11 Gründe, warum Sie aufhören sollten, jetzt fernzusehen

Verlierst du dein Leben durch Fernsehen? Nur wenige Menschen erkennen die Anzahl der Probleme, die das Fernsehen in unserem Leben verursacht.

Während viele Leute argumentieren, dass ein bisschen Fernsehen niemals jemandem schadet, ist der Betrag von a “ein kleines bisschen” ist ständig in der Debatte. Ein Neilson-Bericht ergab, dass der durchschnittliche Amerikaner jede Woche mehr als 34 Stunden fernsieht.^[1]

Wenn diese Nummer Sie nicht schockiert, weiß ich nicht, was wird. Wenn Sie jetzt nachdenken “Diese Leute sind verrückt - ich würde nie so viel sehen” dann lade ich Sie ein, selbst zu rechnen. Schreiben Sie einfach alle Shows auf, die Sie diese Woche gesehen haben, und wie lange sie waren (einschließlich Werbung, wenn es live war) sowie Filme, YouTube-Videos usw., und berechnen Sie ungefähr, wie viel Zeit Sie vor dem Bildschirm verbracht haben.

Diese Zahl gibt an, wie viele Stunden Sie pro Woche an das Fernsehen verlieren. Dies ist eine Zeit, die Sie mit Ihrer Familie, Freunden oder auf andere Weise verbringen können. Heute werden wir uns einige weitere Gründe ansehen, warum Sie aufhören sollten, fernzusehen, und wie dies Ihr Leben verbessern wird. Werbung

Zeit verschwenden

Es ist ziemlich offensichtlich, dass Sie beim Fernsehen nichts anderes tun. Die Zeit, die Sie beim Fernsehen verbringen, ähnelt dem Einschlafen (obwohl Sie unten einige andere Konsequenzen sehen werden). Die Frage ist, ob Sie noch mehr Zeit in Ihrem kostbaren Schlaf verbringen möchten.

Soziale Interaktion verpassen

Jede Stunde, die Sie vor dem Fernseher verbringen, ist eine weitere Stunde, in der Sie nicht das Beste aus Ihrem Leben machen. Sie könnten mit Ihrer Familie spielen, mit Freunden abhängen oder eine Aktivität machen, die Ihnen Spaß macht. Verbindung ist eines der grundlegenden menschlichen Bedürfnisse, die wir alle haben, und es wird niemals von Ihrem Fernsehgerät erfüllt werden.

Sich mit Negativität programmieren

Nahezu jede Fernsehsendung, von Komödien über Dramen bis hin zu Reality-TV und Nachrichten, ist negativ. Wenn Sie sich fast jede Fernsehsendung ansehen, fehlt es an positiven Einlösungsnachrichten. Es gibt zwar nur wenige Ausnahmen von dieser Regel, aber wählen Sie sorgfältig aus, was Sie für Ihre Zeit mit dem Anschauen verbringen möchten.

TV vergiftet Ihre Glaubenssysteme

In Komödien lachen wir über die dummen / übergewichtigen / sozial umständlichen / rassischen Stereotypen / verschiedenen Leute. Die Nachrichten sind gefüllt mit Geschichten über Schmerz / Leiden / Katastrophe / Tod, und Streit und Drama müssen sich um Probleme drehen, um das Drama zu erschaffen. All dies beeinflusst Ihre Lebenseinstellung und die Art, wie Sie die Welt sehen. Werbung

Es schafft unrealistische Erwartungen

Das Fernsehen verzerrt unser Verständnis der Realität. Es ist voll von schönen Leuten, die tolle Dinge tun und in jeder Show tolle Abenteuer erleben. Wenn Sie einen Fernseh- oder Filmstar mit einem halben Hirn fragen, wird Ihnen mitgeteilt, dass die Bilder, die Sie auf dem Bildschirm und auf den Titelseiten der Magazine sehen, vollständig gefälscht sind.

Gefühle der Unzulänglichkeit

Das Leben wird niemals wie eine Fernsehshow sein und das kann die Leute sehr desillusionieren, wenn sie es mit ihrem wirklichen Leben vergleichen. Die Botschaften im Fernsehen implizieren regelmäßig, dass wir nicht hübsch / schlau / lustig genug sind. Verglichen mit der Perfektion der Fernsehwelt kann sich unser Leben ziemlich leer anfühlen.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Unterschwellige Programmierung und Werbung

Machen Sie das nicht falsch Es gibt nur einen Grund, warum Fernsehen existiert, nämlich Produkte zu verkaufen. Niemand produziert Fernsehsendungen, weil sie großartige Kunst schaffen wollen. Jeder einzelne Teil jeder einzelnen TV-Sendung ist darauf ausgelegt, Sie vor dem Fernseher zu halten, und darauf vorbereitet, die beworbenen Produkte durch herkömmliche Werbung oder Produktplatzierungen zu kaufen.

Fernsehen soll dafür sorgen, dass Sie sich schlecht fühlen. Kaufen Sie also Produkte, mit denen Sie sich besser fühlen. Es ist das ultimative Mind-Control-System. Unternehmen haben herausgefunden, wie sie uns dazu bringen können, uns freiwillig zu ihrem Vorteil einer Gehirnwäsche zu unterziehen. Werbung

Es verschlechtert Ihre Selbstbeherrschung und Disziplin

Dank der unglaublichen psychologischen Haken, die das Fernsehen benutzt, es ist sehr schwer aufzuhören, es anzusehen. Wir verlieren die Selbstbeherrschung und können den Fernseher nicht ausschalten, obwohl wir dies möchten. Im weiteren Verlauf nehmen unsere Selbstbeherrschung und Disziplin noch weiter ab und der Kampf wird schwieriger.

Die gesundheitlichen Auswirkungen des Hinsetzens

Wir leben heute sitzender als je zuvor, und die meisten Menschen haben Jobs hinter einem Schreibtisch. Wir verstärken dieses Problem, wenn wir nach Hause gehen und uns vor den Fernseher setzen, weil Die elektrische Aktivität in unseren Muskeln hört auf, wenn wir sitzen. Die Forschung zeigt, dass selbst die grundlegendsten Bewegungen beim Gehen oder Bewegen unseres Körpers auf subtile Weise einen großen Unterschied für unsere Gesundheit bewirken können.

Wir bringen unseren Kindern diese Gewohnheiten bei

Die Kinder werden jetzt darin geschult, fernzusehen und einen sitzenden Lebensstil zu führen. Es gibt viele Untersuchungen, die die negativen Auswirkungen auf die Entwicklung eines Kindes sowohl aufgrund von Inaktivität als auch aufgrund des Einflusses des Fernsehens belegen. Ihre Kinder werden Ihren Lebensstil nachahmen. Daher wird jede Entscheidung, die Sie treffen, in den folgenden Generationen wiederholt.

Ist es wirklich entspannend??

Mein persönliches Argument fürs Fernsehen ist, dass es einfach ist. Sie hören für den Tag auf zu arbeiten und können sich entspannen und Ihr Gehirn für eine Weile ausschalten, aber Die Realität ist, dass das, was für uns einfach ist, kaum jemals das Beste ist. Werbung

Ich kann mich auch entspannen, wenn ich in einem Kung-Fu- oder Tanzkurs bin. Ich kann mich entspannen, wenn ich mit Freunden zusammen bin oder Zeit mit meiner Freundin verbringe. Ich kann mich auch entspannen, wenn ich ein Buch lese, Musik höre oder sogar Videos anschaue (wie TED-Vorträge oder Lehrmaterialien)..

Wir bekommen ein Leben zum Leben und es liegt an uns, das Beste daraus zu machen. Jede Stunde des Tages ist eine Investition, die sich jetzt und in unserer Zukunft auszahlt. Mit Bedacht investieren und Ihr Leben wird tatsächlich mit wirklich schönen Menschen gefüllt sein, die erstaunliche Dinge tun und große Abenteuer erleben.

Es ist Zeit, nicht mehr fernzusehen und stattdessen zu leben.

Referenz

[1]

^

Neilson: Stand der Medientrends bei TV Viewing-2011 TV Upfronts