30 Tipps, um selbstbewusster zu werden Niemand hat es Ihnen zuvor gesagt

Vertrauen ist Glaube. Es ist die Fähigkeit, sich auf etwas oder jemanden zu verlassen. Selbstvertrauen ist Ihre Fähigkeit, sich auf sich selbst zu verlassen. Sie können sich darauf verlassen, dass Sie gewinnen oder verlieren, wenn es darauf ankommt. Sie müssen nur sicherer sein als die andere Person.

Wenn Ihnen das Selbstvertrauen fehlt, kann es sich wie eine verlorene Sache anfühlen. Vertrauen ist jedoch keine inhärente Eigenschaft. Vertrauen kann gelernt werden. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie. Werbung

30 vertrauensbildende Gewohnheiten, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können, um selbstbewusster zu werden:

1. Klar sein. Es sei denn, Sie sind der Riddler, es ist Zeit, das Plappern zu unterbinden. Klar sein. Sei direkt. Sprechen Sie ohne Mehrdeutigkeit.
2. Sprechen Sie langsamer. Menschen, die schnell sprechen, haben oft kein Vertrauen in das, was sie sagen, und sagen normalerweise zu viel.
3. Augenkontakt herstellen. In der westlichen Kultur besteht der einfachste Weg, sich mit jemandem wirklich zu verbinden, darin, ihm den Respekt zu erweisen, ihm in die Augen zu schauen.
4. Sag Hallo. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einen Gruß zu überbringen, wenn Sie an Menschen auf der Straße vorbeikommen, besonders wenn sich Ihre Augen für einen Moment treffen, während Sie vorbeigehen.
5. Steh gerade. Eine Studie von Richard Petty von der Ohio State University und Pablo Brinol von der Universidad Automonma de Madrid ergab, dass Leute, die aufrichtig saßen, positivere Gedanken über ihre eigenen Fähigkeiten hatten.
6. Nehmen Sie mehr Platz ein. Die Cheftrainerin und Autorin Olivia Fox Cabane spricht in ihrem Buch über die Bedeutung von Machtposen, Der Charisma-Mythos. Power-Posen beanspruchen mehr Platz und lassen Sie sich dominanter fühlen.
7. Gehen Sie in die Mitte des Bürgersteigs. Führen Sie ein soziales Experiment durch, in dem Sie Ihr Vertrauen testen. Konzentration auf die Ausstrahlung von Dominanz. Gehen Sie in die Mitte des Bürgersteigs. Nicht umkehren, wenn eine andere Person in Ihre Richtung geht. Sehen Sie nach, ob Sie diese Person dazu bringen können, sich nur so vom Bürgersteig zu entfernen, wie Sie sich tragen.
8. Lächle mehr. Durch das Lächeln fühlst du dich gut und die Menschen in deiner Umgebung fühlen sich wohl.
9. Kichere weniger. Über unangemessene Zeiten zu lachen ist ein Zeichen von Unsicherheit. Jetzt, da Sie sich dessen bewusst sind, können Sie langsam beginnen, die Gewohnheit aufzugeben.
10. Mach was du kannst. Finden Sie Ihre Stärken und konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, Ihre Stärken auszubauen, anstatt Ihre Schwächen zu verbergen oder auszubauen.
11. Hören Sie Komplimente. Wenn dir jemand ein Kompliment macht, nimm es freundlich an. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen mehrere Personen zu derselben Sache ein Kompliment machen, verinnerlichen Sie es. Es mag wahr sein.
12. Übung. Regelmäßige Bewegung stärkt das Selbstbewusstsein, das Selbstbewusstsein und die allgemeine Gesundheit.
13. Tu etwas, das dir Angst macht. Es war Eleanor Roosevelt, die sagte, “Tue jeden Tag etwas, das dir Angst macht.” Je mehr Ängste Sie überwinden, desto weniger Ängste werden Sie haben und desto sicherer werden Sie.
14. Machen Sie zuerst das Schlimmste auf der Liste. Priorisieren Sie aus Gewohnheit jede Aufgabe, indem Sie zuerst die wichtigsten Aufgaben in Ihrer Aufgabenliste ausführen.
15. Starte und beende etwas Herausforderndes. Es ist schwierig, etwas Neues zu beginnen, und es erfordert Mühe, es durchzuhalten. Beginne und beende etwas, das dich herausfordert. Herausforderungen meistern stärkt immer das Selbstvertrauen.
16. Schaffe Ziele, die schwer zu erreichen sind. Wir sind am glücklichsten, wenn wir uns Ziele setzen und anstreben, die unsererseits Anstrengungen erfordern. Das Setzen von Zielen ist eine sehr vertrauensbildende Gewohnheit.
17. Höre auf dich zu verstecken. Sei transparent. Zeig den Leuten, wer du wirklich bist und sei stolz.
18. Zeigen Sie Ihre verborgenen Talente. Zeigen Sie Ihre Talente, die am härtesten beurteilt werden oder die Sie unsicher machen. Bring es raus ins Freie.
19. Schreibe Dinge auf. Organisieren Sie Ihre Gedanken und Ihre Zeit, indem Sie wichtige Informationen aufschreiben.
20. Benutzen “ich bin.” Wahrscheinlich die zwei mächtigsten Wörter in der englischen Sprache, “ich bin” sind deine lebensformenden Worte und es braucht Mut, laut zu sagen, was wirklich in deinem Herzen ist.
21. Sprich gut von dir. Wenn Sie etwas oft genug sagen, werden Sie anfangen, es zu glauben. Deine Worte sind Behälter für Macht. Die wichtigste Meinung auf der Welt ist die, die Sie von sich selbst haben.
22. In etwas gut werden. Meistern Sie etwas, was Sie schon immer lernen wollten. Mach es richtig gut und mach es oft.
23. Lerne, einen tollen Witz wirklich, wirklich gut zu erzählen. Wir können nicht alle Jimmy Fallon sein, aber wir können alle gut darin sein, einen Witz zu erzählen. Bring die Worte, die Stimmen und das Timing auf den Punkt, bis es einwandfrei ist. Dann nutzen Sie die Gelegenheit, ab und zu Leute mit diesem Witz zu unterhalten.
24. Werde ein aktiver Zuhörer. Wir leben in einer Kultur, in der Multitasking wünschenswert ist, man aber nicht zuhören und etwas anderes tun kann. Es ist der eine oder andere. Lerne auf Menschen zu hören. Schenke ihnen deine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit. Es wird Sie zu einem viel besseren Gesprächspartner machen.
25. Gut gekleidet. Bild ist wichtig. Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich gut und mit beiden wirst du selbstbewusster.
26. Stecken Sie den Messstab weg. Brechen Sie die Gewohnheit, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Es ist kontraproduktiv.
27. Feiere kleine Siege. Widerstehen Sie der Versuchung zu sagen, “Es war nichts.” Jeder Sieg zählt. Jedes einzelne. Feiere sie.
28. Glaube an dich selbst. Machen Sie einen Punkt, an dem Sie aufhören, wenn Sie anfangen, an Ihrer Fähigkeit zu zweifeln “stinkin 'thinkin'” und Zweifel durch Glauben ersetzen.
29. Was geht dich das an. Konzentrieren Sie sich auf die eigene Entwicklung und geben Sie Ihr Bestes. Das ist alles, was Sie tun können und es ist alles, was jeder von Ihnen verlangen kann.
30. Aushelfen. Es gibt nichts Schöneres, als jemandem zu helfen, seine Ziele zu erreichen. Der verstorbene Jim Rohn pflegte zu sagen, “Sie können bekommen, was Sie wollen, wenn Sie genug anderen Menschen helfen, das zu bekommen, was sie wollen.”

Wenn Sie diese 30 Tipps befolgen, werden Sie - ja, Sie werden! - selbstbewusster! Werbung

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