10 einfache Möglichkeiten, sich vor dem Durcheinander zu retten

  • Michael Waters
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  1. Hör auf, so sehr darauf zu achten, wie du dich fühlst. Wie du dich fühlst, ist wie du dich fühlst. Es wird bald vergehen. Was Sie denken, ist was Sie denken. Es wird auch gehen. Sagen Sie sich, was auch immer Sie fühlen, Sie fühlen; was auch immer du denkst, du denkst. Da Sie nicht aufhören können zu denken oder Emotionen in Ihrem Kopf zu vermeiden, macht es keinen Sinn, stolz zu sein oder sich dafür zu schämen. Du hast sie nicht verursacht. Nur dein Aktionen sind direkt unter Ihrer Kontrolle. Sie sind die einzig richtige Ursache für Vergnügen oder Schande.
  2. Lass die Sorgen los. Es macht die Dinge oft noch schlimmer. Je mehr Sie über etwas Schlechtes nachdenken, desto wahrscheinlicher ist es, dass es passiert. Wenn Sie auf das erste Anzeichen von Problemen vorbereitet sind, werden Sie mit Sicherheit etwas finden, das nah genug ist, um sich davon zu überzeugen, dass es gekommen ist.
  3. Machen Sie sich mit dem Kommentar zum internen Leben vertraut. Wenn du glücklich sein willst, hör auf, dir zu sagen, dass du unglücklich bist. Die Leute sagen sich immer, wie sie sich fühlen, was sie denken, was andere über sie denken, was dieses oder jenes Ereignis wirklich bedeutet. Das meiste davon ist Vorstellungskraft. Der Rest ist zu gleichen Teilen Lügen und Missverständnisse. Sie haben nur das geringste Verständnis dafür, was andere über Sie denken. Normalerweise sind sie nicht besser über das Thema informiert. und sie kümmern sich viel weniger darum als Sie. Sie können nicht wissen, was dieses oder jenes Ereignis wirklich bedeutet. Was auch immer Sie sich sagen, es wird Ihnen glauben machen.
  4. Achte nicht auf deinen inneren Kritiker. Sich selbst zu beurteilen ist sinnlos. Andere zu verurteilen, ist halbherzig. Was auch immer Sie erreichen, jemand anderes wird es immer besser machen. Egal wie schlimm Sie sind, andere sind schlimmer. Da du weder das Beste noch das Schlechteste erkennen kannst, wie kannst du dich dann richtig dazwischen stellen? Andere zu beurteilen ist töricht, da Sie nicht alle Fakten kennen, keine verlässliche oder objektive Skala erstellen, nicht wissen können, ob Ihre Kriterien mit denen anderer übereinstimmen, und nicht mehr als eine eingeschränkte und äußerst partielle Sicht auf die andere Person haben können. Wer kümmert sich überhaupt um Ihre Meinung??
  5. Gib auf, dich schuldig zu fühlen. Schuld ändert nichts. Es mag Ihnen das Gefühl geben, Verantwortung zu übernehmen, aber es kann nichts Neues in Ihrem Leben hervorbringen. Wenn Sie sich für etwas schuldig fühlen, das Sie getan haben, tun Sie entweder etwas, um es in Ordnung zu bringen, oder akzeptieren Sie, dass Sie durcheinander sind, und versuchen Sie, es nicht noch einmal zu tun. Dann lass es los. Wenn Sie sich schuldig fühlen, was jemand anderes getan hat, suchen Sie einen Psychiater auf. Das ist verrückt.
  6. Hör auf besorgt zu sein, was der Rest der Welt über dich sagt. Böse Leute können dich nicht wütend machen. Nette Leute können dich nicht glücklich machen. Ereignisse oder Menschen sind einfach Ereignisse oder Menschen. Sie können dich nichts machen. Das musst du für dich selbst tun. Welche Emotionen auch immer durch äußere Ereignisse in Ihnen entstehen, sie sind machtlos, bis Sie sie aufgreifen und sich entschließen, auf sie zu reagieren. Außerdem sind die meisten Menschen viel zu beschäftigt, an sich selbst zu denken (und sich Sorgen zu machen, was Sie über sie denken und sagen), um sich um Sie zu sorgen.
  7. Hör auf, Punkte zu machen. Zahlen sind nur Zahlen. Sie haben keine mystischen Kräfte. Da etwas als Zahl ausgedrückt wird, bedeutet ein Verhältnis oder ein anderes numerisches Muster nicht, dass es wahr ist. Viele liebevoll berechnete Geschäftsindikatoren sind irrelevant, verstörend, unsinnig oder einfach falsch. Wenn Sie es nicht verstehen oder es Ihnen etwas Seltsames sagt, ignorieren Sie es. Es ist nicht wissenschaftlich, sich auf falsche Daten zu verlassen. Auch nichts Nützliches, um Ihr Leben nach Zahlen zu kartografieren, die anfangs albern waren.
  8. Mach dir keine Sorgen, dass dein Leben und deine Karriere nicht so laufen, wie du es geplant hast. Je genauer Sie sich an einen Plan halten, desto schneller können Sie Fehler machen. Die Welt verändert sich ständig. So sorgfältig Sie die Situation analysiert haben, als Sie den Plan erstellt haben, wenn er mehr als ein paar Tage alt ist, werden die Dinge bereits anders sein. Nach einem Monat werden sie sehr unterschiedlich sein. Nach einem Jahr ist so gut wie nichts mehr wie zu Beginn. Planung ist nur als Disziplin nützlich, um die Leute zu zwingen, sorgfältig darüber nachzudenken, was sie wissen und was nicht. Sobald Sie anfangen, werfen Sie den Plan weg und behalten Sie die Realität im Auge.
  9. Lassen Sie sich nicht von anderen benutzen, um nicht für ihre eigenen Entscheidungen verantwortlich zu sein. Sich für den Erfolg und das Glück anderer verantwortlich zu machen, mindert sie und beweist, dass Sie die Handlung verloren haben. Es ist ihr Leben. Sie müssen es leben. Sie können es nicht für sie tun; Sie können sie auch nicht davon abhalten, es zu vermasseln, wenn sie dazu entschlossen sind. Die Aufgabe eines Vorgesetzten ist es, zu helfen und zu überwachen. Nur Kontrollfreaks und einige andere mit einer weniger schweren geistigen Behinderung verstehen das nicht.
  10. Mach dir keine Sorgen um deine Persönlichkeit. Du hast nicht wirklich einen. Persönlichkeit ist wie Ego ein Begriff, den dein Verstand erfunden hat. Es existiert nicht in der realen Welt. Persönlichkeit ist ein Wort für den allgemeinen Eindruck, den Sie durch Ihre Worte und Handlungen vermitteln. Wenn Ihre Persönlichkeit heute nicht sympathisch ist, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können es jederzeit ändern, solange Sie dies zulassen. Was jemandes Persönlichkeit an einem Ort festlegt, ist eine entschlossene Anstrengung von ihrer Seite-normalerweise, indem sie sich ständig sagen, dass sie diese oder jene Art von Person sind und nach dem handeln, was sie sagen. Wenn Sie nicht mögen, wie Sie sind, machen Sie sich anders. Du bist die einzige Person, die dir im Weg steht.
  11. Adrian Savage ist ein Schriftsteller, ein Engländer und ein pensionierter Geschäftsmann in dieser Reihenfolge. Er lebt in Tucson, Arizona. Sie können seine anderen Artikel bei Slow Leadership lesen, der Website für alle, die einen zivilisierten Arbeitsplatz schaffen und den Geschmack, die Begeisterung und die Zufriedenheit von Führung und Leben wieder herstellen möchten. Die Kreativitätsklasse: Ein Ort, um die besten Ideen zu entdecken die besten Ideen und das Arbeitspotential, wo Sie großartige Ideen für die Selbstentwicklung kennenlernen. Sein letztes Buch, Slow Leadership: Civilizing The Organization, ist ab sofort in allen guten Buchhandlungen erhältlich.

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