12 Ideen für die Mittagspause, die Ihre Produktivität steigern

Wenn Sie Ihre Produktivität steigern möchten, überspringen Sie nicht Ihre Mittagspause. Das Mittagessen ist ein großer Zeitblock, den Sie jeden Tag haben, und bei falscher Anwendung ist es eine weitere Stunde, die Sie verschwendet haben. Wenn Sie es jedoch richtig anwenden, kann es Ihrem Leben einen Schub geben. Schauen Sie sich diese 12 Ideen für die Mittagspause an, die Ihr Leben jeden Tag aufladen werden.

1. Arbeite an einem Nebenkonzert.

Ihre Mittagspause kann eine großartige Zeit sein, um einen Sprung in die Arbeit außerhalb der Arbeit zu machen.

2. Informieren Sie sich über Ihre Branche.

Wenn Sie Ihr nächstes Meeting dominieren möchten, nutzen Sie Ihre Mittagspause, um Ihr Feld aufzufrischen. Sie können Artikel über neue Technologien, Branchenführer oder zukünftige Projektionen lesen. Wenn Ihr Chef nach dem Mittagessen Ideen oder Vorschläge benötigt, können Sie sich auf etwas berufen. Werbung

3. Brainstorming.

Haben Sie eine mentale Blockade bei Ihrem letzten Auftrag? Sie sollten versuchen, ein Brainstorming durchzuführen. Nehmen Sie sich in Ihrer Pause einfach einen Moment Zeit, um Ihre Gedanken zu öffnen und alle Ideen aufzuschreiben, die sich auf Ihr neues Projekt beziehen - egal, wie unplausibel Sie es finden. Ein kleines Brainstorming kann Sie in erstaunliche neue Richtungen führen

4. Mit Kollegen essen.

Es ist wichtig, gute Beziehungen zu Ihren Mitarbeitern zu haben, da diese Ihr Arbeitsleben verbessern oder beeinträchtigen können. Wenn Sie sich auf persönlicher Ebene mit Ihren Mitarbeitern verbinden, fühlen Sie sich wohler, wenn Sie zu ihnen gehen, um Hilfe zu holen oder einfach nur zu lachen. Nehmen Sie also eine Kleinigkeit zu sich und beginnen Sie mit dem Verbinden.

5. Führen Sie Besorgungen aus.

Wenn Sie Rechnungen bezahlen, einen Klempner suchen oder sich schnell die Haare schneiden lassen müssen, ist Ihre Mittagspause eine großartige Zeit, um dies zu erledigen. Außerdem machen Sie einige wertvolle Stunden nach der Arbeit frei. Werbung

6. Brennen Sie etwas Dampf ab.

Gehen Sie spazieren, laufen oder vielleicht ins Fitnessstudio, wenn Sie Zeit haben. Wenn Sie Ihre Trainingspause nutzen, können Sie erfrischt und mit Energie versorgt zurückkehren.

7. Telefonieren Sie.

Eines der produktivsten Dinge, die Sie beim Mittagessen tun können, ist das Telefonieren, da Sie keine Zeit mit dem Autofahren verschwenden müssen. Also ruf deine Mutter an, ruf einen alten Freund oder Partner an oder erwidere den Anruf, vor dem du dich gefürchtet hast.

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8. Pläne machen.

Haben Sie das Gefühl, Ihr Leben ist außer Kontrolle geraten? In diesem Fall können Sie Ihre Mittagspause nutzen, um Pläne für den Rest der Woche zu schmieden. Beispielsweise könnten Sie am Montag Ihre Abendessen für die Woche planen, am Dienstag könnten Sie Ihre Wochenendaktivitäten planen, am Mittwoch könnten Sie Ihre Finanzen für die nächste Woche planen, am Donnerstag könnten Sie Ihren Zeitplan für die kommende Woche planen und am Freitag versuchen und fesseln Sie lose Enden und planen Sie für bevorstehende Geburtstage und Feiern der Menschen in Ihrem Leben. Werbung

9. Arbeite an Beziehungen.

Wenn Sie sich mehr mit Ihrem Partner oder Ihren Kindern verbunden fühlen möchten, nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit für die Mittagspause, um jemandem, den Sie interessieren, einen Text, ein Bild oder eine E-Mail zu schicken. Es dauert nur ein paar Sekunden, aber Sie fühlen sich dadurch mehr mit Ihren Lieben verbunden.

10. Social Media Zeit.

Wenn Sie ein paar Minuten pro Tag in sozialen Medien verbringen, können Sie sich als aktiver Teilnehmer fühlen. Versuchen Sie Folgendes: Verbringen Sie eine Minute auf Facebook “Geschmack” Verbringen Sie eine weitere Minute auf Twitter, tweeten Sie ein paar Tweets erneut und laden Sie dann ein Bild auf jedes Ihrer Social Media-Konten hoch. Glückwunsch! Sie waren heute in den sozialen Medien.

11. Tanken.

Stellen Sie sicher, dass Sie essen, was Sie brauchen, um den Nachmittag zu überstehen. Wenn Sie einen kurzen Energieschub benötigen, Obst essen oder Koffein trinken, werden Sie ein paar Stunden durchstehen. Wenn Sie einen langen Tag vor sich haben, sollten Sie auf jeden Fall etwas Protein zu sich nehmen. Werbung

12. Ruhe.

Wir alle brauchen manchmal eine Pause bei der Arbeit, und die Mittagspause ist die perfekte Zeit zum Entspannen. Außerdem können Sie nach dem Mittagessen produktiver werden, wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihre Gedanken zu klären.

Nehmen Sie sich jetzt ein paar Sekunden Zeit und überlegen Sie, in welchem ​​Bereich Ihres Lebens die Produktivität gesteigert werden muss. Dann finden Sie eine schnelle Aktivität, die sich auf diesen Bereich Ihres Lebens auswirkt. Wenn Sie sich daran halten, werden Sie schockiert sein, was Ihre Mittagspause für Ihr Leben bewirken kann.