6 Schritte, um sich keine Gedanken mehr über Ihre Meinung zu machen

Ich erinnere mich, als ich sehr besorgt darüber war, was andere über mich dachten und wie verheerend es war, wenn ich entdeckte, dass ich falsch verstanden und beschriftet wurde. Es war schwächend, aufwendig und völlig unnötig.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was andere über Sie denken, finden Sie hier einen Plan, um diese mentale Folter loszulassen und eine stärkere (und befreiendere) Perspektive einzunehmen.

1. Hinweis, wenn die Sorge einsetzt

Wahrscheinlich machst du dir keine Sorgen um was jeder denkt die ganze Zeit an dich.

• Was ist los in der Zeit, in der du anfängst, über die Meinung eines anderen von dir besessen zu sein??
• Wer sind die Menschen, die die Sorge auslösen??
• Welche Macht haben sie über dich? Ist es echt?

Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, wann Sie sich Sorgen machen und über wen Sie sich Sorgen machen, können Sie feststellen, welche Auswirkungen dies auf Ihre Seelenruhe und Ihre Konzentrationsfähigkeit hat.

2. Erkennen und verstehen, warum Sie sich interessieren

Was macht es so wichtig, was andere über dich denken??

Wenn die Meinung anderer Leute Sie beunruhigt, neigen Sie wahrscheinlich zu Menschen - bitte. Gefallen und bevorzugt zu sein, war in der Vergangenheit wahrscheinlich eine Erfolgsformel für Sie. Werbung

Es hat Vorteile, wenn jemand hoch geschätzt wird, aber wenn es nicht von selbst kommt, zahlen Sie auch einen hohen Preis für seine Wertschätzung, wenn Sie nur Sie sind. Es wird eine Tendenz geben, Probleme unter dem Teppich zu mischen und Dinge zu tolerieren, die für Sie nicht funktionieren.

Wenn Sie verstehen, warum es Ihnen wichtig ist, können Sie untersuchen, ob und in welchem ​​Ausmaß Sie diese Formel weiterhin anwenden möchten. Sie haben die Möglichkeit, eine Wahl zu treffen, anstatt in die gleichen alten Muster zu fallen, die Ihnen oder Ihrem höheren Gut möglicherweise nicht mehr dienen.

3. Verstehe, dass du nicht kontrollieren kannst, was andere von dir halten

Sorge ist eine Reaktion auf das Gefühl, außer Kontrolle zu sein. Die Realität ist, dass Sie nicht kontrollieren können, was eine andere Person von Ihnen hält. Es sind zu viele Variablen im Spiel.

Was die meisten Menschen nicht verstehen, ist, dass wir uns oft Meinungen über andere bilden, basierend auf Assoziationen, die wir in der Vergangenheit hatten.

Ich bin Trainer. Wenn ich zum ersten Mal Leute treffe, die andere Trainer kennengelernt haben, werden sie mich anhand ihrer früheren Trainererfahrungen anzeigen und bewerten. Ich bin mir dessen bewusst und ich akzeptiere das Wissen, dass je mehr Zeit sie mit mir verbringen, desto mehr Möglichkeiten für sie bestehen, ihre Meinung zu ändern.

Wenn sie nicht mehr Zeit mit mir verbringen, na, was interessiert mich ihre Meinung überhaupt? Werbung

Unterm Strich geht es uns nichts an, was andere über uns denken. Das ist ihr Privatleben.

Was mir Sorgen macht, ist, wie sie mich behandeln. Wenn ich professionell und angemessen behandelt werde, geht mich jede negative Meinung wieder nichts an. Wenn ich nicht gut behandelt werde, liegt es in meiner Verantwortung, mich darum zu kümmern. Bis dann…

4. Lenken Sie Ihre Energie auf positive Dinge

Die Leute können spüren, wann es Ihnen wichtig ist, gemocht zu werden. Dies lässt Sie scheinen, zu hart, unaufrichtig und bedürftig zu sein. Im Grunde arbeiten Sie gegen Ihr Ziel, gute Beziehungen zu haben.

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Nehmen Sie den Druck ab und konzentrieren Sie sich auf Dinge, die Sie interessieren und die Ihnen Freude bereiten oder die Ihnen von Natur aus einfallen. Dies wird Sie nicht nur von Ihren Sorgen ablenken, was eine Verschwendung von Zeit und Energie ist, sondern auch die Leute anziehen, die sich für das interessieren, was Sie interessiert.

Wenn Sie von Menschen umgeben sind, die Ihre Interessen und Werte teilen, können Sie Ihre Wache fallen lassen und die Zeit genießen, die Sie mit ihnen verbringen. Dein natürliches Selbst zu sein wird einfach und mühelos und du machst dir weniger Sorgen darüber, was andere Leute über dich denken.

5. Übe tägliche Selbstliebe und Akzeptanz

Sich Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen über uns und über Menschen, die sich freuen, machen, dass wir nicht so würdig sind wie andere Menschen, dass unsere Bedürfnisse und Wünsche nicht so wichtig sind wie ihre. Diese Perspektive ist die Wurzel des Problems, aber es ist nur eine Perspektive und kann geändert werden. Werbung

Beginnen Sie Ihren Tag damit, dass Sie erkennen, dass Sie allen anderen Menschen auf diesem Planeten gleich sind. Es ist niemand über oder unter dir. Wir alle haben unterschiedliche Rollen, aber das macht niemanden wertvoller als einen Menschen.

Überlegen Sie sich Aussagen, die diese Wahrheit bestätigen. Ich habe eine Freundin, die sich wiederholt, “Ich habe das Recht, in diesem Raum zu sein. Ich habe Erfahrung und eine Perspektive, die sonst niemand hat.” Diese Aussage erlaubte es ihr, ihre Nervosität beim Treffen mit CEOs und hochrangigen Anwälten zu überwinden.

Was ist deine Wahrheit??

6. Lebe ein Leben, das DICH erfreut

Seien Sie ehrlich, wenn Sie sich Gedanken darüber machen, was andere über Sie machen, wird Ihr Leben zu einer Meinung, und Sie werden auf eine Weise zu leben beginnen, die nicht mit Ihrem wahren Ich übereinstimmt. Dies erzeugt enormen Stress und wirkt sich auf Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihren Seelenfrieden aus.

Wenn Sie sich Sorgen machen müssen, sorgen Sie sich um Ihre Meinung. Wie können Sie sich in höherem Ansehen halten?

Was ist das Leben, das du leben willst und das dir die meiste Freude bringen wird? Werbung

Abschließend…

Es ist nichts Falsches daran, gemocht oder hoch geschätzt werden zu wollen. Der Aufbau von Beziehungen und die Bildung von Partnerschaften sind für Ihren Erfolg von entscheidender Bedeutung.

Wenn Sie Ihren Werten treu bleiben und Ihr eigenes Ding machen, müssen Sie sich nicht um die wenigen Leute kümmern, die Sie einfach nicht zu verstehen scheinen. Du kannst dein erfülltes Leben führen und sie können ihr Leben führen.

Welche anderen Empfehlungen würden Sie machen, um die Besorgnis darüber zu überwinden, was andere über Sie denken? Fügen Sie sie den Kommentaren unten hinzu. Ich bin sicher, die Community würde sich über Tipps oder Vorschläge freuen.

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