Warum das Loslassen die letzte Option zu sein scheint, obwohl es die beste ist

“Der größte Zeitverlust sind Verzögerungen und Erwartungen, die von der Zukunft abhängen. Wir lassen die Gegenwart los, die wir in unserer Macht haben, und freuen uns auf das, was vom Zufall abhängt, und geben so eine Gewissheit für eine Ungewissheit auf.” - Seneca

Loslassen ist eine wesentliche Übung, um das Gleichgewicht und den inneren Frieden aufrechtzuerhalten. Es ist ein Kreislauf von Hingabe, Akzeptanz, Glauben und Selbstliebe. Dieser Zyklus ist nichts, was wir einmal machen, sondern ein Zyklus, den wir jeden Tag wiederholen müssen, vielleicht sogar mehrmals am Tag, aufgrund des unaufhörlichen Ratterns des Geistes. Die Stimme in unserem Kopf wird weiterhin klappern in der Hoffnung, uns an einen Ort des Selbstzweifels, der Angst und der Kontrolle zurückzubringen.

Also, was lassen wir los? Egal, ob es sich um eine Beziehung handelt, die wir schaffen wollen, um einen Job, den wir wirklich wollen, oder um das, was die Leute von uns halten, wir lassen den Versuch los, das Ergebnis unserer Wünsche zu kontrollieren. Werbung

Wünsche sind gut, sie motivieren uns, aber manchmal hat das Leben einen anderen, besseren Plan für uns ... Also, wann wissen wir, wann es der richtige Zeitpunkt ist, loszulassen? Wenn unser Ego die Show regiert und unser Selbstwertgefühl auf dem Spiel steht. Dies ist normalerweise die Zeit, in der das Loslassen als das am wenigsten mögliche Szenario erscheint. Dann ist Loslassen notwendig, damit wir den Kontakt zu uns selbst nicht verlieren.

Werfen wir einen Blick auf fünf der häufigsten Gründe, warum wir an unseren Wünschen festhalten, anstatt uns zu ergeben und loszulassen:

1. Angst.

Normalerweise widersetzen wir uns Veränderungen, wenn wir in das Unbekannte eintreten. Seien wir ehrlich, das Unbekannte ist beängstigend - wir haben keine Ahnung, was uns erwartet. Das ist ein ganz normales Gefühl! Hier kommt der zweite Grund ins Spiel… Werbung

2. Mangel an Glauben.

Als Gesellschaft suchen wir immer nach äußerer Befriedigung. Wir haben in der Regel einen Mangel an Vertrauen in unsere Fähigkeiten, unsere Würdigkeit sowie unser Universum. Dieser Mangel an Glauben wird uns immer wieder an diesen dunklen Ort der Angst, Schande und Kontrolle zurückbringen.

3. Schuld und Schande.

Schade - das lästige Gefühl, "Ich bin nicht gut genug", wird uns dazu bringen, zu bleiben, anstatt loszulassen, wenn die Zeit reif ist. Scham erlaubt es uns, unser Selbstwertgefühl mit unseren Wünschen zu verwechseln, und das Ergebnis kann für unser Selbstwertgefühl bedrückend sein. Schuld andererseits wird uns dazu bringen, unsere Handlungen in Frage zu stellen und uns zurückzuhalten, weil wir dachten, Loslassen sei Verrat. Loslassen ist kein Verrat; es praktiziert Selbstliebe. Diese Schuldgefühle, per Melody Beattie, Die Sprache des Loslassens, sind “Kurz nach dem Brennen. Lass sie ausbrennen.”

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4. GLAUBEN.

Lassen Sie mich klarstellen, dass die Überzeugungen, auf die ich mich beziehe, jene Überzeugungen sind, die von unserem Ego herrühren (diejenigen, die sich selbst konstruiert haben und mit unserem Selbstbild verbunden sind). Zum Beispiel der Glaube, wir hätten die Kontrolle über die Situation, wenn wir ___ wären (klug genug, hübsch genug, größer, dünner usw.). Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und in der Lage zu sein, das Ich bei der Arbeit zu identifizieren, mitzuerleben und zu stoppen. Werbung

5. TIMING.

Manchmal ist es nicht an der Zeit, loszulassen. Aus irgendeinem Grund gibt es eine Lektion, die uns das Universum beibringen möchte, bevor wir loslassen, unsere Lektion lernen und weitermachen können. Wenn die Zeit reif ist, vertrauen wir, dass wir es wissen werden ...

Wie können wir loslassen, wenn es so schwierig ist? Bleib präsent. Höre auf dein Herz. Dann buchstäblich loslassen. Ich weiß, es hört sich schwer an, aber dies ist ein Prozess, über den wir die totale Kontrolle haben. So wie Sie die vollständige Kontrolle über die Fähigkeit haben, einen physischen Gegenstand loszulassen und auf den Boden fallen zu lassen, können Sie Ihre Wünsche loslassen, sich emotional lösen und gehen. Beunruhigt dich dein Verstand bei deiner Entscheidung, loszulassen? Wetten Sie? Ignoriere es einfach ... es wird verschwinden.

Es gibt eine enorme Menge an Freiheit und Kraft, die mit dem Loslassen einhergeht. Wir haben alle die Wahl - wir können entweder: Werbung

“Lass los oder werde mitgezogen.” - Zen-Sprichwort

Es ist deine Entscheidung.

“Wir müssen bereit sein, das geplante Leben loszulassen, um das Leben zu haben, das auf uns wartet.” - Joseph Campbell

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