10 Denkfehler, die Sie wahrscheinlich machen

Unsere Gedanken helfen uns dabei, unser Leben zu steuern: Was sollen wir als nächstes tun, was sollen wir dieser Person sagen, ob wir den Job wechseln oder eine Diät machen usw. Aber was ist, wenn unsere Gedanken eindeutig ... falsch sind? Was ist, wenn sie falsch sind und dazu führen, dass wir falsche Schlussfolgerungen ziehen und falsche Entscheidungen treffen?

Hier sind 10 Denkfehler, die Sie machen könnten… und wie Sie sie vermeiden können.

1. Die Bestätigungsverzerrung nicht verstehen.

Wir denken gerne, dass wir rational sind, sind es aber nicht. Um alle Informationen, die wir jeden Tag erhalten, zu verstehen, verwendet unser Verstand Filter. Und rate was? Wir machen diese Filter nach unseren Überzeugungen. Das ist in der Psychologie als Bestätigungsvoreingenommenheit bekannt.

Wenn Sie denken, Sie werden niemals ein Leistungsträger sein, dann werden Sie niemals einer sein. Sie werden es höchstwahrscheinlich nicht einmal versuchen. Aber selbst wenn Sie dies tun, in dem Moment, in dem Sie ein Hindernis sehen ... ahhh, Sie wussten, dass Sie dies nicht verwirklichen können!

Wenn Sie denken, Sie haben das Zeug zum Erfolg, wissen Sie was? Sie werden das Zeug dazu haben! Jedes Hindernis, das in Puh kommt. Stück Kuchen. Sie haben das Zeug dazu, oder? Auch wenn du versagst, wen interessiert das? Das Scheitern passiert einfach jedem. Sie haben das Zeug.

Ob Sie es mögen oder nicht, die Bestätigungsverzerrung wirkt sich gerade auf Sie aus. Wir sind dazu verdrahtet, voreingenommen zu sein. Nutze es zu deinem Vorteil :)

2. Zu denken, dass diese EINE Sache alles lösen wird.

Deine Freundin Jill hat 20 Pfund abgenommen! Beeindruckend. Sie nahm eine seltsame Pille, um ihr zu helfen. Sie müssen diese Pille auch in die Hände bekommen! Diese Pille hat sie erfolgreich gemacht und das wollen Sie auch!

Was Sie nicht wissen - oder nicht wissen wollen - ist, dass Jill neben der Einnahme dieser Pille auch ihre Ernährung geändert hat.
Sie können nicht wirklich wissen, ob es die Pille oder die Diät oder beides war, die Jill beim Abnehmen geholfen haben. Sie können nur raten, aber es ist leicht zu glauben, dass es diese EINE Sache war, die zum Erfolg führte. Es war die Pille. Das ist der Zuschreibungsfehler.

Und deshalb fragen die Leute:

“Was muss ich tun, um mein Geschäft zum Erfolg zu führen??”

“Was ist die EINE Übung, die ich machen muss, um die Bauchmuskeln zu trainieren??”

Es gibt mehrere Schlüssel zum Erfolg, und es ist selten eine Sache oder eine Abkürzung, die unseren Erfolg bewirkt oder bricht. Werbung

3. Sich an dem momentanen Schmerz erfreuen, der für später übrig bleibt.

Es ist einfach faul zu sein.

Lassen Sie uns tun, was jetzt funktioniert, und langfristig vergessen, sollen wir? Das ist unter anderem das Rezept jeder inkompetenten Regierung der Welt!

Genau so blühen Schnellkorrekturen und Verknüpfungen auf. Und das ist als die aktuelle Momentvorspannung bekannt.

4. Verwirrende Korrelation und Kausalität.

Tonnenweise Studien korrelieren Fettleibigkeit mit einer Reihe von Krankheiten und Risikofaktoren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Fettleibigkeit diese Krankheiten verursacht. Dies bedeutet nur, dass Menschen, die fettleibig sind, möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, an diesen Krankheiten zu erkranken.

Hier ist ein Beispiel: Eine Person mag fettleibig sein, aber fit. Sie rennen, sie heben, sie sind in Bewegung.

Eine andere Person könnte fettleibig und sesshaft sein.

Vielleicht sind die meisten übergewichtigen Menschen auch sesshaft.

Und so ist Fettleibigkeit mit mehreren Krankheiten verbunden.

Vielleicht liegt es am Sitzen, nicht am Gewicht. Wer weiß das schon?

Genau so können dicke Leute bessere Laborergebnisse zeigen als schlanke Leute.

Und wenn das nicht klar genug ist, sehen Sie sich dieses Diagramm an. Wäre es fair zu sagen, dass Internet Explorer ... tötet?

Wäre es fair zu sagen, dass der Internet Explorer nur aufgrund dieser Korrelation abstürzt??

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5. Du bist schön, also musst du auch schlau sein.

Wussten Sie, dass Menschen dazu neigen, attraktive Personen aufgrund ihrer Persönlichkeitsmerkmale oder -merkmale günstiger zu bewerten als weniger attraktive? Ja, das Aussehen ist wichtig.

Weil Sie schöner sind, wirken Sie möglicherweise zuverlässiger, schlauer, erfahrener und haben alle möglichen guten Eigenschaften. Das ist als Halo-Effekt bekannt.

6. Die Zukunft voraussagen, je nachdem, wie es sich gerade anfühlt.

Wir sind meist schrecklich darin, die Zukunft zu projizieren, besonders wenn wir uns in einer emotionalen Situation befinden. Wir können einfach nicht klar denken. Denken Sie nur an das letzte Mal, als Sie in den Supermarkt gingen und sich hungrig fühlten. Hast du nicht das Gefühl, du BRAUCHST all das ungesunde Essen vor dir??

Vielleicht saßen Sie am Tag danach, als Sie keinen Hunger mehr hatten, nur noch mit Keksen und Pommes in Ihrem Schrank fest, aber Sie hatten keine Lust mehr, sie alle zu verschlingen. Im Supermarkt am Vortag hatten Sie jedoch wirklich das Gefühl, Sie müssten aufladen.

Das ist die Projektionsverzerrung und sie tritt auf, obwohl wir viel Erfahrung mit den unerwünschten Folgen haben.

Wenn Sie das nächste Mal hungrig in den Supermarkt gehen, werden Sie immer noch mit weniger als gesunden Lebensmitteln beladen.

7. Realist sein.

Ein Realist zu sein, muss gut für uns sein, richtig?

Es hängt davon ab.

In meinem Kurs „Exercise Bliss“, in dem Menschen ohne Bewegungsmotivation lernen, wie man täglich Sport treibt, machen wir alle eine Denkübung.

Sagen Sie, Sie sind nicht fit.

“Ich bin so ungeeignet”, du denkst. Das ist richtig. Sie könnten jedoch auch denken:

“Ich bin momentan nicht fit, aber ich unternehme Schritte, die mich zu immer höheren Fitnessniveaus führen” Werbung

Beide Aussagen sind wahr. Der Unterschied ist, dass der erste entmutigend ist und die Wahrscheinlichkeit erhöht, mit dem Training aufzuhören, während der zweite ermutigend ist.

Wenn Sie das nächste Mal ein Realist sind, fragen Sie sich, ob die Art und Weise, wie Sie denken, Ihnen dient oder ob Sie dadurch weiter von Ihren Zielen entfernt sind.

8. Ich habe das Gefühl, wir müssen jetzt alles reparieren.

Möglicherweise müssen Sie zusätzliche 1000 USD / Monat verdienen. Oder vielleicht möchten Sie 20 Pfund verlieren. Du willst es JETZT. Sie haben das Gefühl, dass Sie eine Art Änderung vornehmen müssen, die Ihnen das Geld einbringt oder Ihr zusätzliches Gewicht sofort loswird. Anstatt also zu überlegen: Wie kann ich heute oder in dieser Woche 10 US-Dollar mehr verdienen? Sie überlegen: Wie kann ich diesen Monat 1000 US-Dollar mehr verdienen??

Ich sage nicht, dass Sie sich nicht fragen sollten, wie Sie in diesem Monat auf 1000 USD / Monat kommen, aber Sie müssen nicht von Ihrem Endziel ausgehen.

10 Dollar mehr in dieser Woche oder 100 Dollar mehr in diesem Monat zu bekommen ist einfacher als 1000 Dollar.

Dann können Sie im nächsten Monat Ihre Zahl erhöhen.

Ebenso müssen Sie diesen Monat nicht das ganze Gewicht verlieren. Sie können in diesem Monat ein wenig verlieren und dann im nächsten Monat ein wenig mehr usw.

Die Eile, die Sie verspüren, um alles sofort zu reparieren, belastet Sie nur, und es ist möglich, dass es Ihnen im Weg steht und Sie nicht vorwärts kommen lässt. Wenn Sie das nächste Mal diesen Denkfehler machen, sagen Sie sich, dass Sie nicht sofort mit dem Endziel beginnen müssen. Sie können sich darauf hinarbeiten.

9. Gurus glauben, ohne sie zu verstehen.

Ich habe kürzlich eine faszinierende Geschichte gelesen, die erklärt, wie verschiedene Ratschläge richtig sein können. Es ist aus dem Destilled Thinking Blog: Hier ist es:

“Im Grunde genommen gibt es diese 5 blinden Männer, die alle mit einem Elefanten in einem Raum untergebracht sind. Frag mich nicht warum.”

“Aber diese blinden Männer werden alle gebeten, den Elefanten zu beschreiben.”

“Der erste Blinde greift nach dem Schwanz des Elefanten und sagt: "Elefanten sind dünn und lang, mit einem Pelzbüschel an einem Ende."”

Das Publikum lacht ein bisschen darüber.

“Für Elefanten ist das natürlich keine sehr gute Beschreibung. Aber es ist tatsächlich so wahr. Es ist nur für einen bestimmten Teil eines Elefanten wahr.”

“Der nächste Blinde bekommt den Elefantenrüssel in die Hand und sagt: "Elefanten sind dicke Zylinder mit zwei Löchern an einem Ende."”

“Dieser Blinde hat auch Recht. Aber er hat genau so recht wie der erste Blinde, der den Elefantenschwanz hielt.”

“Und so geht die Geschichte weiter, in der jeder Blinde einen Teil des Elefanten berührt und jeder seine eigene Beschreibung dessen liefert, was dieses Ding, das wir einen "Elefanten" nennen, ist. Der lustige Teil der Geschichte ist, dass diese Jungs alle das erzählen Wahrheit und sie sind alle Recht aber sie sind nur in einem bestimmten Kontext richtig.”

“Unternehmensberatung ist ähnlich. Jeder ist völlig blind, fühlt sich in der Dunkelheit um und versucht, dieses Ding, das wir "Geschäft" nennen, erfolgreich aufzubauen. Und jeder, der Kriegsgeschichten über Unternehmertum hat, sagt die Wahrheit. Das Problem ist, dass niemand perfekte Einsichten hat und niemand das ganze Bild kennt. Niemand kann möglicherweise den gesamten "Elefanten" des Geschäfts berühren.”

Wenn du das nächste Mal Ratschläge von jemandem nimmst, ob Guru oder nicht, nimm sie nicht zum Nennwert. Fragen Sie sich, woher kommt diese Person? Was ist ihr Kontext?

10. Verwirren Sie Ihre Gedanken mit Ihnen.

Wenn Sie beispielsweise eifersüchtig sind, bedeutet dies nicht, dass Sie eine schlechte Person sind. Es könnte tatsächlich bedeuten, dass Sie genau das tun möchten, was diese andere Person tut, aber Sie tun es noch nicht!

Haben Sie bemerkt, dass Sie glückliche Gedanken haben, wenn Sie glücklich sind, aber negative Gedanken, wenn Sie müde oder traurig sind? Sie sind die gleiche Person, es ist Ihr Gefühlszustand, der unterschiedliche Gedanken hervorruft.

Gedanken sind nur Gedanken. Sie kommen rein und gehen raus. Es ist Ihre Entscheidung, welche Gedanken Sie behalten und welche Gedanken Sie loslassen. Aber am wichtigsten: Diese Gedanken sind nicht SIE.

Also, welche Denkfehler machen Sie? Was wirst du tun, um heute weniger Denkfehler zu machen??

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Internet Explorer-Grafik: http://chrisblattman.com/2013/05/24/correlation-versus-causation-in-a-single-graph/