktiv auf Ihre Gefühle zu reagieren (im Gegensatz dazu, sie aufmerksam zu beobachten), ist weder für Sie noch für Ihren langfristigen Erfolg von Nutzen. Ein achtsamer Ansatz, bei dem Sie Ihre Gefühle beobachten, ohne auf sie zu reagieren, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Versprechen halten ungeachtet wie du dich fühlst. Und das ist es wo die Macht ist!

Wenn du Versprechungen für dich selbst hältst, spielst du vor dem Orchester des Lebens. Sie arbeiten innerhalb der Parameter einer disziplinierten Routine - so wie jedes Musikinstrument im Einklang spielen muss, damit das Orchester funktioniert. Jedes Instrument muss seinen Zweck erfüllen.

Wenn Sie also das nächste Mal den Drang verspüren, vor einer von Ihnen gemachten Zusage davonzulaufen, denken Sie, dass dies nur ein Gefühl ist. Sie müssen nicht auf Ihren Drang reagieren, vor der Aufgabe davonzulaufen. Akzeptieren Sie stattdessen, dass Sie den Drang haben, zu rennen und fortzufahren und die Aufgabe trotzdem abzuschließen. Ich garantiere dir, dass du dich besser fühlst, nachdem du es abgeschlossen hast.

8. Eine Reihe unerfüllter Versprechen kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen

Unerfüllte Versprechungen erzeugen eine emotionale Reaktion der Schande und Verlegenheit der Enttäuschung. Tun Sie dies immer und immer wieder, und Sie werden Ihr Selbstwertgefühl aufs Spiel setzen. Werbung

Die Lösung? Du hast es erraten! Seien Sie wählerisch bei Ihren Versprechungen, damit Sie Ihr Wort halten können. Verwenden Sie Ihr Wort, um Vertrauen in andere und in sich selbst zu schaffen. Ich sage nicht, dass es immer einfach ist. Das Einlösen von Versprechungen kann manchmal sehr herausfordernd sein, aber genau das stärkt Ihr Integritätsgefühl und Ihr Selbstwertgefühl.

Dein Wort ist dein Vermächtnis. Was wird Ihrer Meinung nach am wichtigsten sein, wenn Sie sich dem Ende Ihres Lebens nähern und auf dem Planeten Erde sind? Dein Bankkonto? Ihre Besitztümer? Oder die Beziehungen, die Sie aufgebaut haben und die Auswirkungen, die Sie auf die Welt hatten?

Geld und Besitz machen das Leben viel komfortabler. Aber letztendlich werden die Qualität der Beziehungen, die wir gepflegt haben, und der Unterschied, den wir zur Welt gemacht haben, am wichtigsten sein. Was wird es für dich sein??

Hervorgehobene Bildnachweis: Christian Ditaputratama über flic.kr