4 Abkürzungen zur Selbstverbesserung für Tech Junkies und Nerds

Ein Tech-Junkie zu sein ist großartig. Sie sind wirklich auf dem neuesten Stand der Technik, Sie sind auch sehr gut informiert, da Sie im Allgemeinen viel recherchieren und es sich zur Gewohnheit gemacht haben, nützliche Geräte zu sammeln. Im Laufe der Zeit gewannen Tech-Junkies jedoch einen negativen stereotypen Strich. Da sie in gewisser Weise nerdy sind, neigen die Leute dazu, sie als jemanden zu betrachten, der nicht gerne trainiert und aktiv ist.

In Wirklichkeit neigen wir alle, die viel Zeit hinter unseren Computern verbringen oder die Online-Kommunikation bewundern, dazu, einige gesündere Aspekte des Lebens aufzugeben. Dies ist nicht etwas, was nur ein Technikfreak tun würde, es ist jedoch immer noch keine Entschuldigung, um mit einem solchen Lebensstil fortzufahren.

Deshalb werde ich im folgenden Artikel einige Tipps zur Selbstverbesserung geben, die technisch versierte Leute leicht umsetzen können. Technologie soll uns helfen. Wir sind diejenigen, die es auf schädliche Weise verwenden. Alles, was Sie tun müssen, ist, die richtige Technologie zu erwerben und sie zu nutzen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihr Leben zu verbessern.

1. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und Denkweise

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Die Überschrift scheint eine wesentliche Änderung nahezulegen, aber Sie müssen Ihr Hobby nicht aufgeben. Sie müssen anfangen, sich mehr Gedanken über Ihre Gesundheit zu machen und gesündere Gewohnheiten anzunehmen, und Sie sollten weiterhin Gadgets verwenden, sich aber einfach auf diejenigen konzentrieren, die Ihnen helfen, diese neu entdeckten Ziele zu erreichen.

Es wäre eine kluge Entscheidung, mit dem Training zu beginnen und gleichzeitig mehr Kontakte zu knüpfen. Initiieren Sie eine neue Aktion, anstatt mit Online-Freunden zu chatten. Laden Sie sie ein, Sport zu treiben oder ins Fitnessstudio zu gehen. Workouts sind sehr lästig und wenn Sie alleine sind, wird es sehr schnell langweilig. Der einzige Vorteil der Arbeit allein ist, dass Sie effizienter sind, da Sie sich ausschließlich auf das Training konzentrieren.

Mit Freunden macht man Spaß, hilft sich gegenseitig und bekommt nicht das seltsame Gefühl, als würden Sie im Fitnessstudio beurteilt. Es ist nicht ungewöhnlich, aus Angst das Fitnessstudio zu meiden, aber wenn man mit Leuten zusammen ist, weiß man, dass es anders ist und man wird sich nicht so isoliert fühlen.

Sagen Sie sich also, dass körperliche Aktivität ein Muss ist und dass Sie sich auch gesünder ernähren und ein gesünderes Umfeld schaffen müssen. Werbung

2. Gesünderes Essen

Eines der Gadgets, an denen Sie interessiert sein sollten, ist die sogenannte HAPIfork, ein Tool zum Essen, das auch die Nahrungsaufnahme überwacht. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Gabel, die festhält, wie viel und wie schnell Sie essen, indem sie die Anzahl der Gabelportionen und die Intervalle zwischen den Gabelportionen zählt. Indem Sie nach den Richtlinien der Gabel essen, können Sie Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme, den Reflux und postoperative Komplikationen vermeiden.

Fitbit Aria ist eine weitere großartige Technologie, mit der Sie Ihre Gesundheit überwachen und feststellen können, ob Ihre gesunden Gewohnheiten zu Ergebnissen führen. Es ist wichtig, die Fortschritte zu überwachen, da dies Sie ermutigen wird, Ihr Regime fortzusetzen. Mit dieser Skala können Sie Ihren Body-Mass-Index und Ihren Körperfettanteil überwachen und die Eingabe von diesem Gerät für andere Gewichtsverlust-Apps auf Ihrem Smartphone verwenden.

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3. Umwelt verbessern

Sie können Ihre Geräte verwenden, um eine viel gesündere Umgebung in Ihrem Zuhause zu schaffen. Sie können viele Geräte finden, um ein intelligentes Haus auf Rabatt zu erstellen. Sie können Artikel wie intelligente Energiemonitore und intelligente Thermostate sowie einen Feuchtigkeitssensor erhalten. Sie können diese Geräte verwenden, um eine angenehme Temperatur aufrechtzuerhalten, um sicherzustellen, dass sich an den Wänden keine Schimmelpilze bilden und um unnötige Stromkosten zu vermeiden. Werbung

Um gesund zu bleiben und sich gut und motiviert zu fühlen, müssen Sie gesunde Lebensbedingungen aufrechterhalten. Dies sind alles Dinge, die sich auf Ihr Verhalten und Ihre Denkweise auswirken. Wenn Sie sich um eine bessere Umwelt bemühen, werden Sie aktiver und fühlen sich viel besser. Mit den zuvor vorgeschlagenen Minianwendungen können Sie dieses Ziel erfolgreich erreichen.

4. Geräte für die Fitness

Schließlich sollten Sie einige Gadgets erhalten, die Sie motivieren, aktiv zu sein. Wenn Sie Xbox Kinect verwenden, können Sie das gesamte Fitnessprogramm spielen. Sie können rennen, tanzen, verschiedene Arten von Übungen machen usw. Kinect ist ein großartiges Gerät, um Spaß zu haben, wenn Sie Ihre Freunde einladen, und um eine Trainingseinheit mit einer ganzen Spielerfahrung zu haben, so dass Sie motiviert sind, mehr zu trainieren.

Sie können sich auch einen Schrittzähler zulegen. Sie müssen sich ein tägliches Ziel setzen, wie viel Sie gehen und aktiv sein müssen, und dieses Limit schrittweise erhöhen. Mit dem Schrittzähler erhalten Sie auch eine Erfahrung im Halbwettbewerb, weil Sie Ihr vorheriges Selbst schlagen müssen. Außerdem kann das Gehen sehr therapeutisch und angenehm sein; Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine hochwertige Wiedergabeliste, die nicht einmal als störend empfunden wird.

Wenn Sie Ihr Training ernsthafter angehen, können Sie sich ein Spree-Stirnband zulegen und damit ein detailliertes Feedback zum Kern Ihres Körpers erhalten. Sie kennen Ihre Temperatur, Geschwindigkeit, Herzfrequenz und sogar Ihren GPS-Standort. Es ist ein wirklich großartiges Gerät, um es gelinde auszudrücken. Werbung

Darüber hinaus sollten Sie wahrscheinlich mit Ihrem Smartphone einige Apps für Fitnesstipps, Ernährungstipps und einige Erinnerungen herunterladen, damit Sie das Training nicht vergessen. Außerdem können Sie Apps erhalten, die sicherstellen, dass Sie genügend gesunden Schlaf erhalten und das volle Potenzial Ihres Trainings ausschöpfen.

Ich hoffe, Sie stimmen diesen Vorschlägen und dieser Liste zu. Es gibt eine Vielzahl von Geräten, die Ihnen dabei helfen können, ein besseres und glücklicheres Leben zu führen, um sicherzustellen, dass Sie in einer sicheren und gesunden Umgebung leben, und um Sie daran zu erinnern, diese Aspekte des Lebens nicht zu vernachlässigen.

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