8 effektive Möglichkeiten, durchsetzungsfähiger zu sein

Fühlen Sie sich oft wie ein Schwächling? Ihre Freunde rufen Sie ständig auf, um Ihnen bei den kleinsten Dingen zu helfen, aber Sie haben nie Zeit, Ihre eigenen Dinge zu erledigen? Haben Sie die letzten beiden Beförderungen bei der Arbeit verpasst, weil Sie es zulassen, dass andere die Anerkennung für die von Ihnen geleistete Arbeit erhalten? Wenn das nach dir klingt, musst du lernen, durchsetzungsfähiger im Leben zu sein. Hier sind 8 effektive Möglichkeiten, wie Sie selbstbewusster lernen und werden können.

1. Treffen Sie schnellere Entscheidungen

Es ist wichtig, dass Sie eine Frage stellen, die Sie schnell beantworten. Dies verhindert, dass Sie überdenken und das ändern, was Ihr Bauchgefühl sagt. Zum Beispiel haben Sie 15 Ladungen Wäsche zum Nachholen und möchten schnell trainieren. Wenn Ihr Freund also zu einer Fahrt aufruft, sagen Sie sofort nein, denn daran denken Sie eigentlich sowieso. Werbung

2. Wissen, was Sie wollen

Viele Menschen, die sich zurückgelassen fühlen, wissen oft nicht, was sie wollen, und haben es daher schwer, für sich selbst einzustehen. Es ist wichtig, dass Sie eine Vision von dem haben, was Sie wollen, damit Sie danach streben können. Zum Beispiel steht eine Beförderung an und Sie wollen sie. Bemühen Sie sich, Ihrem Chef zu zeigen, dass Sie derjenige sind, der die ganze Arbeit erledigt und die Position verdient.

3. Setzen Sie klare Erwartungen

Um selbstbewusster zu sein, müssen Sie genau wissen, was Sie von sich und anderen erwarten können. Wenn Sie immer im Hintergrund stehen, sollten Sie nicht damit rechnen, sofort an die Spitze zu gelangen. Setzen Sie sich klare Ziele und gehen Sie davon aus, dass Sie mit gleichbleibendem Tempo den Boden gewinnen, den Sie verdienen. Werbung

4. Überwinde deine Ängste

Es ist möglich, dass einer der Gründe, warum Sie übersehen werden, darin besteht, dass Sie es vorziehen, im Schatten zu stehen. Wenn es um eine Präsentation bei der Arbeit geht, für die Sie alle Grundlagen geschaffen haben, lassen Sie Ihre Präsentation nicht von einer anderen Person halten. Überwinden Sie Ihren „Lampenfieber“ und nehmen Sie bei dieser Präsentation den ersten Platz ein. Denken Sie daran, dass Mut nicht der Mangel an Angst ist. Trotz deiner Ängste handelt Mut.

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5. Verwenden Sie die Körpersprache, um das Vertrauen zu projizieren

Auch wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich nicht sicher fühlen, lassen Sie es niemanden sehen. Verwenden Sie die Körpersprache, um Ihre wahren Ängste zu verbergen und eine selbstbewusste Atmosphäre zu verbreiten. Stehen Sie gerade, mit dem Kinn nach oben und den Schultern nach hinten und zappeln Sie nicht. Werbung

6. Fummeln Sie nicht an Ihren Worten herum

Wenn Menschen nervös sind und kein Selbstvertrauen haben, neigen sie dazu, leise zu sprechen und zu murmeln, und machen manchmal viele Fehler mit einfachen Worten. Es ist viel besser, wenn Sie so sprechen, dass Sie langsam und deutlich gehört werden. Vermeiden Sie schnelles Sprechen, da sich dadurch Ihr Mangel an Selbstvertrauen wirklich bemerkbar macht.

7. Kleide dich, um zu beeindrucken

Nicht dass äußere Bilder einen Unterschied machen sollten, aber die Wahrheit ist, dass sie es tun. Es ist wichtig, dass Sie sich für den Erfolg kleiden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung richtig sitzt, gereinigt und in einigen Fällen gebügelt wird. Sie möchten sicherer aussehen, was Ihnen hilft, sich von innen sicherer zu fühlen. Werbung

8. Ändern Sie Ihre Denkweise

Der wichtigste Faktor, um selbstbewusster zu werden, ist, Ihre Denkweise zu ändern. Erlaube dir, für das einzustehen, woran du glaubst, was du für richtig hältst, und denke nicht darüber nach, was andere denken. Wenn beispielsweise jemand versucht, Ihre Präsentation zu übernehmen, oder sagt, dass er die von Ihnen geleistete Arbeit erledigt hat, lassen Sie ihn dies nicht zu, wie Sie es in der Vergangenheit getan haben. Ändern Sie die Tatsache, dass Sie andere auf sich wirken lassen und für sich selbst aufstehen!

Ausgewählter Bildnachweis: LOA über Shots of Insight