ShareandCo | 50 Vorsätze für das neue Jahr und wie man sie erreicht

Matthew Goodman
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Das neue Jahr rückt langsam näher, und mit der bevorstehenden Weihnachtszeit lassen sich viele Menschen auf eine Rückschau ein und überdenken einige ihrer Lebensentscheidungen. Die Neujahrsvorsätze sind die perfekte Gelegenheit für alle, die es versäumt haben, die Änderungen vorzunehmen, die sie nächste Woche, nächsten Monat oder vielleicht zu Beginn des Winters angekündigt haben.

Nun haben Sie die Möglichkeit, sich zu setzen und eine Liste der wichtigsten Änderungen an Ihrem Lebensstil zu erstellen. Als wohltätige und fürsorgliche Gruppe, die wir hier bei Lifehack sind, haben wir uns entschlossen, Ihnen ein wenig zu helfen - denn seit dem Die meisten Leute halten sich nicht an ihre Vorsätze. Sie brauchen jede Hilfe, die Sie bekommen können.

Im Folgenden finden Sie eine Liste von 50 gängigen Neujahrsvorsätzen mit Ratschlägen und zahlreichen Links zu nützlichen Artikeln, die sich ausführlicher mit dem Thema befassen. Wenn Sie nach effektiven Möglichkeiten suchen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, finden Sie hier jede Menge nützliche Informationen.

1. In Form kommen: Abnehmen ist die beste Lösung für Amerikaner, und kombiniert mit “trainiere mehr” und “fit und gesund bleiben” Das ist etwas, was mehr als ein Drittel der Bevölkerung erreichen möchte. Es ist leicht genug, ein Trainings- und Diätprogramm zu beginnen, aber der Trick besteht darin, ein anständiges Programm zu finden, das Ihnen stabile Ergebnisse liefert und auf lange Sicht leicht einzuhalten ist. Schauen Sie sich diese Tricks, Hacks, Übungen und Fehler an, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Lösung optimal nutzen.
2. Essen Sie gesünder und insgesamt weniger: Dies ist normalerweise eine Erweiterung der vorherigen Auflösung. Die Umstellung auf eine gesündere Ernährung kann unglaublich schwierig sein, wenn wir von billigem Junk Food umgeben sind. Mit einer guten Entschlossenheit und einigen grundlegenden Tipps können Sie jedoch langsam gesündere Essgewohnheiten entwickeln. Lernen Sie, das emotionale Essen zu kontrollieren, kennen Sie die Gründe, aus denen Diäten scheitern, machen Sie sich diese Tricks zunutze und werfen Sie einen Blick auf diese fantastischen und gesunden Rezepte.
3. Hören Sie auf zu zögern: Die größte Barriere, die die meisten Menschen davon abhält, ihre Ziele zu erreichen, ist der Wunsch, sich zu entspannen und etwas zu tun, was Spaß macht, anstatt hart zu arbeiten. Wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, sich aufzuschieben, ist es schwierig, sich davon zu lösen. Sie müssen also viel Arbeit aufwenden, um diese schlechte Angewohnheit zu ändern. Es gibt viele nützliche Tipps, wie Sie mit dem Zögern aufhören können. Es gibt auch Tools, mit denen Sie diese Aufgabe lösen können.
4. Verbessern Sie Ihre Konzentration und Ihre mentalen Fähigkeiten: Die Menschen haben seit Tausenden von Jahren versucht, Wege zu finden, um ihren Fokus und ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, und die meisten alten Zivilisationen verfügten über eine Kombination aus geistiger Bewegung und Kräutermedizin, um dieses Ziel zu erreichen. Heute können wir alles von Apps bis zu alten Meditationstechniken verwenden, um die Konzentration zu steigern und unsere mentalen Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie damit fertig werden, können Sie Ihre Stimmung kontrollieren, schneller lernen und Probleme leichter lösen.

5. Lerne neue Leute kennen: Wenn wir in der Brunft stecken, bleiben wir die meiste Zeit zu Hause und verpassen viele interessante Gelegenheiten zum Networken und Spaß haben. Das Kennenlernen neuer Leute kann sich positiv auf Ihr seelisches Wohlbefinden und Ihre Karriere auswirken. Haben Sie also keine Angst dorthin zu gehen und Freunde zu finden. Überwinden Sie Ihre Schüchternheit, lernen Sie neue und interessante Menschen kennen.
6. Werden Sie aktiver: Einige Leute haben nicht wirklich ein großes Gewichtsproblem und sie bekommen sogar ein paar Mal pro Woche Bewegung, aber sie sitzen einfach die meiste Zeit zu Hause und auf der Arbeit herum, was sich negativ auf ihre Haltung und ihre Gesundheit auswirken kann Gesundheit. In diesem Fall müssen Sie nur Möglichkeiten finden, sich im Laufe des Tages mehr zu bewegen, anstatt sich über den Computer zu ducken. Es macht noch mehr Spaß, wenn Sie Ihre Aktivitäten mit Freunden und der Familie teilen.
7. Werden Sie selbstbewusster und gehen Sie ein paar Risiken ein: Wenn Sie zuversichtlich sind, dass andere es bemerken, und es viel einfacher ist, Ihre Meinung zu hören, fragen Sie die Leute nach Terminen und machen Sie sich an die Arbeit. Eine gute Portion Selbstvertrauen hilft Ihnen dabei, insgesamt ein viel glücklicheres Leben zu führen. Zögern Sie nicht, Anregungen zu erhalten, um Ihr Vertrauen zu stärken.
8. Verdiene mehr Geld: Auch Milliardäre sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, mehr Geld zu verdienen, und wir können auf jeden Fall eine zusätzliche Einnahmequelle nutzen, um das Leben ein bisschen komfortabler zu gestalten. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie Sidejobs zu machen, als Freiberufler zu arbeiten oder das Internet zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

9. Höflicher werden: Gutes Benehmen war schon immer ein wichtiger Bestandteil einer zivilisierten Gesellschaft. Sie erleichtern den Kontakt zu anderen, vermeiden beleidigende Menschen und sorgen dafür, dass andere Sie als eine gute und vertrauenswürdige Person wahrnehmen. So kennen Sie die Etikette, seien Sie vorbereitet oder anders in anderen Ländern, gehen Sie richtig mit unhöflichen Menschen um und lernen Sie, wie man Nein sagt.
10. Stress abbauen: Sie sagen, dass Stress einer der größten Mörder auf dem Markt ist und sich sehr zerstörerisch auf Ihre Beziehungen und Ihre Gesundheit auswirken kann. Es mag ein unvermeidbarer Nebeneffekt unseres hektischen modernen Lebensstils sein, aber es kann mithilfe nützlicher, unkonventioneller und einfach zu praktizierender Tricks für das Stressmanagement effektiv verwaltet werden.
11. Lerne, glücklicher mit deinem Leben zu sein: Sogar diejenigen, die in guter Verfassung sind, einen guten Lebensunterhalt verdienen und Stress unter Kontrolle haben, können immer noch unglücklich sein. Es braucht Zeit und Geduld, um zu lernen, wie man Freude an den kleinen Dingen findet und sich von Problemen nicht zu Fall bringen lässt.
12. Holen Sie sich mehr Schlafqualität: Bei großen Fernsehgeräten, Computern, Smartphones, Tablets und allen möglichen Geräten mit leuchtenden Lichtern und piependen Warnungen kann es schwierig sein, nachts genug Schlaf zu bekommen. Du solltest mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht haben, und es gibt ziemlich einfache Wege, diese Zahl zu erreichen, wenn du Wissenschaft und alltägliche Hacks nutzt.

13. Zigaretten aufgeben: Ein bisschen schlechte Angewohnheit, dass viele Leute nicht wissen, wie man tritt. Rauchen gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit, sondern kann auch ein Loch in Ihrer Brieftasche verbrennen. Seien Sie einfach bereit, viel Willenskraft darauf zu verwenden, ein für alle Mal auf Zigaretten zu verzichten.
14. Weniger fernsehen: Der Durchschnittsmensch verschwendet viel Zeit vor dem Fernseher, Zeit, die er besser hätte verwenden können, um seine Fähigkeiten zu entwickeln, zu lernen oder seinen Körper aktiv zu halten. Sobald Sie es geschafft haben, die Fernsehzeit zu verkürzen, werden Sie feststellen, wie lang und produktiv ein Tag wirklich sein kann.
15. Lesen Sie mehr: Bücher sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, viel Wissen über eine Vielzahl von Themen zu erlangen, und sie sind auch eine großartige Übung für Ihr Gehirn. Es ist nicht so schwierig, in einem Jahr 20 oder mehr Bücher durchzuarbeiten - Sie müssen es sich nur zur Gewohnheit machen, Ihre Art von Büchern entdecken und hier und da etwas Zeit zum Lesen finden.
16. Finden Sie einen wichtigen Anderen: Wir alle brauchen jemanden, der sich nachts festhält, mit dem wir reden und mit dem wir unsere tiefsten Geheimnisse teilen können, aber die richtige Person zu finden, ist eine Frage des Versuchs und Irrtums. Wir müssen einige potenzielle Partner kennenlernen, bevor wir den finden, mit dem wir wirklich gut auskommen können. Lassen Sie sich auf Ihrem Weg zur Liebe von diesen Tipps zu den besten Orten inspirieren, an denen Sie Leute treffen, jemanden fragen und ein fantastisches und originelles erstes Date haben.

17. Besser Sex haben: Jede gesunde Beziehung erfordert viel Intimität, und Sex kann uns tatsächlich dabei helfen, geistig und körperlich gesund zu bleiben. Die Idee ist, es zu einer lustigen und lohnenden Erfahrung zu machen, und dies ist etwas, das mit Übung und Übung einhergeht.
18. Ordentlicher werden: Es gibt eine Menge Leute da draußen, die ihre Sachen nicht wirklich organisieren können, und ein überfüllter Schreibtisch oder ein chaotisches Zuhause wirken sich negativ auf Ihre Produktivität und sogar auf Ihre Stimmung aus. So können Sie die Unordnung beseitigen, Ihr Haus aufräumen und Ordnung schaffen und organisierteres Leben.
19. Lernen Sie, wie man sich mit Stil kleidet: Die Art, wie du dich anziehst, kann viel über dich aussagen, und das Tragen der richtigen Kleidung kann dich kraftvoll und selbstbewusst erscheinen lassen, was dir wiederum dabei helfen kann, einen Job zu finden, befördert zu werden und die Aufmerksamkeit eines lieben Jungen oder Mädchens auf sich zu ziehen. Egal, ob Sie männlich oder weiblich sind, kennen Sie den Dresscode und leben Sie mit Stil.
20. Verbringen Sie mehr Zeit mit den Menschen, die wichtig sind: Es gibt einfach zu wenig Zeit in diesem Leben, als dass wir es an unaufrichtige, zweifache und giftige Menschen verschwenden könnten. Wir sollten uns auf die Menschen konzentrieren, die uns am Herzen liegen und die uns am Herzen liegen, da dies der beste Weg ist, glücklich zu bleiben.

21. Beginnen Sie in Maßen zu trinken oder hören Sie ganz auf zu trinken: Während es völlig sicher und gesund ist, eine oder zwei Portionen eines alkoholischen Getränks Ihrer Wahl pro Tag zu trinken, können nicht viele Leute sagen, dass sie diese Regel effektiv befolgen können. Das Trinken in den Griff zu bekommen hat viele Vorteile, aber es kann ein schwieriger Prozess sein.
22. Raus aus der Verschuldung: Man kann im Leben nicht wirklich vorankommen, wenn man von Schulden belastet ist. Der Weg zur finanziellen Freiheit ist steinig, aber mit ein wenig Planung und Selbstbeherrschung auf jeden Fall zu bewältigen. Schauen Sie sich diese Strategien und Methoden an und zahlen Sie Ihre Schulden ab. Sie werden nicht glauben, wie gut es sich anfühlen wird.
23. Beginnen Sie Geld zu sparen: Sobald Sie Ihre Schulden unter Kontrolle haben, ist es Zeit, etwas Geld beiseite zu legen. Ein Fonds für verregnete Tage und zusätzliches Geld, das für Auslandsreisen, die Reparatur des Hauses oder den Kauf eines neuen Autos verwendet werden kann, sind eine willkommene Abwechslung. Nutzen Sie diese Hacks und Apps, um effizient Geld zu sparen.
24. Lerne eine neue Sprache: Durch das Erlernen einer neuen Sprache verbessern Sie nicht nur Ihre Kommunikationsfähigkeiten, sondern sehen auch in Ihrem Lebenslauf großartig aus und öffnen möglicherweise einige Türen für Sie. Heutzutage gibt es viele Ressourcen, mit denen Sie kostenlos und in Ihrer Freizeit eine Sprache lernen können.

25. Helfen Sie freiwillig und geben Sie mehr für wohltätige Zwecke: Es ist eine großartige Geste und eine Belohnung für sich, Zeit und Energie dafür zu verwenden, den Bedürftigen zu helfen, aber es ist auch eine Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen, neue Fähigkeiten zu erlernen und Ihren Lebenslauf zu verbessern. So finden Sie Zeit, sich in Ihrem geschäftigen Leben freiwillig zu engagieren.
26. Sammeln Sie nützliche Fähigkeiten oder lustige Hobbys: Nur den ganzen Tag rumzusitzen bringt dich nicht weiter. Es ist viel besser, Ihre Freizeit konstruktiv zu nutzen und neue Fähigkeiten zu erlernen, während Sie gleichzeitig Spaß haben. Die Zukunft - Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben. Egal, ob Sie an Kommunikationsfähigkeiten oder Sport interessiert sind, finden Sie heraus, wie Sie in kurzer Zeit neue Fähigkeiten und Hobbys erlernen können.
27. Lernen Sie, Missgunst loszulassen und Moping zu vermeiden: Die Zeiten können schwierig sein, und es kann eine Menge Zeit in Anspruch nehmen, um Widrigkeiten zu überwinden. Das Herumsitzen und Wischen ist jedoch nur kontraproduktiv. Wenn Sie einen großen Streit mit jemandem haben und herausfallen oder wegen eines kleinen Problems verletzt werden, verlieren Sie nur einen Freund oder Lebenspartner und bleiben traurig und bitter. Vergebung ist ein viel gesünderer Weg, um mit Problemen umzugehen, die in der Vergangenheit bleiben sollten.
28. Adoptiere ein süßes Haustier: Es gibt Unmengen von Tierliebhabern, die sich hervorragend um ein Haustier kümmern können, aber sie überdenken oft Dinge, während einige Leute einfach losstürmen und sich ein Haustier zulegen, ohne die damit verbundene Verantwortung zu kennen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, worauf Sie Lust haben, und finden Sie ein Haustier, das Ihren Lebensbedingungen und Ihrem Lebensstil entspricht.

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29. Werden Sie organisierter: Es spielt keine Rolle, wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben, wenn Sie nicht richtig damit umgehen können - Sie verbringen den größten Teil des Tages damit, ziellos herumzulaufen. Wenn Sie sich organisieren, haben Sie plötzlich mehr Zeit und die Dinge fangen an, sich zusammenzureißen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, lassen Sie sich von Apps und Tools helfen und genießen Sie Ihre neu gewonnene Freizeit.
30. Mehr reisen und die Welt sehen: Sie müssen Ihre Finanzen in Ordnung haben, die richtige Ausrüstung haben und einige Zeit und Mühe investieren, bevor Sie über eine Weltreise nachdenken, aber es gibt Möglichkeiten, verschiedene Kulturen kennenzulernen und weit entfernte Orte zu besuchen, selbst mit einem knapperen Budget.
31. Lernen Sie zu kochen: Kochen ist eine der wesentlichen Fähigkeiten, die jeder Mann und jede Frau besitzen sollte. So können Sie Geld sparen, das Essen, das Sie lieben, ganz nach Ihren Wünschen zu sich nehmen und Ihre Datteln mit köstlichen Gerichten bei Kerzenschein beeindrucken. Wenn Sie nützliche Tipps durchgehen, Ihre Küche sauber halten und häufige Fehler vermeiden, steht nichts zwischen Ihnen und Ihrem 3-Gänge-Menü.
32. Gehen Sie öfter zu Ihrem Arzt: Gesund zu bleiben sollte Ihre oberste Priorität sein, aber viele Menschen scheinen Angst vor Ärzten zu haben und gehen nicht annähernd so oft ins Krankenhaus, wie sie sollten, und warten oft darauf, dass sich ihr Zustand erheblich verschlechtert. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind ein Muss, egal wie gesund Sie sich gerade fühlen.

33. Erfinden Sie sich neu: Wenn Sie sich nicht ganz glücklich fühlen, egal was Sie tun, ist es vielleicht an der Zeit, einige gravierende Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Sich neu zu erfinden, kann Ihnen eine völlig neue Perspektive auf das Leben geben und Sie in Richtungen führen, von denen Sie vielleicht nie geträumt haben, dass sie möglich wären.
34. Hör auf, die ganze Zeit zu spät zu kommen: Pünktlichkeit ist eine Tugend, die in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert genießt. Pünktlichkeit ist ein Zeichen für einen echten Profi, einen zuverlässigen Freund und fürsorglichen Partner. Es ist daher eine gute Idee, ein paar Tricks zu lernen, die Ihnen dabei helfen, pünktlich zu bleiben.
35. Erfahren Sie, wie Sie unabhängiger werden können: Technologie, eine relativ anständige Regierung und Unternehmen, die billige, verzehrfertige Lebensmittel und alle Arten von nützlichen Werkzeugen anbieten - diese Dinge haben uns etwas verwöhnt, und wir erreichen oft das Erwachsenenalter, ohne das Zeug zu haben, unabhängig und eigenständig zu sein . Diese Fähigkeiten sind wichtig zu lernen.
36. Machen Sie aus Ihrem Hobby eine Karriere: Wenn es uns allen gelingen würde, Spaß und Produktivität miteinander zu verbinden und Geld mit dem zu verdienen, was wir lieben, wären wir eine viel zufriedenere und ausgeglichenere Gesellschaft. Das ist vielleicht nicht immer möglich, aber es gibt Fälle, in denen aus einem Hobby eine einträgliche Karriere werden kann.

37. Überwinde eine Ex: Es ist vielleicht besser geliebt und verloren zu haben, als nie geliebt zu haben, aber es tut trotzdem weh wie verrückt. Die Heilung eines gebrochenen Herzens ist ein Prozess, der Zeit braucht, aber es gibt Wege und Tricks, um diese schwierige Zeit ohne allzu große Schmerzen zu überstehen.
38. Lerne, deine Emotionen zu kontrollieren: Unkontrollierte Wut kann Sie in große Schwierigkeiten bringen, aber Dinge wie Eifersucht und Stolz sind unter allen Umständen destruktiv. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle erlangen, können Sie selbst in emotional aufgeladenen Konfliktsituationen einen ausgeglichenen Kopf bewahren und rationaler denken.
39. Fange an, verantwortungsbewusster zu sein: Ein großer Teil des Erwachsenwerdens ist die Fähigkeit zu denken, bevor eine Entscheidung getroffen wird. Es ist wichtig, die Verantwortung für die eigenen Handlungen zu übernehmen und zu vermeiden, dass jemandem die Schuld an allem gegeben wird. Ebenso wichtig ist es, Ihre Familie zu schützen und für sie zu sorgen.
40. Erfahren Sie mehr über Kunst, Musik, Kultur usw .: Der beste Weg, sich in das Gespräch mit einer Vielzahl von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund einzufügen, ist eine umfassende Ausbildung. Themen wie Kunst, Musik, Geschichte und Kultur verblüffen die Menschen oft. Sie sind jedoch leicht zu verstehen, wenn Sie sich auf hilfreichen Websites und in Online-Kursen ausreichend mit ihnen befassen.
41. Verbringen Sie weniger Zeit in sozialen Medien: Manche Menschen verbringen möglicherweise keine Stunden vor dem Fernseher oder spielen Videospiele, aber soziale Medien sind zu einer ernsthaften Sucht unter einer Vielzahl von Bevölkerungsgruppen geworden. Es ist in Ordnung, mit Freunden und der Familie in Kontakt zu bleiben, aber wenn Sie regelmäßig mehr als eine Stunde pro Tag in den sozialen Medien verbringen, ist es an der Zeit, Änderungen vorzunehmen.

42. Lerne, dich zu verteidigen: Ihre eigene Sicherheit und die derjenigen, die Sie lieben, zu gewährleisten, ist ein sehr wichtiges Know-how. Es geht jedoch nicht nur um Tritte in die Leistengegend und Handflächenschläge. Sie müssen lernen, wie Sie sich verhalten und auf welche Verhaltensweisen Sie bei anderen achten müssen.
43. Werden Sie romantischer: Romantik ist oft das erste Opfer in längeren, ernsteren Beziehungen, muss aber nicht vergehen. Ein paar romantische Gesten hier und da können die Leidenschaft jahrzehntelang aufrechterhalten. Es wird Spaß machen, auch wenn Sie nicht der romantische Typ sind.
44. Erinnere dich an wichtige Daten: Apropos Romantik und Spaß an einer ernsthaften Beziehung. Sie sollten Geburtstage, Jahrestage und andere wichtige Daten nicht vergessen. Es gibt viele Memory-Tricks, die nur sehr wenig Zeit in Anspruch nehmen, sodass Sie nie wieder ein anderes Date vergessen werden.
45. Werden Sie sozialer: Ein Mann oder eine Frau in der Stadt zu sein, hat seine Vorteile. Sie haben Spaß, lernen neue Leute kennen und lernen interessante Dinge kennen, können aber auch Führungsqualitäten entwickeln und lernen, in einem Team zu arbeiten. Selbst wenn Sie introvertiert oder sehr schüchtern sind und sich unwohl fühlen, mit anderen zu sprechen, gibt es Möglichkeiten, ein ziemlich aktives Mitglied einer Community zu werden.

46. Werden Sie kreativer: Es gibt Zeiten, in denen wir geistig müde werden und unsere Kreativität einfach aus dem Fenster geht. Dies ist besonders schlimm, wenn Ihre Arbeit oder Ihr Hobby davon abhängt, dass Sie neue Ideen einbringen und über den Tellerrand hinausdenken. Wie bei allem anderen gibt es viele Ressourcen, mit denen Sie Ihre Kreativität auf verschiedene Arten entfalten können.
47. Fange an, dich künstlerisch auszudrücken: Während einige von uns logischer sind, haben die meisten Menschen aus wissenschaftlicher Sicht immer noch einen kreativen Funken in sich. Sich kreativ künstlerisch auszudrücken ist eine großartige Form des Stressabbaus und hilft dabei, den Geist scharf zu halten. Einige dieser Aktivitäten helfen Ihnen auch, aktiv zu bleiben und einige Kalorien zu verbrennen. Also in die Künste gehen, schreiben, basteln, DIY-Projekte machen - was auch immer deine Seele frei macht.
48. Stelle dich deinen Ängsten und Unsicherheiten: Sie werden diesen speziellen Punkt unter anderen Neujahrsvorsätzen maskiert vorfinden, aber Angst und Unsicherheit sind oft die Ursache für mehrere Probleme, die wir angehen wollen. Sie müssen sich vorstellen, Ihre Angst zu überleben und zu kontrollieren, anstatt sie zu überwinden, und es wird Ihnen ermöglichen, viele der Unsicherheiten, die Sie haben, loszuwerden.

49. Schreiben Sie ein Buch / eine Zeitschrift: Es würde Sie überraschen, wie viele Leute da draußen eine interessante Geschichte zu erzählen haben, aber Ihnen fehlt das Selbstvertrauen und die Fähigkeit, alles aufzuschreiben. Auch wenn es sich nur um ein paar zufällige Gedanken handelt, die täglich in ein Tagebuch geschrieben werden, sollten Sie keine Angst haben, das Schreiben mit ein paar Tipps und Tricks zu versuchen.
50. Halten Sie sich an die guten, gesunden Gewohnheiten, die Sie entwickelt haben: Der letzte und wichtigste Punkt ist, dass alle positiven Änderungen, die Sie vornehmen, dauerhaft sein müssen. Sie müssen daran arbeiten, an den guten Gewohnheiten festzuhalten, die Sie angenommen haben, bis sie zu einem natürlichen Bestandteil Ihrer Persönlichkeit werden. So erreichen Sie eine echte Selbstverbesserung.

Nun, da haben Sie es - eine umfangreiche Liste von Ratschlägen, Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, die Vorsätze Ihres neuen Jahres zu durchschauen und einige langfristige Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Ich wünsche Ihnen allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Zeit für Veränderung!

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