7 Schnelle Wege, um einen schlechten Tag zu drehen

Hattest du kürzlich einen schlechten Tag? Das bin ich und hebe meine Hand neben dir. Mein letzter “schlechter Tag,” Wie die meisten Tage war es nicht ganz schlecht. Es hatte nur ein paar schlechte Teile, die ich über meinen ganzen Tag verteilen und die gesamte Mischung sauer machen durfte. Werbung

Das muss nicht passieren! Ich bin zwar noch nicht so weit, dass ich schlechte Tage gänzlich vermeiden kann, aber ich habe einige Dinge gefunden, die dazu beitragen, aus einem schlechten Tag etwas Besseres zu machen.

1. Machen Sie eine Liste der Dinge, für die Sie dankbar sind

Dieser ist so einfach! Wenn Sie einen schlechten Tag haben, schnappen Sie sich ein Stück Papier und schreiben Sie Dinge auf, für die Sie dankbar wären, wenn Sie in einer dankbaren Stimmung wären. Wie erwartet, werden Sie bald feststellen, dass die wachsende Liste der Dinge, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sein müssen, alles in den Schatten stellt, was Ihren Tag ruiniert, und Sie können mit Ihrem Leben weitermachen. Lesen Sie hier mehr über die Eigenschaften dankbarer Menschen. Werbung

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2. Leeren Sie Ihren Posteingang

Wenn Sie nicht bei einem Job arbeiten, bei dem Sie Zeit mit dem Unternehmens-E-Mail-Monster verbringen müssen, wird dies möglicherweise nicht so gut bei Ihnen ankommen. Wenn Sie dies dennoch tun, können Sie Ihre Perspektive drastisch ändern, indem Sie alle Ihre E-Mails auswählen und in einem Archivordner ablegen. Wenn es heute erledigt werden muss, verschieben Sie diese E-Mail zurück in Ihren Posteingang und beenden Sie die Aufgabe. Es lohnt sich immer, die Gespräche beiseite zu legen, die auf einen produktiven Abschluss Ihres Tages warten können.

3. Rufe einen guten Freund an

Rufen Sie einen Freund an, der es Ihnen nicht erlaubt, sich länger als ein paar Minuten mit Ihren Problemen auseinanderzusetzen, bevor Sie das Gespräch zu etwas weit Interessanterem machen, als Sie traurig machen. Das Gespräch mit jemandem, dem Sie vertrauen, der sich genug darum kümmert, Sie zu positivem Denken zu führen, hat einen enormen Wert. Es ist einfach, klar. Aber so sind die meisten Dinge, die wirklich gut funktionieren und doch so oft früh vergessen werden. Werbung

4. Helfen Sie einem Fremden

Etwas für andere zu tun hat den doppelten Vorteil, die Welt zu einem besseren Ort zu machen und sich gleichzeitig von Ihren eigenen Problemen zu lösen, während Sie daran arbeiten, die Probleme anderer zu lösen. Wenn Sie einen schlechten Tag vor sich haben, ist es möglicherweise sehr hilfreich, sich Mühe zu geben, um jemandem zu helfen, den Sie gar nicht kennen oder der Sie vielleicht nicht gut kennt. mache ich immer!

5. Löschen Sie etwas aus Ihrem Zeitplan

Wenn Sie von einem verirrten Tag überwältigt sind, besteht eine sehr schnelle Lösung darin, etwas weniger Wichtiges aus Ihrem Zeitplan zu streichen und sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Dies ist schrecklich einfach und recht einfach zu tun, aber der Teil Ihres Gehirns, der versucht, Sie von Ihrer Arbeit zu überzeugen, wird nicht überleben, ohne dass Sie sich in die Quere kommen. Hör nicht zu! Werbung

6. Nehmen Sie sich etwas Zeit nur für Sie

Die meisten von uns planen keine Zeit für sich und für andere. Ob wir nun Musik hören, spazieren gehen, rennen oder in einer ruhigen Ecke eine Tasse Tee trinken, indem wir uns die Zeit nehmen, die Sie vielleicht frei haben, indem Sie Ihren Zeitplan klären (siehe oben) und ihn wieder in sich selbst investieren macht Dividenden in Hülle und Fülle.

7. Fang an zu lachen

Lachen, auch wenn Sie wirklich daran arbeiten müssen, ist wirklich die beste Medizin, um Krankheiten zu heilen, die Ihren Tag zu ruinieren drohen. Sie können Witze online finden, alberne YouTube-Videos ansehen, mit einem hysterischen Freund rumhängen oder was auch immer Sie zum Kichern bringt. Der große Punkt dabei ist, dass Sie, wenn Sie sich dessen bewusst sind, was Sie zum Lachen bringt, in einer großartigen Position sind, um sich selbst dann zum Lachen zu bringen, wenn Ihr Tag versucht, Sie zu beruhigen. Wir können viel von Kindern lernen, wie man Spaß hat und wie man ein Trottel ist. Diese kindliche Laune, wenn Sie sie in Ihren Tag tragen, hilft Ihnen, die schlechten Tage abzuschneiden, bevor sie außer Kontrolle geraten, und hilft Ihnen dabei, die Tage zu maximieren, an denen Sie jede Woche zurückblicken und sagen: Wow, das war ein großartiger Tag!

Wenn Sie zusätzliche Tipps oder einen Link zu etwas haben möchten, das Sie wirklich zum Lachen bringt, würde ich gerne Ihre Gedanken lesen!

Bleib gesegnet.

Bild: PhotoRita