10 Möglichkeiten, um eine ausgezeichnete Kommunikation mit Ihrem Lieben zu haben

Kommunikation ist für jede Beziehung von entscheidender Bedeutung, sei es mit einem Ehepartner, einem Kind, einem Elternteil oder einem lieben Freund. In unserem stressigen und hektischen Alltag können wir oft vergessen, wie wichtig einfache Handlungen für die Aufrechterhaltung einer starken und gesunden Verbindung sind. Wenn wir jedoch einige Zeit darauf verwenden, die Bindungen zu denen wiederherzustellen, die wir lieben, können wir unsere Bindungen festhalten.

1. Hören Sie, warten Sie nicht nur, um zu sprechen.

Eines der Hauptprobleme der Menschen bei der Kommunikation mit anderen ist, dass sie sich nicht die Zeit nehmen, um zuzuhören. Sicher, sie hören den allgemeinen Kern dessen, was die andere Person sagt, aber meistens warten sie nur, bis sie ihre zwei Cent in die Mischung werfen können.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem Schädel ab und hören Sie genau zu, was zu Ihnen gesagt wird. Wenn die andere Person mit dem Sprechen fertig ist (und nicht einmal daran denkt, sie zu unterbrechen oder ihre Sätze zu beenden), überlegen Sie kurz, was sie gesagt haben, bevor Sie antworten: Sie können alles gründlich verarbeiten und geben ihnen eine Antwort, die aufrichtig ist. Werbung

2. Sei ehrlich.

Ich habe das schon einmal erwähnt, und ich werde es noch einmal erwähnen: Die schlimmste Wahrheit ist besser als die beste Lüge. Wahre Freunde sind diejenigen, die dir die Wahrheit sagen, auch wenn du sie nicht hören willst (wenn auch sanft und taktvoll), und Paare, die ehrlich miteinander umgehen, können als Team die Stürme des Lebens überstehen, anstatt über Probleme zu schweigen Sie laufen über und beschädigen Dinge, die nicht mehr zu reparieren sind. Wenn du sanft und ehrlich mit denen bist, die du liebst, kannst du jede Prüfung gemeinsam mit Liebe und Mitgefühl bestehen.

3. Schreiben Sie!

Geschriebene Wörter sind aus mehr als einem Grund mächtig: Der Empfänger kann Ihre Notiz / Ihren Brief / Ihre Karte immer wieder lesen, damit die Wörter auswendig gelernt werden können, und er kann auch erkennen, dass Sie sich die Zeit genommen haben, ihnen etwas zu schreiben von Hand. E-Mails eignen sich alle gut für eine kurze Kommunikation, aber wenn Sie jemandem einen Brief schreiben, lassen Sie ihn wissen, wie wichtig sie für Sie sind, auch wenn es sich nur um ein paar Sätze auf einer im Geschäft gekauften Karte handelt.

4. Geh nach draußen.

Machen Sie Pläne für einen gemeinsamen Ausflug, bei dem Sie nicht von Ablenkungen wie Fernsehen, Internetzugang usw. abgelenkt werden. Schalten Sie Ihre Telefone von unterwegs aus, damit Sie wirklich in die Natur eintauchen und schöne Dinge gemeinsam genießen können. Ein Picknick in einem Park, die Erkundung der örtlichen Uferpromenade oder das Wandern auf Naturpfaden im Wald bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, einander Aufmerksamkeit zu schenken und die Erholung zu erleben, die die Natur zu bieten hat. Draußen zu sein, kann die Stimmung jedes Einzelnen heben, und eine Umgebung, die frisch und lebendig ist, ist der perfekte Ort, um über neue Ideen, Projekte oder sogar Veränderungen im Leben zu sprechen, die Sie sich vorgestellt haben. Werbung

5. Stellen Sie eine physische Verbindung her.

Wussten Sie, dass Babys, die nicht genug körperlichen Kontakt haben, oft nicht gedeihen und sogar an Berührungslosigkeit sterben können? Das Bedürfnis nach körperlichem Kontakt ist beim Menschen so tief verwurzelt, dass wir ohne ihn nicht gedeihen können. Wenn Sie Zeit mit denen verbringen, die Sie lieben, stellen Sie sicher, dass Sie von Zeit zu Zeit Kontakt aufnehmen, um Ihre Verbindung zu ihnen zu stärken. Das Halten der Hände, das Umarmen oder auch nur das Sitzen nebeneinander mit sich berührenden Schultern / Beinen genügt, um Beruhigung und Komfort zu bieten.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie zu Hause fühlt

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

6. Lassen Sie sie wissen, wie Sie sich fühlen.

Wie oft haben wir von Menschen gehört, die einen geliebten Menschen verloren haben und dann beklagten, dass sie ihnen nie erzählt haben, wie sie sich wirklich fühlten? Zu oft, das ist sicher. Wenn Sie die Kreativität eines Menschen schätzen, wenn Sie wissen, wie er sich um Sie kümmert, wenn Sie Spaß an seiner Gesellschaft haben oder wenn Sie andere wundervolle Aspekte an ihm haben, lassen Sie es ihn wissen. Sie werden nicht nur ihren Tag erhellen, sondern auch ihren Wert für Sie erkennen. Dies ist besonders wichtig für Kinder im Alter zwischen 12 und 18 Jahren, da ihre Emotionen allgegenwärtig sind und sie Beruhigung und Liebe brauchen, auch wenn sie versuchen, andere von sich zu drängen.

7. Erkennen Sie ihre “Hauptsendezeit”.

Einige Menschen sind morgens am besten und aufmerksamsten, während andere es vorziehen, nach dem Abendessen Kontakte zu knüpfen. Wenn derjenige, den Sie lieben, die ersten 3 Stunden nach dem Aufwachen eine groggy Sauerei ist, ist es kein guter Zeitpunkt, um mit ihnen über irgendetwas Wichtiges in dieser Zeit zu sprechen. Die Kommunikation wird viel reibungsloser, wenn Sie sich ihnen während ihres Aufenthalts nähern können “Hauptsendezeit”. Werbung

8. Nehmen Sie sich nach Bedarf eine Auszeit.

Wenn Sie versuchen, mit jemandem über etwas Wichtiges zu sprechen und Emotionen aufkommen, ist es möglicherweise am besten, eine Pause einzulegen und dann zum Gespräch zurückzukehren, wenn Sie sich beide beruhigt haben. Wenn die Spannungen hoch sind, kann es sein, dass Dinge in Wut gesagt werden, die nicht zurückgenommen werden können. Gehen Sie also am besten spazieren oder meditieren Sie ein wenig und kehren Sie dann mit einer besseren Einstellung und mehr Perspektive zu dem vorliegenden Thema zurück.

9. Stellen Sie sicher, dass die Solozeit eingehalten wird.

Jeder braucht “allein” Zeit zum Aufladen und einfach der ganzen Welt zu entfliehen, und wenn dies beeinträchtigt wird, entstehen Frustrationen und Irritationen: zwei Zutaten, die kein gesundes Umfeld für die Kommunikation schaffen. Fragen Sie die andere Person immer, ob es ein guter Zeitpunkt für ein Gespräch ist, ob sie in die Solo-Zeit vertieft zu sein scheint, und stellen Sie fest, dass Sie ebenfalls gefragt werden müssen. Wenn Sie einen Zeitabschnitt geplant haben, in dem Sie wirklich nur in Ruhe gelassen werden möchten, geben Sie anderen Bescheid: Sie sind keine Gedankenleser.

10. Verwenden Sie “ich” oder “Mir” Aussagen, wenn schwierige Themen angesprochen werden.

Wenn Sie über eine Situation oder ein Verhalten frustriert oder verärgert sind, vermeiden Sie es, anklagend zu sein. Dies führt lediglich dazu, dass die andere Person defensiv und nervös wird. Anstatt einen Satz mit zu beginnen “Du hast mich wirklich verärgert, als ... ”, beginnen mit “Ich war sehr verärgert, als ... ”, Dadurch werden Sie in den Mittelpunkt gerückt und können über die Aktionen nachdenken, die Ihre Reaktion ausgelöst haben, anstatt sich angegriffen zu fühlen. Werbung

Zögern Sie nicht, der anderen Person mitzuteilen, wenn Sie sich jemals unwohl fühlen oder ein Thema unbehaglich ansprechen: Wenn Sie anerkennen, dass Sie sich komisch fühlen, kann dies eine Menge Spannungen zerstreuen und sie tatsächlich empfänglicher für Diskussionen machen, die enden auf lange Sicht für alle besser zu sein.