Ihr Gehirn ist ein Muskel, machen Sie es stark mit Lumosity Today

Inzwischen wissen Sie zweifellos, wie wichtig es ist, Ihr Gehirn gesund und aktiv zu halten. Um altersbedingten Problemen wie Alzheimer vorzubeugen, sollten Sie versuchen, Ihren Verstand zu trainieren. Dies kann durch viele verschiedene Arten von Gehirntrainingsspielen geschehen, aber leider können sie oft etwas langweilig oder sich wiederholend sein. Zum Beispiel können Sudoku oder andere Puzzlespiele zuerst Spaß machen, aber wenn Sie erst einmal den Dreh raus haben, kann es sich ein bisschen roboterhaft anfühlen.

Einige Apps behaupten, Gehirntraining zu sein, konzentrieren sich jedoch häufig auf ein bestimmtes Ziel, z. B. Fokus oder logisches Denken. Darüber hinaus ignorieren diese Apps in der Regel die Fortschrittsberichte, was bei der Überwachung von Verbesserungen zu Problemen führen kann.

Warum Sie sich um die Gesundheit Ihres Gehirns kümmern sollten

Wenn Sie über mentale Fitness sprechen, kann Ihr Verstand Erinnerungen an Schulprüfungen oder sogar IQ-Tests wecken, aber es geht eigentlich mehr um Ihre körperliche und emotionale Gesundheit. Wenn Ihr Gehirn gesund ist, ist es für Sie einfacher, ein nachlassendes Gedächtnis zu verlangsamen, zu dekomprimieren und sogar zu steigern ^[1]. Werbung

Denken Sie jetzt darüber nach, wie Ihr Geist und Ihr Körper miteinander verbunden sind. Erinnerst du dich an das letzte Mal, als du ein wirklich großartiges Training hattest? Vielleicht sind Sie eine Meile gelaufen oder sind mit dem Fahrrad durch Ihre Nachbarschaft gefahren. Diese körperliche Aktivität erhöhte den Sauerstofffluss zu Ihrem Gehirn und löste eine Reaktion der freigesetzten Endorphine aus. Dies sind die Chemikalien, die Sie glücklich machen. Wenn Sie einen konstanten Strom von Endorphinen haben, sind Sie in der Regel glücklicher und pflegen einen ausgeglichenen Lebensstil. Mentale Bewegung ist genauso wichtig! Denkspiele, wie sie in der Lumosity-App enthalten sind, können Ihre Fähigkeit zum Nachdenken und Lösen von Problemen verbessern.

Manchmal kann es schwierig sein, das Gehirn auszuschalten. Vielleicht konnten Sie es nach einem besonders stressigen Tag kaum erwarten, einzuschlafen, aber trotz Ihrer körperlichen Müdigkeit konnten Sie nicht aufhören Denken. In diesem Fall ist die Gesundheit und Fitness des Gehirns entscheidend. Wenn Sie geistig fit genug sind, um sich etwas Friedliches vorzustellen, können Sie körperlich Spannungen in Ihrem Körper und Geist abbauen. Lumosity kann Ihnen helfen, diesen Zustand schneller zu erreichen.

Die richtige App für das Gehirntraining

Luminosity ist eine innovative App, die sich dort auszeichnet, wo die anderen Apps fehlen. Die beeindruckende Menge an Gedanken, die in diese App flossen, war kein Zufall. Tatsächlich wurde es von einem Team von Wissenschaftlern und Designern aus dem wirklichen Leben entwickelt, die nach neuen Wegen suchen wollten, um das Gehirn herauszufordern und gleichzeitig die kognitive Forschung voranzutreiben. Werbung

Was unterscheidet Lumosity von anderen Brain Training Apps?

Bereits über 85 Millionen Benutzer fordern ihr Gehirn mit kognitiven Spielen heraus und langweilen sich nie. Sie können jeden Tag im Monat auf ein neues Gehirntraining zugreifen. Die Entwickler der App haben dafür gesorgt, dass das Erlebnis Spaß macht und überhaupt nicht mühsam ist.

Die Wissenschaftler von Lumosity übernahmen gemeinsame kognitive und neuropsychologische Aufgaben sowie einige neue Herausforderungen und arbeiteten mit Designern zusammen, um diese Aufgaben in unterhaltsame Spiele zu verwandeln, die die kognitiven Kernfähigkeiten herausfordern. Dies gelang ihnen durch spielerisches Gedächtnistraining, Aufmerksamkeitstraining und mehr, während sie den Fortschritt überwachten und verfolgten.

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Neben einem Trainingskalender (der die Tage anzeigt, an denen Sie mindestens ein Spiel gespielt haben) können Benutzer auch auf einen Leistungstrend zugreifen. Diese Funktion überwacht die Leistung der letzten vier Wochen und gibt an, wie viele Punkte Sie in beide Richtungen haben. Zu den Leistungskategorien gehören Geschwindigkeit, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Flexibilität.

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Diese kostenlose App kann von fast jedem genutzt werden, da sie in Englisch, Französisch, Deutsch, Japanisch, Koreanisch, Portugiesisch und Spanisch verfügbar ist ^[2]. Werbung

Warten Sie nicht und beginnen Sie jetzt mit dem Training

Die App ist für Apple-Geräte im App Store erhältlich. Es ist nicht nur kostenlos, sondern auch einfach zu bedienen und macht Spaß! Was hindert Sie daran, ein gesünderes Gehirn zu haben, das es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und es auch zu verlängern? Probieren Sie Lumosity noch heute aus.

Referenz

[1]	^	https://www.healthline.com/health/depression/mental-fitness#overview1
[2]	^	https://itunes.apple.com/us/app/lumosity-mobile/id577232024