14 Anzeichen Jemand spielt immer das Opfer

Was haben alle Menschen gemeinsam??

Wir haben alle schon einmal das Opfer gespielt. Wie viele von uns haben unsere kleine Schwester oder unseren kleinen Bruder beschuldigt, ein Familienerbstück zerbrochen zu haben? Ich weiß, dass ich habe. Wie viele von uns haben mit dem Finger auf ihren Kollegen gezeigt, weil er bei der Arbeit etwas vermasselt hat? Aber das Opfer zu spielen ist wie schlechtes Essen - es wird Sie auf lange Sicht nur schlechter fühlen lassen.

Hier ist das Fazit: Menschen, die glauben, Opfer zu sein, neigen dazu, Freunde, Familie und Kollegen von sich zu drängen.

Schauen wir uns 14 Anzeichen dafür an, dass jemand die Opferkarte spielt und was er stattdessen tun muss:

1. Sie übernehmen keine Verantwortung

Dies ist ein klassisches Zeichen des Opferverhaltens. Ein Opfer hat Schwierigkeiten zu akzeptieren, dass es zu einem Problem beigetragen hat, und die Verantwortung für die Umstände zu übernehmen, in denen es sich befindet. Stattdessen zeigen sie mit dem Finger oder ignorieren einfach ihre Rolle bei der Beibehaltung des Problems. Sie sagen nicht offen “Ich bin ein Opfer”, sondern indirekt die Nachricht senden, dass sie ein Märtyrer sind.

Was ist das Heilmittel hier? Jeder Umstand, jede Situation und jedes Ereignis in ihrem Leben bietet dem Opfer eine Chance auf Wachstum. Sie sind möglicherweise nicht vollständig für das, was passiert ist, verantwortlich, können aber immer fragen, ob sie irgendwie dazu beigetragen haben. Das Stellen dieser Frage lädt eine Person ein, verantwortlich, reif und kooperativ zu sein. Außerdem können sie auf diese Weise künftig ähnliche Situationen vermeiden.

2. Sie sind in ihrem Leben eingefroren

Die Opfer glauben, dass sie allen und allem, was sie umgibt, ausgeliefert sind. Normalerweise macht ein Opfer in seinem Leben keine Fortschritte, weil es sich machtlos fühlt. Infolgedessen stagniert ihr Leben. Wenn Sie sie nach dem Grund fragen, erhalten Sie von ihnen eine Liste mit Gründen, warum sie stecken bleiben. Der eigentliche Knackpunkt dabei ist, dass das Opfer Ihnen normalerweise nicht sagt, was es gegen den mangelnden Fortschritt im Leben vorhat. Werbung

Was ist das Heilmittel hier? Das Opfer muss sehen, dass kleine Verhaltensweisen oder Änderungen in seiner Einstellung große Belohnungen einbringen können. Versuchen Sie, dem Opfer zu helfen, eine Liste von kleinen, erreichbaren Schritten zu erstellen, die es in Richtung eines Ziels in seinem Leben unternehmen kann. Halten Sie sie zur Rechenschaft und bitten Sie sie, sich auch zur Rechenschaft zu ziehen.

3. Sie halten an Groll fest

Das Opfer mag es, an alten Beschwerden festzuhalten. Sie tragen diese wie Waffen mit sich herum, nur für den Fall, dass jemand versucht, sie für etwas zur Rechenschaft zu ziehen. Ein Opfer wird alte Erinnerungen und Ereignisse ansprechen, bei denen es wahrscheinlich zu Recht verletzt wurde, aber sie werden als Gründe dafür herangezogen, warum sie ihre Haltung, ihr Leben oder ihre gegenwärtigen Umstände nicht ändern können. Diese Verletzungen und Missgunst untermauern das humpelnde Leben des Opfers…

Was ist das Heilmittel hier? Dieser ist ziemlich einfach. Lass den Groll los! Das Opfer muss sehen, dass Missgunst nur dazu beiträgt, sie zu unterdrücken, und dass es auch niemandem hilft - auch wenn das Opfer dies möglicherweise nicht glaubt. Das Opfer muss erkennen, dass die Befreiung anderer von der Schuld dem Opfer alle Macht und Selbstbeherrschung zurückgibt. Das heißt, sie müssen nicht mehr das Opfer sein!

4. Sie haben Schwierigkeiten, sich durchzusetzen

Das Opfer glaubt nicht wirklich, dass es sein Leben kontrollieren kann, und es fällt ihm schwer zu sagen, was es braucht, wünscht oder verdient. Das Leben des Opfers wird normalerweise die Wiederholung von Mustern der Unterwürfigkeit und Passivität beinhalten. Dieses Muster wirkt sich nachteilig auf das Selbstwertgefühl und die persönliche Entwicklung aus. Das Opfer kann dieses Muster nicht brechen und leidet an möglichen Angstzuständen oder depressiven Störungen.

Was ist das Heilmittel hier? Eine erste Empfehlung ist, Hilfe von einem professionellen Psychologen, Berater oder Lebensberater zu suchen. Dies ist eine Chance für das Opfer, die Richtung ihres Lebens zu ändern. Es könnte für das Opfer auch von Vorteil sein, ein Buch über Durchsetzungsvermögen zu lesen, das üblicherweise in Bibliotheken oder Buchhandlungen erhältlich ist. Letztendlich ist das Lernen, durchsetzungsfähig zu sein, keine schnelle Lösung. Es wird Zeit, Übung, Lernen, Versagen und immer wieder versuchen. Am Ende wird das Opfer jedoch nicht mehr das nagende Gefühl von Ohnmacht und Selbstmitleid spüren, das sie so lange unterdrückt hat.

5. Sie fühlen sich machtlos

Dies könnte ein Schattenverhalten sein, dh das Opfer zeigt äußerlich nicht, dass es sich machtlos fühlt. Stattdessen wird das Opfer versuchen, manipulativ, erzwungen und hinterhältig zu sein, wenn es darum geht, das zu bekommen, was es braucht. Möglicherweise haben Sie sich mit jemandem befasst, der diese Art von Ohnmacht erlebt. Normalerweise ist das Opfer jemand, der anderen gegenüber misstrauisch ist, sich unsicher fühlt und ständig den neuesten Klatsch wissen muss.

Was ist das Heilmittel hier? Spielen Sie das Spiel nicht mit ihnen. Vermeiden Sie es, Klatsch und Tratsch auszutauschen, und hören Sie sich ihre Manipulations- oder Unsicherheitsgeschichten an. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen und ihnen zuzuhören, aber nicht, um zu ihrem Gefühl der Ohnmacht beizutragen. Werbung

6. Sie trauen anderen nicht

Dieses Problem ist nicht nur ein Problem, anderen nicht zu vertrauen. Dies ist ein Problem des Opfers, das nicht glaubt, dass es selbst vertrauenswürdig ist. Das Opfer geht davon aus, dass andere Menschen genau so sind wie sie - nicht vertrauenswürdig.

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Was ist das Heilmittel hier? Untersuche die Beweise. Sind alle Menschen nicht vertrauenswürdig? Wahrscheinlich nicht. Es gibt vertrauenswürdige Menschen auf der Welt. Es gibt Menschen, die das Beste für Sie wollen. Es gibt Leute, die dir helfen wollen. Es ist die Aufgabe des Opfers, seine alten Annahmen über Menschen zu revidieren.

7. Sie wissen nicht, wann genug zu sagen ist genug

In Beziehungen kennen die Opfer keine Grenzen. Sie wissen nicht, wann genug zu sagen ist genug.

Was ist das Heilmittel hier? Das Opfer muss anfangen, seine eigenen Grenzen zu schaffen. Was ist das Maximum, das sie bereit sind, in einer Beziehung oder in einer bestimmten Situation einzugehen? Es liegt in der Verantwortung des Opfers, diese Grenzen selbst zu bestimmen.

8. Sie geraten leicht in Streitereien

Das Opfer hat Schwierigkeiten, seine Schlachten zu wählen. Für sie ist jede Schlacht ein Krieg. Für sie werden sie ständig angegriffen.

Was ist das Heilmittel hier? Das Opfer muss erkennen, dass es nicht unbedingt um Meinungsverschiedenheiten oder Kritik geht. Es könnte sehr gut um die andere Person gehen. Das Opfer muss erkennen, dass es die Wahl hat, ob es sich unkritisch zu kleinlichen Auseinandersetzungen äußern darf.

9. Sie haben Mitleid mit sich

Opfer haben die Angewohnheit, sich selbst zu bemitleiden. Ihr Spiegel zeigt ein wehrloses Kind, das nicht für sich selbst sorgen kann. Da andere Menschen ihnen normalerweise kein Mitgefühl oder Empathie entgegenbringen, versuchen sie, es sich selbst zu geben, nur um anderen möglicherweise unreif zu erscheinen. Dies fängt sie in der Opferrolle weiter ein. Werbung

Was ist das Heilmittel hier? Erkennen Sie, dass alle Menschen schwere Tage haben und schlechte Ereignisse erleben. Selbst die glücklichsten Menschen erleben unglückliche Ereignisse. Das Opfer muss lernen, nicht zu glauben, dass es die einzige Person auf der Welt ist, die traurige, schwierige oder unfaire Umstände erlebt hat.

10. Sie vergleichen sich ständig mit anderen

Das Opfer kämpft normalerweise mit der Angewohnheit, sich negativ mit anderen zu vergleichen. Die Wahrheit ist, dass uns allen im Vergleich zu anderen ein gewisser Respekt fehlt. Niemand hat alles.

Was ist das Heilmittel hier? Das Opfer muss seine Sichtweise ändern. Das Opfer muss erkennen, dass es gute Eigenschaften hat und wahrscheinlich auch Privilegien erlebt hat. Ja, sie hatten wahrscheinlich nicht immer großes Glück, aber es ist nicht alles schlecht!

11. Sie sehen das Leben als immer mangelhaft an

Selbst wenn etwas Gutes passiert, wird das Opfer herausfinden, was fehlt oder was fehlt. Das Opfer wird sich beschweren, wenn es sich beschwert, und sich dann beschweren, dass es nicht aufhören kann, sich zu beschweren. Es ist ein tödlicher Zyklus.

Was ist das Heilmittel hier? Sie sollten ihren Segen zählen. Das Opfer muss diesen Segen schätzen und eine neue Gewohnheit entwickeln, positiv und optimistisch zu sein. Sie sollten darauf abzielen, die dankbarste und hoffnungsvollste Person zu sein, die sie sein können.

12. Sie sind ein Kritiker

Das Opfer muss andere niederschlagen und Schuld an den Menschen finden. Indem sie diese Dinge tun, bekommen sie ein flüchtiges Gefühl der Überlegenheit.

Was ist das Heilmittel hier? Das Opfer sollte all seine Energie nutzen, um andere aufzubauen. Dies wird sich auch positiv auf sie auswirken. Werbung

13. Sie denken, sie sind perfekt

Ironischerweise werden sie plötzlich perfekt, wenn die Möglichkeit besteht, dass ein Opfer in einen Fehler gerät. Diese Arroganz und dieser Narzissmus verhindern, dass das Opfer wirklich vertrauenswürdige und kooperative Beziehungen unterhält.

Was ist das Heilmittel hier? Sie müssen das Wort „perfekt“ aus ihrem Wortschatz streichen und akzeptieren, dass sie Menschen sind und nicht perfekt. In der Tat muss das Opfer erkennen, dass je mehr sie ihre Fehler und Versäumnisse besitzen, desto mehr andere werden sich für sie interessieren.

14. Sie schneiden Menschen aus ihrem Leben

“Ich hatte es - sie sind für immer aus meinem Leben!” Wenn Sie diese Aussage schon einmal gehört haben und sie sich nicht auf eine tatsächlich gefährliche oder missbräuchliche Situation bezieht, haben Sie es wahrscheinlich mit einem Opfer zu tun. Vielmehr wurde diese Aussage wahrscheinlich in Bezug auf alltägliche Verhaltensweisen und Beziehungsprobleme gemacht, die das Opfer als schwierig empfindet. Als Reaktion darauf besteht ihre Standardstrategie darin, Menschen aus ihrem Leben herauszuschneiden. Dieses sehr emotionale Verhalten schafft chaotische Beziehungen.

Was ist das Heilmittel hier? Atmen. Unterbrechen Sie für einen Moment das Gehirngeschwätz. Spazieren gehen.

Das Opfer muss erkennen, wie es die Menschen abschneidet. Das Abschneiden von Menschen führt normalerweise nicht zur Lösung von Problemen und Konflikten. Sie könnten immer eine andere, positivere Herangehensweise verfolgen, zum Beispiel die Menschen über ihre Gefühle informieren.

Am Ende wird das Opfer schmerzhafte Konsequenzen in seinem Leben und in seinen Beziehungen haben, wenn es sein Verhalten nicht ändert.

Wie bei den meisten Dingen im Leben gibt es auch hier alternative Optionen. Wir müssen nur bereit sein, nach ihnen zu suchen und einen Anfang zu machen.