11 einfache Möglichkeiten, eine bessere Person zu werden

Niemand ist vollkommen. Die meisten Menschen sind sich ihrer Mängel bewusst und möchten besser werden. Es wird sich auf ihren Beruf, ihre Beziehungen und ihr Körperbild auswirken. Hier sind 10 Tipps, um ein besserer Mensch zu werden. Wenn Sie perfekt sind, brauchen Sie nicht weiterzulesen!

1. Zeigen Sie etwas Respekt

Wenn Sie zu spät kommen, unhöflich sind oder auf Anrufe, Nachrichten und E-Mails nicht antworten, stimmt etwas nicht. Hier sind die Hauptbereiche, in denen Sie sicherstellen können, dass Sie niemanden beleidigen. Wenn Sie diese abhaken können, seien Sie mit sich zufrieden. Es bedeutet, dass Sie Respekt für die Menschen und ihre Zeit zeigen:

• Sie sind immer pünktlich.
• Sie beantworten Nachrichten und Anrufe am selben Tag.
• Sie bearbeiten E-Mails innerhalb von maximal zwei Werktagen.
• Sie sind absolut zuverlässig - Sie tun, was Sie versprechen.
• Sie zeigen Respekt vor den Meinungen der Menschen, haben aber keine Angst davor, Ihre eigenen auszudrücken.
• Sie erkennen die Anstrengungen der Menschen und können sich angemessen bedanken.
• Sie ändern niemals in letzter Minute Vorkehrungen, es sei denn, es liegt ein Notfall vor.

2. Arbeite für einen gesunden Körper und Geist

“Es ist eine Pflicht, den Körper gesund zu halten, sonst können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.” Buddha

Offensichtlich sind ein gesunder Geist und Körper untrennbar miteinander verbunden. Sie gehen Hand in Hand. Regelmäßiges Training hilft dem Körper, in guter Form zu bleiben. Es gibt den zusätzlichen Bonus, dass nach dem Training Endorphine produziert werden, die Ihre Stimmung heben und Depressionen abwehren können. Eine Studie nach der anderen hat gezeigt, dass Bewegung bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen weitaus vorteilhafter sein kann als Antidepressiva. Werbung

3. Lernen Sie, durchsetzungsfähig zu sein

“Sobald Sie anfangen, Kompromisse einzugehen, um das Ego eines anderen zu massieren, ist das Spiel vorbei.” Gordon Ramsay

Sie können eine bessere Person sein, indem Sie sich in Menschen einfühlen und mit ihnen sympathisieren. Es besteht die Gefahr, dass Sie zu weit gehen und dass Sie eine Fußmatte werden. Möglicherweise stellen Sie die Bedürfnisse der anderen Person in den Vordergrund und vernachlässigen Ihre eigenen. Möglicherweise müssen Sie Kompromisse eingehen, die nicht zu Ihrem Vorteil sind.

Wenn Sie das Stadium erreicht haben, in dem Sie der beste Empathiker der Welt sind, ist es Zeit, zwei Listen zu erstellen. Der erste ist voll von all den Dingen, die du getan hast; Das zweite ist, was Sie zurückbekommen haben. Keine Preise für das Erraten, welches das kürzeste ist!

Dann erstellen Sie eine dritte Liste mit den erwarteten Ergebnissen und erwähnen diese im richtigen Moment. Ziel ist es, zwei Listen mit gleicher Länge zu erhalten. Dies ist, wenn Sie durchsetzungsfähig sein müssen.

4. Gut essen

Ein besserer Mensch zu sein, hängt sehr davon ab, was man isst. Wenn Sie sich nicht um eine gesunde Ernährung bemühen, ist Ihre Gesundheit gefährdet. Diabetes und Fettleibigkeit können Sie verfolgen. Du fühlst dich langsam unwohl und das zerstört deine gute Laune. Sie werden weniger gesellig. Es ist eine Abwärtsspirale. Werbung

5. Erweitern Sie Ihren Horizont

Jeder liebt Routine. Es ist beruhigend und führt zu einem Gefühl des Wohlbefindens. Aber wenn diese Komfortzone zu einer Furcht wird, ist es Zeit, sich aufzurichten und aufmerksam zu werden. Genau das Gleiche zu tun, dieselben Fernsehsendungen zu sehen und mit denselben alten Leuten abzuhängen, wird sicherstellen, dass Ihr Leben wie ein nuklearer Schutzraum ist!

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Zeit, an neue Orte zu gehen, andere Dinge zu tun und ethnische Küche zu essen. Finde neue Freunde und verspreche dir, jede Woche etwas anderes zu tun.

6. Sei ein Held

Es braucht nicht viel, um ein Held zu sein. Einfache freundliche Handlungen kosten Sie nichts. Helfen Sie Menschen mit Fotokopien im Büro oder bieten Sie an, Einkaufstaschen für eine ältere Person mitzunehmen. Verbreite ein wenig Karma und du wirst belohnt.

7. Hör zu

Ein guter Zuhörer zu sein, hat viele große Vorteile. Es zeigt, dass Sie einfühlsam sind und gleichzeitig keine Kommentare abgeben müssen. Einfach zuhören!

8. Ziehen Sie positive Menschen an.

“Positives alles ist besser als negatives nichts.” Elbert Hubbard Werbung

Dies ist ein Kinderspiel. Negative Menschen werden Verbitterung, Bedauern, Pessimismus, Neid und Trauer verbreiten. Positive Menschen strahlen Freude, Dankbarkeit, Hoffnung, Optimismus und Energie aus. Diese Menschen können inspirieren und erheben. Du wählst!

9. Sei dankbar

Sobald Sie anfangen, Ihren Segen zu zählen, werden Sie fast sofort ein besserer Mensch. Sie können ein Dankbarkeitstagebuch führen, in dem Sie Dinge aufschreiben, für die Sie wirklich dankbar sind. Es gibt zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit. Sie sind besser gelaunt und fühlen sich entspannter und weniger neidisch.

An Ihrem Arbeitsplatz können Sie schneller Entscheidungen treffen, besser arbeiten und mit Kollegen gut auskommen. Untersuchungen des Psychologieprofessors Robert Emmons an der University of California zeigen unzählige gesundheitliche Vorteile. Er sagt, dass Dankbarkeit die beste Herangehensweise an das Leben ist.

10. Betrachte die Natur

Lassen Sie sich von einem wunderschönen Sonnenuntergang, einer sternenklaren Nacht oder einer fantastischen Morgendämmerung inspirieren. Jede Aktivität, die Sie auf die Schönheit der Natur aufmerksam macht, wird Sie zu einem besseren Menschen machen. Tatsächlich zeigen Studien, dass Menschen nach dem Kontakt mit der Natur einfühlsamer sind und noblere Ziele verfolgen.

11. Helfen Sie jemandem

Wenn Sie einer bedürftigen Person helfen, sind Sie nicht nur einfühlsam. Sie gehen noch einen Schritt weiter und zeigen Ihre Sorge um einen Mitmenschen. Man fühlt sich dankbar. Sie fühlen sich auch selbstbewusster und beschäftigen sich weniger mit Ihren eigenen Problemen. Werbung

Also, wie hast du es gemacht? Denkst du, du kannst ein besserer Mensch sein oder denkst du, du machst sowieso all diese Dinge? Dann herzlichen Glückwunsch! Wenn Sie nicht 100% erzielen, machen Sie sich keine Sorgen. Alles, was Sie tun müssen, ist, mit nur einem zu beginnen und daran zu arbeiten. Ein Tag zu einer Zeit.

“Wenn sich die Zeichen auf dem Bildschirm ändern, fühlen Sie sich besser. Sie denken: "Oh, ich verändere mich auch, ich werde immer ein besserer Mensch."” Jason Reitman

Hervorgehobene Bildnachweis: John Goodridge via via Flickr