5 Gründe, im Moment zu leben und nicht mehr zu viel zu planen

Im Moment leben. Es klingt einfach genug, aber wir Menschen haben es unglaublich schwer, den Moment zu genießen.

Warum das?

Ich glaube, wir verbringen so viel Zeit damit, vergangene Momente noch einmal abzuspielen oder zu viel für die Zukunft zu planen, dass wir die großartigen Momente verpassen, die unmittelbar vor der Verwendung enthüllt werden. So oft scheitern wir daran, die Rosen zu riechen. Wir nehmen uns nicht die Zeit, den gegenwärtigen Moment zu genießen. Das ist traurig, weil wir keine Ahnung haben, wie viele Momente wir noch erleben dürfen.

Ich schlage nicht vor, dass wir weniger Zeit für die Planung aufwenden sollten. Das wäre ein falscher Rat. Das Setzen von Zielen ist für uns wichtig, wenn wir eine Zufriedenheit in unserem persönlichen und beruflichen Leben wünschen. Das Setzen von erreichbaren Zielen und das Ergreifen von Schritten, um diese Ziele zu erreichen, ist ein wirksames Mittel, um persönliche Verantwortung zu fördern. Die Umsetzung dieser Art der Zielsetzung bietet einen Sinn in unserem Leben, da wir Engagement, eine starke Arbeitsmoral und oftmals Ausdauer bei der Erreichung dieser Ziele ausstrahlen.

Ich glaube, unsere Gesellschaft ist zu einer Gesellschaft geworden, die von Planung so begeistert ist. Es wird oft viel zu viel über das Bauen für die Zukunft geredet, aber was ist mit dem Bauen für das Jetzt? Wir alle wünschen uns echtes Glück, und um diese Freude zu manifestieren, müssen wir augenblicklich leben. Zu viel Fokus auf die Zukunft führt oft zu Stress und negativem Denken.

Warum sollten Sie sich darauf konzentrieren, im Moment zu leben, anstatt zu viel für die Zukunft zu planen? Werbung

1. Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, über den Sie gerade die Kontrolle haben

Egal wie viel Sie vorhaben, Sie wissen nie genau, wie sich das Leben entwickeln wird. Sie werden nur wissen, wann Sie sich in diesem Moment befinden.

Der Moment, den du gerade erlebst, ist der einzige Moment, den du kontrollieren kannst. Sie können den Moment genießen oder den Moment verabscheuen. Sie können sich auch dafür entscheiden, den Moment vollständig zu ignorieren und ihn zu vergeuden, aber in jedem Fall können Sie den gegenwärtigen Moment selbst steuern.

Die Planung wird Sie nicht aus der Gegenwart herausholen. Es mag Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, aber es wird Ihre Lebensqualität im Moment nicht verbessern. Die Planung garantiert Ihnen nicht das gewünschte Ergebnis für die Zukunft. Warum also nicht akzeptieren, was Sie jetzt kontrollieren können??

2. Jeder Moment ist ein Geschenk

Es gibt keine Garantie für die Anzahl der Momente, die Sie erleben werden. Dies ist äußerst wichtig zu realisieren. Niemand weiß, wann ihnen der nächste Moment ihres Lebens genommen wird. Ihr nächster Moment ist nicht garantiert. Warum also nicht den nutzen, in dem Sie sich gerade befinden??

Mit dieser einzigartigen Perspektive können Sie nicht leben, wenn Sie ständig die nächste Phase Ihres Lebens planen. Diese Lebensfreude kann man nur erleben, wenn man im gegenwärtigen Moment lebt. Es klingt vielleicht sogar kitschig und unrealistisch, aber es macht vollkommen Sinn.

Nehmen Sie sich keine Zeit für selbstverständlich. Planen Sie, wann es notwendig ist, aber nicht auf Kosten von Ihnen, den gegenwärtigen Moment zu genießen. Wie das alte Klischee besagt, dass das Leben kurz ist, genießt du es, solange du kannst. Werbung

3. Anwesenheit ist ein großer Stressabbau

Zu viel über die Zukunft und die Vergangenheit nachzudenken, ist oft eine Ursache von Stress. Auch wenn ein gewisser Stress von Vorteil sein kann, kann der Stress, der dadurch entsteht, dass man nicht im Moment lebt, die geistige, körperliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigen.

Überplanung kann zu unnötigem Stress führen, wenn die Planung Sie daran hindert, im Moment zu leben. Beleben Sie Ihr Leben mit aktuellen Lebensstrategien, mit denen Sie sich auf jeden Moment konzentrieren können.

Sie haben wahrscheinlich nicht den Luxus, fünf Stunden am Tag zu meditieren und keinen Plan für Ihre Zukunft aufzustellen, aber kleine Veränderungen in Ihrem Leben zu implementieren, sollte helfen, Stress abzubauen.

Beobachten Sie, wann Ihr Geist beginnt, sich auf die Zukunft zu konzentrieren, anstatt auf den gegenwärtigen Moment, den Sie erleben. Fragen Sie sich, ob dieser Denkprozess notwendig ist. Das einfache Erkennen und Erkennen Ihrer Gedanken hilft Ihnen dabei, präsent zu sein.

4. Pläne manifestieren sich oft nicht so, wie Sie es wollen oder erwarten

Dies ist eine Realität, ob Sie es glauben wollen oder nicht. Wie oft haben Sie versucht, etwas zu planen, aber es hat einfach nicht so funktioniert, wie Sie es möchten? Wie hast du reagiert? Warst du verärgert oder hast du die Situation mit Akzeptanz und Verständnis gemeistert??

Pläne scheitern. Als Mitglied einer fehlerhaften Spezies scheitern Sie oft. Es ist ein Teil des Lebens. Werbung

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Der Versuch, für jeden Schritt Ihres Lebens zu planen, ist nicht nur unmöglich, sondern wahrscheinlich auch nicht gesund für Sie. Je mehr Sie planen, desto wahrscheinlicher werden Sie irritiert oder verärgert, wenn diese Pläne nicht verwirklicht werden.

Ich schlage nicht vor, dass Sie nicht mit der Einstellung planen sollten, dass der Plan scheitern wird, aber ich schlage vor, dass Sie das Leben seinen Lauf lassen und einfach so sein.

Gehen Sie voran und machen Sie Pläne, wenn dies für Sie hilfreich ist, verlieren Sie jedoch den gegenwärtigen Moment nicht aus den Augen. Wenn Ihre Pläne nicht wie gewünscht funktionieren, versuchen Sie es zumindest zu akzeptieren.

5. Das Leben in der Gegenwart wird dich glücklicher machen

Ich mag es nicht, den Satz zu werfen “dich glücklicher machen” zu oft, denn nichts macht dich glücklich als du selbst. In diesem Sinne ist das Leben in der Gegenwart eine der sicheren Feuermethoden, die Sie anwenden können, um echtes Glück in Ihrem Leben zu manifestieren.

Ohne auf alle verfügbaren Daten und Forschungsergebnisse einzugehen, wird festgestellt, dass das gegenwärtige Leben einer der einflussreichsten Schlüssel zum Wohlbefinden ist. Zu viel langfristige Planung wird Sie daran hindern, die Schönheit des Jetzt zu genießen.

Verhindern Sie nicht, dass Sie zufrieden sind. Übe, jetzt zu leben und beobachte, wie du dich dabei fühlst. Planen Sie, wann Sie möchten, ohne dabei den Überblick zu verlieren, was gerade passiert. Werbung

Finden Sie eine Balance zwischen Leben im Moment und Planen. Sie können nur den Moment kontrollieren, den Sie gerade haben.

Der Moment, den Sie gerade haben, ist ein Geschenk. Genießen Sie weniger Stress, indem Sie den Moment genießen. Verstehen Sie, dass Pläne nicht immer wie erwartet ausgehen. Akzeptiere das Geschenk für das, was es ist und sei glücklich.

Planen Sie, wie Sie es für notwendig halten. Sparen Sie Geld für eine Familie und ein Haus. Investiere in dich selbst. Setzen Sie sich Ziele und setzen Sie diese um. Das sollst du tun. Vergessen Sie bei dieser Planung nicht, wo Sie sich in der Gegenwart befinden.

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