12 Lektionen aus dem zeitlosen Leben, die vom Dalai Lama gelernt wurden

Welche größere Tragödie könnte es geben, als Ihr ganzes Leben unglücklich, ängstlich und / oder im Konflikt mit anderen Menschen zu verbringen? Sicherlich ist es viel besser, die Zeit hier auf Erden zu nutzen, um ein sinnvolles Leben zu führen, das nicht nur Ihr eigenes Leben bereichert, sondern auch das Leben anderer. Seine Heiligkeit der 14. Dalai Lama - spiritueller Führer des tibetischen Volkes und Obermönch der Gelugpa-Linie des tibetischen Buddhismus - sagt: “Unser Hauptzweck in diesem Leben ist es, anderen zu helfen. Und wenn Sie ihnen nicht helfen können, verletzen Sie sie zumindest nicht.”

Als Friedensnobelpreisträger hat der heutige Dalai Lama sein Leben lang Wahrheiten gelehrt, die den Menschen helfen, mehr Glück und Erleuchtung zu erlangen. Er plädiert für ein Leben voller Mitgefühl und Dienst. Hier sind einige seiner kraftvollsten Lektionen für das Leben, von denen wir profitieren, wenn wir sie verinnerlichen und in die Praxis umsetzen.

1. Wir sind alle die gleichen Mitglieder der gleichen menschlichen Familie

Egal, wie Sie sich in Ihrem Leben befinden, Sie gehören immer noch zur selben menschlichen Familie. Wir sind alle eins. Wir sollten uns nicht von Vorstellungen von leiten lassen “Sie” vs. “uns”, aber denken Sie stattdessen viel mehr an unsere Welt als an eine große “UNS.”

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Güte, Klarheit und Einsicht:

“Der Mensch möchte von Natur aus glücklich sein und nicht leiden. Mit diesem Gefühl versucht jeder, Glück zu erlangen und Leiden loszuwerden, und jeder hat das Grundrecht, dies zu tun. Auf diese Weise sind alle hier gleich, ob reich oder arm, gebildet oder ungebildet, ob ost- oder westlich, ob gläubig oder ungläubig, und innerhalb der Gläubigen, ob buddhistisch, christlich, jüdisch, muslimisch und so weiter. Grundsätzlich sind wir alle vom Standpunkt des realen menschlichen Wertes gleich.”

2. Wenn es Liebe gibt, gibt es Hoffnung für Familien

Familien sind heute von Konflikten, Spannungen und Trennungen geplagt, aber die Hoffnung für Familien ist die Liebe. Wenn in unseren Häusern Liebe ist, gibt es Hoffnung.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Der Weg zur Ruhe: Tägliche Meditationen:

“Wenn es Liebe gibt, gibt es Hoffnung auf echte Familien, echte Brüderlichkeit, echten Gleichmut und echten Frieden. Wenn die Liebe in deinem Geist verloren geht, wenn du andere Wesen weiterhin als Feinde ansiehst, egal wie viel Wissen oder Bildung du hast, egal wie viel materieller Fortschritt gemacht wird, nur Leiden und Verwirrung werden folgen.” Werbung

3. Gute Wünsche allein reichen nicht aus; Sie müssen aktiv engagiert sein

Die Dinge funktionieren nicht einfach von alleine: Sie müssen daran arbeiten, die gewünschte Veränderung in Ihrem Leben und im Leben anderer zu bewirken. Krempeln Sie die Ärmel hoch und engagieren Sie sich aktiv.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Der Weg zur Ruhe: Tägliche Meditationen:

“Unter den gegenwärtigen Umständen kann es sich niemand leisten, davon auszugehen, dass jemand anderes seine Probleme löst. Jeder Einzelne hat die Verantwortung, unsere globale Familie in die richtige Richtung zu führen. Gute Wünsche reichen nicht aus; wir müssen uns aktiv engagieren.”

4. Bevor Sie Liebe erzeugen, müssen Sie zuerst wissen, was Liebe ist

Sie können nicht anbieten, was Sie nicht haben oder wahre Liebe erregen, außer durch Liebe. Du musst verstehen, was Liebe ist und sie mit all ihren Kosten voll und ganz annehmen. Auf diese Weise können Sie wahre, aufrichtige Liebe und Mitgefühl erzeugen.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Das mitfühlende Leben:

“Bevor wir Mitgefühl und Liebe erzeugen können, ist es wichtig, ein klares Verständnis dafür zu haben, was wir unter Mitgefühl und Liebe verstehen. Mitgefühl und Liebe können in einfachen Worten als positive Gedanken und Gefühle definiert werden, die zu so wesentlichen Dingen im Leben wie Hoffnung, Mut, Entschlossenheit und innerer Stärke führen. In der buddhistischen Tradition werden Mitgefühl und Liebe als zwei Aspekte derselben Sache angesehen: Mitgefühl ist der Wunsch, dass ein anderes Wesen frei von Leiden ist; Liebe will, dass sie Glück haben.”

5. Selbstvertrauen ist entscheidend für eine bessere Welt

Selbstvertrauen aufbauenDas Bewusstsein für das eigene Potenzial ist entscheidend, um sich und andere zu verbessern.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Das Buch der Weisheit des Dalai Lama: Werbung

“Mit der Verwirklichung des eigenen Potenzials und dem Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten kann man eine bessere Welt aufbauen. Nach meiner eigenen Erfahrung ist Selbstvertrauen sehr wichtig. Diese Art von Vertrauen ist nicht blind. es ist ein Bewusstsein für das eigene Potenzial. Auf dieser Basis können sich Menschen verwandeln, indem sie die guten Eigenschaften steigern und die negativen Eigenschaften reduzieren.”

6. Selbstdisziplin ist Ihre beste Verteidigung gegen negative Emotionen

Negative Emotionen wie Wut, Bitterkeit, Hass und Eifersucht verursachen Katastrophen von epischem Ausmaß im modernen Leben. Wir können negative Emotionen bekämpfen und zerstreuen, indem wir Selbstdisziplin ausüben: Selbstdisziplin ist Ihre Festung.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Besser leben: Überlegungen zu Wahrheit, Liebe und Glück:

“Selbstdisziplin sollte eine Abwehrmaßnahme sein, auch wenn sie im Kampf gegen negative Emotionen schwierig und nicht immer einfach ist. Zumindest können wir das Aufkommen von negativem Verhalten, das von negativen Emotionen dominiert wird, verhindern. Das ist 'Shilaoder moralische Ethik. Wenn wir dies erst einmal entwickelt haben, indem wir uns zusammen mit Achtsamkeit und Gewissenhaftigkeit damit vertraut gemacht haben, wird dieses Muster und diese Lebensweise schließlich zu einem Teil unseres eigenen Lebens.”

7. Erfolg kommt nicht nur durch Glück

Erfolgreiche Menschen sind nicht nur durch Glück erfolgreich. Es gibt einen Grund zum Erfolg. Harte Arbeit schafft Erfolg. Sie müssen nicht einfach nur sitzen und warten, bis das Glück Sie anlächelt. Wir verdienen Erfolg, indem wir dafür arbeiten.

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In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Antworten: Gespräche mit westlichen Buddhisten:

“Es ist unsere Gewohnheit zu sagen, dass jemand ist “Glücklich” oder “unglücklich” wenn sie auf glückliche oder unglückliche Umstände stoßen. Es ist jedoch zu simpel, um zufällig zu denken “Glück.” Dies ist auch aus wissenschaftlicher Sicht keine ausreichende Erklärung. Sollte etwas Unglückliches passieren, denken wir sofort, “Oh, wie unglücklich!” Und doch reicht das nicht aus, um zu erklären, was passiert ist - es muss einen Grund geben. Wir scheinen anzurufen “Glück” der Faktor, der die äußeren Bedingungen außer Kraft setzt, um eine positive Situation herbeizuführen. Aber auch das ist ein Grund; es ist eine innere Ursache, die wir nennen “verdienen.”

8. Keine Aktion ist in einer Community bedeutungslos

Die Gesellschaft besteht aus einer Ansammlung von Individuen. Jede Anstrengung ist wichtig; jede einzelne Handlung von Bedeutung. Keine Handlung ist bedeutungslos. Sie müssen Initiative ergreifen und für Ihre Maßnahmen verantwortlich sein, um die Gemeinschaften voranzubringen. Werbung

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Das Buch der Liebe und des Mitgefühls des Dalai Lama:

“Manchmal haben wir das Gefühl, dass die Handlung eines Einzelnen sehr unbedeutend ist. Dann denken wir natürlich, dass die Effekte von Channeling oder einer vereinheitlichenden Bewegung kommen sollten. Aber die Bewegung der Gesellschaft, der Gemeinschaft oder der Gruppe von Menschen bedeutet, sich Einzelpersonen anzuschließen. Gesellschaft bedeutet eine Ansammlung von Individuen, so dass Initiative von Individuen ausgehen muss. Wenn nicht jeder Einzelne ein Verantwortungsbewusstsein entwickelt, kann sich die gesamte Gemeinschaft nicht bewegen. Daher ist es sehr wichtig, dass wir nicht das Gefühl haben, dass individuelle Anstrengungen bedeutungslos sind - Sie sollten sich nicht so fühlen. Wir sollten uns anstrengen.”

9. Die Ereignisse von morgen hängen stark von den heutigen Maßnahmen ab

Was wir heute tun, wirkt sich direkt auf unser Morgen aus. Lernen Sie also von gestern, geben Sie heute Ihr Bestes und ernten Sie morgen die Früchte.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Besser leben: Überlegungen zu Wahrheit, Liebe und Glück:

“Dem Buddhismus zufolge besteht ein angemessener Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung, wenn es um Schmerz und Vergnügen geht. Die unmittelbare Ursache ist Karma. Karma bedeutet Aktion. Die Ereignisse von morgen hängen in hohem Maße von den heutigen und den diesjährigen Ereignissen des letzten Jahres ab, während die Ereignisse dieses Jahrhunderts mit denen der vorhergehenden Jahrhunderte verknüpft sind. Die Handlungen früherer Generationen wirken sich auf das Leben der nachfolgenden Generationen aus. Dies ist auch eine Verwandtschaft von Karma. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen Handlungen, die von einer Gruppe von Menschen oder Lebewesen gemeinsam ausgeführt werden, und Handlungen, die von einer einzelnen Person ausgeführt werden. In Einzelfällen wirken sich die Handlungen des früheren Lebensabschnittes auf den späteren Lebensabschnitt aus.”

10. Die Ruhe des Geistes ist die höchste Quelle geistigen Glücks

Die Beruhigung des Geistes bringt auch in schwierigen und anstrengenden Zeiten geistige Ruhe und Glück. Haben Sie einen ruhigen Geist und nichts wird Sie erschüttern.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Das Buch der Weisheit des Dalai Lama:

“Wir sprechen oft vom äußeren Feind. In meinem Fall zerstören zum Beispiel unsere chinesischen Brüder und Schwestern die tibetischen Rechte und auf diese Weise entstehen mehr Leiden und Ängste. Aber egal wie kraftvoll dies ist, es kann nicht die höchste Quelle meines Glücks zerstören, die meine Ruhe des Geistes ist. Dies kann ein äußerer Feind nicht zerstören. Unser Land kann überfallen werden, unser Besitz kann zerstört werden, unsere Freunde können getötet werden, aber dies ist zweitrangig für unser geistiges Glück. Die ultimative Quelle meines mentalen Glücks ist mein Seelenfrieden. Nichts kann das zerstören, außer meinem eigenen Zorn.” Werbung

11. Wahre Ruhe ergibt sich aus weniger persönlichen Anforderungen

Wahre Ruhe erfordert weniger persönliche Bedürfnisse und ein stärkeres Engagement in der Gemeinschaft.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Der Weg zur Ruhe: Tägliche Meditationen:

“Was Ihre persönlichen Anforderungen betrifft, besteht das Ideal darin, weniger Engagements, weniger Verpflichtungen und weniger Angelegenheiten, Geschäfte oder was auch immer zu haben. In Bezug auf das Interesse der größeren Gemeinschaft müssen Sie jedoch so viele Beteiligungen wie möglich und so viele Aktivitäten wie möglich durchführen.”

12. Unser eigenes Überleben ist an das Überleben der natürlichen Umwelt gebunden

Egal wie sehr wir uns von unserer natürlichen Umwelt zu lösen versuchen, unser eigenes Überleben als Spezies ist an das Überleben der natürlichen Umwelt gebunden.

In den eigenen Worten des Dalai Lama aus Der Dalai Lama, eine Politik der Güte:

“So wie wir sanftere und friedlichere Beziehungen zu unseren Mitmenschen pflegen sollten, sollten wir auch diese Art der Haltung gegenüber der natürlichen Umwelt ausbauen. Moralisch gesehen sollten wir uns um unsere gesamte Umwelt kümmern. Dies ist jedoch nicht nur eine Frage der Moral oder Ethik, sondern auch eine Frage unseres eigenen Überlebens. Für diese Generation und für zukünftige Generationen ist die Umwelt sehr wichtig.

Wenn wir die Umwelt auf extreme Weise ausnutzen, können wir heute einen gewissen Nutzen daraus ziehen, aber auf lange Sicht werden wir darunter leiden, ebenso wie unsere zukünftigen Generationen. Wenn sich die Umgebung ändert, ändert sich auch das Klima. Wenn sich das Klima dramatisch ändert, ändern sich die Wirtschaft und viele andere Dinge. Unsere körperliche Gesundheit wird stark beeinträchtigt. Auch hier ist die Erhaltung nicht nur eine Frage der Moral, sondern eine Frage unseres eigenen Überlebens.”