Warum brauchen Sie eine Aufgabenliste?

Am Neujahrstag werden die meisten Menschen eine Bestandsaufnahme ihres Lebens machen und erkennen, dass sie möglicherweise etwas (oder alles) an sich selbst ändern müssen. Der Umsatz mit Turnhallenmitgliedern steigt im Januar. Die Leute halten sich von Restaurants fern und kochen zu Hause. Die Vorsätze und Ziele bestimmen den Spielraum. Das Problem ist, dass bis Mitte Februar (oder früher) alles wieder so ist, wie es war.

Ich habe zwar noch nie eine Bestandsaufnahme der Entschließungen vorgenommen, schreibe jedoch eine Liste der Ziele auf, die ich für das nächste Jahr erreichen möchte. Meistens schaffe ich nur ein oder zwei. Die Gründe für dieses Versagen sind nicht überraschend. In meinem Fall ist es normalerweise, weil meine Liste eine Meile lang ist. Werbung

Zum Beispiel hatte ich 2009 elf Hauptziele. Einige dieser Ziele waren mit großen Schritten verbunden:

Schreibe mehr Musik. Legen Sie eine neue CD mit etwa 15 Liedern heraus, die Cello, Trompete, Violine, Gitarre, Bass, Schlagzeug und Tasten, möglicherweise auch Saxophon, kombiniert (Gastmusiker sind Caleb und Shawn). Machen Sie Studio wieder einsatzbereit. Säubern Sie den Schuppen und schaffen Sie bequeme Arbeitsbereiche. Werbung

Das ist kein Ziel, das ist ein Hauptprojekt. Es hat Unterziele, Aufgaben und Zeitpläne. Erraten Sie, was Nicht passieren im Jahr 2009.

Bis 2011 hatte ich nichts geändert. Immer noch zu viel auf der Liste; Es wurde nicht viel erreicht. Werbung

Nun, es ist nichts falsch mit Zielen. Nicht aufgeschriebene Ziele sind nur Wünsche, und wir alle wissen, wie sich das herausstellt. Das Problem ist, dass Sie Ihre Gewohnheiten ändern müssen, um erfolgreich zu sein. Wenn es Ihr Ziel ist, in 5 Jahren 50 Pfund abzunehmen (messbar und erreichbar), müssen Sie Ihre Gewohnheiten ändern. Wenn dein Ziel so aussieht “50 Pfund verlieren”, dann machst du dich bereit für den Misserfolg… wieder. Das Geheimnis: Aufgaben sind die Roadmap, Ziele das Ziel.

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Eine Aufgabenliste hilft Ihnen dabei, sich Gewohnheiten anzueignen

Richten Sie stattdessen eine wöchentliche oder tägliche Aufgabenliste ein. “Trainiere am Montag Cardio” ist genauer als “Gehe 3 mal pro Woche ins Fitnessstudio”. Werbung

Sie müssen immer noch ins Fitnessstudio gehen und das Cardio-Training absolvieren. Nur das Ziel anders aufzuschreiben, schmilzt nicht. Der Unterschied ist das “50 Pfund verlieren” scheint ein großer Berg zu sein, den man überwinden muss; “Machen Sie das Cardio-Training” ist etwas, das Sie mit nur wenigen Schritten erreichen können.

Ein anderes Beispiel wäre, dass ich Blender lerne, ein Open Source 3D-Animationspaket. “Lerne Blender” ist zu breit (und traurig zuzugeben, war auf meiner Liste der Ziele für 2009); “Machen Sie Tutorial 6 im Blender-Handbuch” ist spezifisch ... und fertig. Das Nettoergebnis ist, dass ich jeden Tag ein bisschen mehr über dieses Produkt lerne, das ich seit 2009 lernen wollte. Ich werde keine Oscars für Spezialeffekte gewinnen, aber in einem Monat oder so werde ich verstehen, wie es geht Erstellen Sie ein 3D-Modell, und die Gewohnheit, etwas Neues zu lernen, wird sich eingestellt haben.

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(Bildnachweis: Schreiben einer To-Do-Liste über Shutterstock)