17 Möglichkeiten, das Beste aus jedem Tag zu machen

Nicht bedrückt zu wirken, aber unsere Tage sind gezählt. Wir können uns nicht hinter Negativität verstecken, um nicht das ganze Leben zu führen. Wir müssen Verantwortung übernehmen und das Beste aus jedem Tag machen. Hier sind 17 Tipps, um genau das zu tun.

1. Verjüngen.

Beginnen Sie mit der Nacht zuvor, indem Sie genug Schlaf bekommen und sich auf Ihren Tag vorbereiten. Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Gedanken durchzuarbeiten. Befeuchten Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht. Sie wachen frisch auf und sind bereit, den besten Tag aller Zeiten zu verbringen.

2. Wachen Sie früh auf.

Drücken Sie nicht die Schlummertaste. Wenn Sie zusätzliche 10 Minuten benötigen, stellen Sie Ihren Wecker später so ein, dass Sie sofort aufwachen können. Wenn Sie früh aufstehen, haben Sie Zeit für ein gesundes, gesundes Frühstück und können den Tag entspannt beginnen. Sie haben Zeit, Ihren Kaffee oder Ihr bevorzugtes Morgengetränk zu schlürfen, die Zeitung zu lesen, Yoga zu praktizieren oder was auch immer Ihre Seele erweckt.

3. Lächeln.

Das Einfachste, was Sie tun können, um das Beste aus Ihrem Alltag zu machen, ist: wach auf zu lächeln. Wenn Sie morgens als erstes ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern, programmieren Sie Ihr Gehirn so, dass es positiv denkt, und Sie werden diese Positivität den ganzen Tag über anziehen. Schwitzen Sie nicht, wenn Sie vergessen; Es braucht Zeit, um eine Gewohnheit aufzubauen. Fremde anlächeln ist eine weitere wunderbare Möglichkeit, Ihren Tag optimal zu nutzen. Werbung

4. Lies etwas Positives.

Halten Sie die Positivität aufrecht, indem Sie jeden Tag etwas Positives lesen. Melden Sie sich für einige positive AM-Alarm-Apps wie Spirit Junkie oder Affirmation Alarm an, um die Sache zu vereinfachen. Blogs, Bücher, Magazine und Newsletter sind weitere hervorragende Quellen für positive Bewertungen.

5. Setzen Sie sich tägliche Ziele.

Stellen Sie in Ihrer Freizeit am Morgen eine Liste Ihrer täglichen Ziele auf und arbeiten Sie daran, diese zu erreichen. Sie können einen Aktionsplan mit den Babyschritten erstellen, die Sie ausführen müssen, und deren Fristen berücksichtigen. Ihre Ziele müssen nicht groß sein. Sie könnten sich dafür entscheiden, eine bestimmte Art und Weise zu fühlen oder einer bestimmten Anzahl von Menschen ein Kompliment zu machen.

6. Überprüfen Sie Ihren Kopf.

Sie haben die Kontrolle über Ihre Denkweise. Lassen Sie Ihr Ego nicht die positive Handlung übernehmen, die Sie am Morgen unternommen haben. Wenn Sie einen negativen Gedanken hören, erkennen Sie ihn an, fordern Sie ihn heraus und ersetzen Sie ihn durch Positivität.

7. Gut essen.

Befolgen Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten, indem Sie drei tägliche Mahlzeiten und ein paar Snacks zu sich nehmen. Denken Sie daran, dass alles in Ordnung ist, außer Gemüse. Sie können reichlich Gemüse essen. Verhungern Sie nicht und seien Sie nicht so steif, dass Sie nie eine Mahlzeit genießen.

8. Machen Sie eine Pause.

Wir können nicht jeden Tag in einem gemächlichen Zustand der Glückseligkeit verbringen. Wir arbeiten. Wir arbeiten hart. Das heißt aber nicht, dass wir keine Pause machen können. Egal, ob Sie sich erschöpft oder erregt fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um den Netzstecker zu ziehen und zu atmen. Treten Sie ein in die Natur oder machen Sie ein Nickerchen. Was auch immer setzt deine Seele zurück. Werbung

9. Holen Sie sich körperlich.

Bewegen Sie Ihren Körper, besonders wenn Sie sich müde fühlen. Übung setzt Endorphine frei, die Sie glücklich machen. Glück hilft, das Beste aus deinem Tag zu machen. Sie müssen nicht kräftig werden; Versuchen Sie einen flotten Spaziergang oder meditativen Yoga, wenn Sie nicht stark schwitzen.

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10. Drücken Sie Ihre Liebe aus.

Gehen Sie nicht einen Tag, ohne die Ihnen am nächsten stehenden Personen wissen zu lassen, wie wichtig es Ihnen ist. Mit unseren zahlreichen sozialen Medien in diesen Tagen es ist wirklich einfach. Wenn Sie jedoch das Beste aus Ihrem Tag machen möchten, schreiben Sie einen Brief, nehmen Sie den Telefonhörer ab oder treffen Sie jemanden, um sich persönlich zu unterhalten.

11. Tun Sie etwas, das Sie begeistert.

Lass keinen Tag ohne Aufregung vergehen. Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag in den Himmel springen oder extreme Berge besteigen müssen. Es könnte einfach ein kurzes Bad im Meer sein (wenn Sie in der Nähe von eins und einsam sind), wenn Sie den Typ anrufen, den Sie für niedlich halten, oder wenn Sie eine neue Fähigkeit ausprobieren. Die Möglichkeiten sind endlos.

12. Drücken Sie sich aus.

Werden Sie kreativ, um das Beste aus Ihrem Tag zu machen. Übe deine Kunst, deinen Sport, dein Hobby. Es ist wichtig, diese Freuden am Leben zu erhalten, weil sie unser Leben erhellen. Werbung

13. Berühren Sie sich selbst und eine andere Person.

Wir alle könnten ein bisschen mehr Wertschätzung gebrauchen und wie könnte man das besser machen als mit Berührung. Umarme deinen besten Freund, küsse deinen Partner länger als sonst und berühre dich an Orten, an denen du dich unsicher fühlst.

14. Abwickeln.

Am Ende des Tages, wenn Sie das Beste aus dem Sonnenlicht gemacht haben, lehnen Sie sich zurück und machen Sie das Beste aus dem Abend. Erstellen Sie eine Routine zu Pass auf dich auf Damit Sie den nächsten Tag optimal nutzen können.

15. Mach was du willst.

Wir treffen jeden Tag Entscheidungen in unserem Leben. Es ist wichtig sich zu erinnern, besonders wenn Sie sich in einer Situation gefangen fühlen. Wenn Sie jeden Tag optimal nutzen möchten, müssen Sie tun, was Sie möchten, und dazu gehört, dass Sie schwierige Entscheidungen treffen. Manchmal bedeutet dies, Opfer zu bringen. Wenn Sie akzeptieren, dass diese Opfer Ihre Wahl sind, werden Sie viel glücklicher sein.

16. Mach was richtig ist.

Das Richtige ist nicht immer das Einfache, aber es hilft Ihnen, das Beste aus jedem Tag zu machen. Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, müssen Sie die Wahl treffen, um es zu beheben. Werbung

17. Sei nett.

Verbreiten Sie Freude, wohin Sie gehen. Lächle Fremde an. Machen Sie eine Mahlzeit für jemanden. Spende deine Zeit. Ruf deine Mutter an. Müll aufsammeln. Seien Sie nett zum Kundenservice. Die kleinen Dinge machen den größten Unterschied.

Denken Sie daran: Sie werden schlechte Tage haben, aber wenn Sie sich auf die positiven konzentrieren, wird es einfacher, mit den negativen umzugehen. Benötigen Sie Hilfe, um eine freudige Einstellung zu bewahren? Probieren Sie diese 11 Tipps aus, um Ihre positive Einstellung zu bewahren.

Hervorgehobene Bildnachweis: Freedom / Bhumika Bhatia über flickr.com