10 Möglichkeiten, Ihr Leben vor der erfrischenden Frühlingssaison zu reinigen

“Frühling ist Gottes Art zu sagen: Noch einmal!” - Robert Orben

“Frühling ist die Art und Weise der Natur zu sagen: "Lass uns feiern!"” - Robin Williams

Der Frühling ist eine Zeit, in der man den trüben Winter abschneiden, putzen und loswerden muss. Es ist Zeit, Ihr Leben zu reinigen, bevor die erfrischende Frühjahrssaison in vollem Gange ist. Befolgen Sie diese 10 Möglichkeiten, um die Vorteile neuer Hoffnung, Liebe und Abenteuer zu nutzen.

1. Entwirre deinen Raum.

Stellen Sie sich vor, Sie verbringen ein ganzes Jahr Ihres Lebens damit, nach Dingen zu suchen. Gemäß Harper's Index, Dies ist die Zeit, die die Amerikaner verschwenden, weil sie nicht die Kunst des Entstörens in regelmäßigen Abständen gelernt haben. Es wird noch schwieriger, wenn Ihr Partner ein Hamsterer ist.

Hier sind meine fünf wichtigsten Tipps zum Umgang mit Unordnung:

1. Verwenden Sie die Regel "Eins rein, zwei raus". Stellen Sie für jede neue Sache, die Sie erwerben, sicher, dass Sie zwei Objekte, die Sie nicht mehr verwenden, in den Papierkorb werfen oder spenden. In Bezug auf Kleidung ist dies kein Problem, da die Amerikaner nur 20% der Kleidung in ihren Schränken verwenden.
2. Zeigen Sie keine Gnade mit etwas, das beschädigt oder gebrochen ist. Es wird sich nie als nützlich erweisen und hat es auch nie getan!
3. Spenden Sie alle Geschenke, die Sie nie wirklich gemocht oder benutzt haben, an den Wohltätigkeitsladen.
4. Behalte alles, was du liebst und das du sehr oft benutzt. Alles andere muss gehen.
5. Ordnen Sie Rechnungen und Post in etikettierten Ordnern und bewahren Sie sie in dem Raum auf, in dem Sie sie tatsächlich bearbeiten.

Sobald Sie das unter Kontrolle haben, sparen Sie Zeit, Energie und fühlen sich viel weniger belastet. Werbung

“Durcheinander steckt Energie fest. Das Wort Clutter leitet sich vom mittelenglischen Wort 'Clotter' ab, was bedeutet, zu koagulieren - und das ist ungefähr so ​​fest, wie es nur geht.” - Karen Kingston

2. Früh aufstehen.

“Früh ins Bett und früh aufstehen macht einen Mann gesund, reich und weise.” - Ben Franklin

Ein Frühaufsteher zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Frühlingserneuerungsprozess in Gang zu bringen. Das hat mehrere Vorteile:

• Sie sind morgens viel energischer.
• Sie werden besser gelaunt sein.
• Sie haben mehr Zeit für den größten Teil des Tages.
• Sie können klarer denken.
• Sie können einen entspannteren Zeitplan genießen.

3. Schließen Sie toxische Beziehungen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner dominant ist und Ihnen als Person keinen Raum zum Wachsen lässt, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie in einer toxischen Beziehung stehen. Es kann an der Zeit sein, das Fenster zu schließen, insbesondere wenn Sie sich elend oder unwohl fühlen. Wenn der Mangel an Unterstützung immer deutlicher wird, bedeutet dies, dass Ihnen Energie, Liebe und Wachstum entzogen werden.

4. Finde eine Leidenschaft.

Stellen Sie sich diese Frage: “Wie viele meiner Freunde sagen mir, dass es großen Spaß macht, mit mir zusammen zu sein und dass sie sich immer besser fühlen, wenn sie bei mir sind?” Wenn Sie jetzt antworten, dass dies nie oder selten vorkommt, bedeutet dies höchstwahrscheinlich, dass Sie keine Leidenschaft haben.

Wenn Sie eine Leidenschaft haben, ist die Begeisterung dafür ansteckend. Sie sprechen darüber und erzählen Ihren Freunden von Ihren neuesten Erfolgen. Dies kann so banal sein, als würde man seinen bisherigen Rekord brechen oder sein Gedicht zur Veröffentlichung annehmen. Werbung

Der Frühling ist der ideale Zeitpunkt, um nach einer Leidenschaft zu suchen, die Sie aus der Brunft bringt und für Langeweile, Langeweile und mangelnde Inspiration steht.

5. Zeit, sich selbst zu vergeben.

Warum hasst du dich so sehr? Warum kritisieren Sie sich für all die Fehler, die Sie gemacht haben? Wut, Schmerz und Groll sind das Ergebnis dieser unerbittlichen Selbstkritik, die Tag und Nacht andauert. Das Geheimnis ist zu lernen, wie man den Groll loslässt. Wenn du keinen Zorn und keinen Schmerz mehr fühlst, hast du gelernt, dir selbst zu vergeben. Viele Studien über Vergebung haben ihre heilenden Wirkungen und gesundheitlichen Vorteile offenbart.

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6. Befreien Sie sich von Groll.

Denken Sie an den Groll, den Sie gegen Ihren Chef, Ihren Partner oder einen Freund haben, der Sie im Stich lässt. Was sind die Gefühle, die in deinem Kopf herumschwirren? Hier sind ein paar:

• Trotz
• Verletzt
• Zorn
• Bosheit
• Der Neid
• Frustration
• Unwürdigkeit
• Abscheu.

Diese Liste macht das Akronym SCHÄDLICH. Das ist ein giftiger Cocktail! Vielleicht sprechen Sie auch darüber und verbreiten die Umweltverschmutzung über Freunde und enge Bekannte.

Jetzt ist hier das Ding. Diese negative Senkgrube zerstört dich und nicht die Person, die dich verletzt. Sogar die böswilligen Gerüchte, die Sie über diese Person verbreiten möchten, sind Wasser vom Rücken einer Ente. In der Zwischenzeit bist du derjenige, der ausgelaugt, vergiftet und erschöpft ist. Zeit für die Schließung. Vergiss es.

7. Zeit für neue Möglichkeiten.

“Geschlossene Münder werden nicht gefüttert.” - Kenneth Zakee Werbung

Haben Sie dieses neue Rezept schon ausprobiert? Hast du darüber nachgedacht, eine neue Sportart aufzunehmen? Ist Ihr Urlaubsziel immer dasselbe Land oder Kontinent? Wie wäre es mit einer Veränderung Ihrer häuslichen Umgebung? Raus aus der Brunft, bevor es auf dir zusammenbricht.

Eine großartige Idee ist es, mit einem Freund ein Brainstorming durchzuführen und ihn wissen zu lassen, was Sie versuchen werden. Das bedeutet auch, dass Sie sich bei ihnen melden müssen, damit Sie zur Rechenschaft gezogen werden.

Was ist das Endergebnis? Sie möchten neues Wachstum, Freude, Neugierde und ein Gefühl des Staunens entdecken. Darum geht es im Frühling, nicht wahr??

8. Erstellen Sie Ihre eigene Herausforderung.

Das Aufstellen einer Herausforderung ist eine großartige Möglichkeit, um giftige Dinge in Ihrem Leben loszuwerden und sie durch etwas zu ersetzen, das Ihnen viel Gutes tun wird. Sie können die Anzahl der Tage auf 15, 30 oder nach Belieben einstellen. Sie werden gesünder, weiser, besser gelaunt und viel entspannter sein. Hier sind ein paar Ideen:

• Social-Media-Zeit festlegen; einmal täglich für einen festgelegten Zeitraum.
• Schneiden Sie das Fluchen aus - verwenden Sie neutrale Wörter, wenn Sie können.
• Schalten Sie Ihr Mobiltelefon nach dem Abendessen aus.
• Gehen Sie jeden Tag spazieren, wenn Sie eine Stubenhocker sind.
• Begrenzen Sie Ihre Gefährdung durch schlechte Nachrichten - halten Sie sich an eine Nachricht pro Tag.
• Rufen Sie jeden Tag einen guten Freund an.
• Tun Sie jeden Tag einen Akt der Güte für jemanden, der weniger Glück hat als Sie.

Setzen Sie sich Ziele. Denken: “Zu Beginn des Sommers werde ich £ X verloren haben und viel fitter sein.” “Bis Ende Juni werde ich meine Social-Media-Sucht vollständig unter Kontrolle haben.”

9. Verwalten Sie Ihre Zeit besser.

Im Frühling dreht sich alles um Dinge, die in kurzer Zeit schnell und voller Energie wachsen. Können Sie das zusammenbringen? Wenn nicht, suchen Sie nach besseren Möglichkeiten, um Ihre Zeit zu verwalten: Werbung

• Ändern Sie Ihre Mittagspause, damit Sie besser arbeiten können, wenn weniger Mitarbeiter Lärm machen.
• Überlegen Sie, Ihren Stundenplan zu ändern, wenn Sie können. Entdecken Sie, was für Sie am besten funktioniert. Vielleicht ein früherer Start?
• Entdecken Sie Ihre Spitzenzeit, wenn Sie am besten arbeiten. Reservieren Sie das für die schwierigsten Aufgaben.
• Bereiten Sie Ihre Morgenzeug am Abend zuvor vor. Es macht den frühen Morgen ein Kinderspiel.
• Erstellen Sie eine Liste mit ausführbaren täglichen Aufgaben und überprüfen Sie diese am Ende des Tages.

10. Motiviere dich täglich.

“Die Leute sagen oft, dass die Motivation nicht lange anhält, genauso wenig wie das Baden - deshalb empfehlen wir es täglich.” - Zig Ziglar

Das Geheimnis der Aufrechterhaltung der Motivation besteht darin, stündlich und täglich positive und optimistische Gedanken über das, was Sie erreicht haben, zu erzeugen. Wenn du das schaffst, wirst du in der Lage sein, die negativen Gedanken niederzuschlagen, bevor sie die Kontrolle übernehmen. Habt einen schönen Frühling!

“Gestern endete letzte Nacht. Heute ist ein brandneuer Tag. Und es ist deins.” - Zig Ziglar

Hervorgehobene Bildnachweis: Frühlingsblumen / Bea via Flickr