Warum es schwieriger ist, Freunde nach 40 zu finden (und wie man die Chancen bekämpft)

Egal wie alt du bist, es ist immer eine kleine Herausforderung, Freunde zu finden. Wenn Sie jedoch im mittleren Alter sind, kann es sehr entmutigend sein. Sie haben nicht nur die typischen Probleme, die Menschen haben (d. H. Angst davor, was andere von ihnen halten), sondern Sie haben auch ein Leben lang Freunde, die aus Ihrem Leben kommen und gehen.

Muss es einschüchternd und beängstigend sein, Freunde in den Vierzigern, Fünfzigern oder Sechzigern zu finden??

Es muss nicht so sein, aber wir sollten uns einige der Gründe ansehen, warum es schwierig ist und überlegen, wie wir sie überwinden können. Hier sind die Top 17 Gründe, warum es nach 40 schwer ist, Freunde zu finden.

1. Die Menschen sind mit ihrer Familie beschäftigt.

Wahrscheinlich ist der Hauptgrund, warum es schwierig ist, Freunde nach den Vierzigern zu finden, dass die meisten Menschen zu diesem Zeitpunkt in ihrem Leben andere Verpflichtungen haben.

Menschen in den Vierzigern haben in der Regel ältere Kinder (d. H. Jugendliche), und diese Kinder benötigen in der Regel viel Zeit. Wenn Sie nicht an den gleichen Dingen beteiligt sind, an denen die Eltern beteiligt sind, kann es äußerst schwierig sein, Menschen in Ihrem Alter zu finden, mit denen Sie Kontakte knüpfen können.

Eine Möglichkeit, diese Hürde zu überwinden, besteht darin, sich freiwillig für Dinge einzusetzen, auf die sich diese Familien einlassen. Wenn die Eltern von Teenagern ihre Kinder zu Sport- und anderen gesellschaftlichen Veranstaltungen mitnehmen, melden Sie sich freiwillig als Coach oder helfen Sie bei diesen Veranstaltungen mit.

Sie mögen sich anfangs komisch dabei fühlen (besonders wenn Sie keine Kinder haben), aber wenn Sie sich einmischen, werden sich diese Gefühle auflösen.

2. Die sozialen Kreise der Menschen ändern sich nach 30 selten.

Studien haben gezeigt, dass Menschen ab dem 30. Lebensjahr mehr Wert auf Qualität legen als auf Quantität.^[1] Sobald ihre sozialen Kreise schwinden, geben sich die Menschen mit weniger Freundschaften zufrieden.

Als Außenseiter in diesen sozialen Kreisen könnte es für Sie einschüchternder sein “einbrechen” zu einem bereits etablierten sozialen Kreis.

Der beste Weg, um damit umzugehen, besteht darin, Clubs oder Aktivitäten beizutreten, die Ihrer Persönlichkeit und Ihren Interessen entsprechen. Wenn Sie einen gemeinsamen Grund finden, um mit diesen Menschen zusammenzukommen, öffnen Sie die Tür zu besseren Freundschaften. Werbung

3. Höheres Maß an Individualismus.

Bisherige quantitative Untersuchungen legen nahe, dass die Menschen zunehmend individualistisch, materialistisch und narzisstisch werden.^[2] Aufgrund dieses Sinns für Individualismus erheben die Millennials viele gesellschaftliche Trends der Vergangenheit. Die Menschen verbringen immer mehr Zeit online und bleiben so für sich.

Eine Möglichkeit, dieses Problem anzugehen, besteht darin, den eigenen Sinn für Individualismus zu finden. Erkenne dich selbst. Lerne, alleine glücklich zu sein, damit du in sozialen Interaktionen nicht so anhänglich rüberkommst.

4. Mangel an Bildung in Bezug auf Freundschaft und soziale Fähigkeiten.

Wenn Sie online schauen, gibt es viele Blogs, die Menschen helfen, Beziehungen zu finden, aber es gibt nur wenige, die sich mit Freunden befassen. Der Rat, den man geben könnte, um bessere Beziehungen zu knüpfen, gilt nicht unbedingt für das Knüpfen besserer Freundschaften.

Eine der besten Quellen, um Freunde zu finden, ist ein zeitloser Klassiker: Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst.

Oder Sie können aus den Tipps hier lernen:

14 Möglichkeiten, gute Freunde zu finden, egal in welchem ​​Alter

5. Wenn Sie älter sind, brauchen Sie mehr als eine Gemeinsamkeit, um Freunde zu finden.

Als Kind war es viel einfacher, Freunde zu finden. Sie tendierten dazu, sich auf jemanden zu konzentrieren, der etwas mit Ihnen gemeinsam hatte. Wenn Sie Fußball gespielt haben, waren die meisten Ihrer Freunde wahrscheinlich Fußballspieler. Wenn Sie ein Cheerleader waren, waren die meisten Ihrer Freunde wahrscheinlich Teil Ihres Cheerleader-Teams.

Jetzt, da Sie älter sind, erkennen Sie, dass Kompatibilität in jeder Art von sozialer Beziehung wichtig ist. Aus diesem Grund besteht der beste Aktionsplan darin, Clubs beizutreten und sich freiwillig für Dinge einzusetzen, die Ihnen am Herzen liegen. Auf diese Weise können Sie Kontakte zu Menschen knüpfen, denen die gleichen Dinge wichtig sind, die Sie tun.

6. Angst, andere zu erreichen.

Es gibt eine bestimmte Art von Stolz, die uns davon abhält, andere zu erreichen, wenn wir sie brauchen. Wir haben Angst vor Ablehnung und wir fürchten das Urteil anderer.

Um diese Angst zu überwinden, gibt es drei Möglichkeiten:^[3] Werbung

1. Erneuern Sie Ihr Gehirn, indem Sie motivierendes Material lesen und anhören.
2. Haben Sie einen Plan für die Zeiten, die Sie am meisten fürchten (d. H. Eine Pause in der Unterhaltung).
3. Setzen Sie sich das Ziel, jeden Tag mit mindestens einer neuen Person zu sprechen.

7. Sie haben nichts zu reden.

Dies ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Leben aufpeppen müssen. Wenn Sie wenig zu besprechen haben, kann es Zeit sein, die Gründe dafür anzusprechen. Haben Sie sich so auf die Arbeit konzentriert, dass Sie vergessen haben, wie Sie Ihr Leben genießen können??

Es ist auch hilfreich zu verstehen, dass Sie nicht ständig sprechen müssen, um die Gesellschaft von jemandem zu genießen. Wenn Sie mit den richtigen Leuten zusammen sind, können Sie ganz bequem die Stille teilen.

8. Die Menschen sind fester in ihren Wegen.

Laut Psychologen ändern sich die Menschen nicht viel über ihre 30er Jahre hinaus.^[4] Dies könnte bedeuten, dass es schwieriger sein kann, Freunde in den Vierzigern zu finden, wenn Sie einen Großteil Ihres Erwachsenenlebens allein oder ohne Freunde verbracht haben.

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Sie können diese Form immer noch brechen. Tatsächlich können Sie sich auf jede gewünschte Weise neu erfinden.

Beginnen Sie mit kleinen Veränderungen in Ihrem Leben. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie zur Arbeit fahren. Tun Sie etwas, was Sie normalerweise nicht tun würden. Seien Sie offen für neue Möglichkeiten und greifen Sie zu, wann immer Sie können.

9. Sie stellen sich nicht anderen zur Verfügung.

Wie oft werden Sie eingeladen, Dinge zu tun, und Sie sagen nein? Sie werden keine neuen Freunde finden, wenn Sie keine neuen Möglichkeiten nutzen.

Beginnen Sie, diesen Einladungen zuzustimmen, auch wenn Sie die Person, die Sie einlädt, nicht besonders mögen. Dies eröffnet Ihnen neue Möglichkeiten, die zwangsläufig dazu führen, dass Sie neue Freunde finden.

10. Sie haben nicht genug Geld, um Dinge zu tun.

Wenn Sie von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck leben, kann es sehr frustrierend sein, wenn Leute Dinge tun wollen, die Geld kosten. Sie möchten sie nicht aufdrängen oder abtrocknen, aber Sie möchten auch keine Gelegenheiten ablehnen, um Kontakte zu knüpfen.

Lernen Sie, ein Budget zu machen. Wenn Sie eine Rechnung abbezahlen, verwenden Sie einen Teil dieses neuen Einkommens für soziale Zwecke. Legen Sie es auf ein Sparkonto und nutzen Sie es nur für gesellschaftliche Anlässe.

11. Deine sozialen Fähigkeiten sind verrostet.

Wenn Sie eine Weile nicht unterwegs waren, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihre sozialen Fähigkeiten verrostet sind. Sie haben vielleicht nie wirklich ein soziales Leben gehabt. Wie auch immer Ihre Situation aussehen mag, es gibt nur einen Weg, sie zu überwinden. Werbung

Sie müssen bereit sein, zu scheitern und dumm auszusehen. Sie müssen bereit sein, Risiken einzugehen. Die einzige Möglichkeit, Ihre sozialen Fähigkeiten zu schärfen, besteht darin, in realen sozialen Situationen zu üben. Verwenden Sie eine Gruppe wie meetup.com, um Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

12. Die digitale Interaktion erschwert es, im wirklichen Leben Kontakte zu knüpfen.

Laut Recherchen können wir zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Regel nur etwa 150 Freunde bearbeiten.^[5] Dies schließt Ihr soziales Online-Netzwerk ein. Vielleicht haben Sie sich, um Ihren Mangel an sozialer Interaktion zu ergänzen, in verschiedene Online-Communities eingebunden. Diese Gemeinschaften nehmen diesen Raum in Ihrem Gehirn ein.

Reduzieren Sie Ihre Online-Präsenz und entfernen Sie sich von Social Media. Sie müssen nicht ganz aufhören, aber Sie müssen einige Einschränkungen in Bezug auf den Verbrauch Ihres Lebens festlegen.

Zuerst wird sich das seltsam anfühlen und Ihre Einsamkeit kann zunehmen. Aber das ist ein vorübergehendes Gefühl, das dir den nötigen Treibstoff gibt, um Freunde in der realen Welt zu finden.

13. Sie finden Fehler in jedem, den Sie treffen.

Vielleicht sabotieren Sie Ihre potenziellen Freundschaften. Vielleicht haben Sie Probleme, Freunde in oder nach Ihrem 40. Lebensjahr zu finden, weil Sie den größten Teil Ihres Erwachsenenlebens damit verbracht haben, Menschen von sich zu weisen.

Haben Sie ein Trauma in Ihrer Vergangenheit? Wurdest du in der Vergangenheit von Freundschaften verbrannt??

Nehmen Sie sich etwas Zeit zur Selbsteinschätzung. Beheben Sie die Probleme, die Sie haben, wenn Sie Leute von sich schubsen oder Fehler bei anderen finden. Gehen Sie zu einem Therapeuten und klären Sie diese Probleme mit jemandem, der darin geschult ist, Menschen zu helfen.

14. Sie versuchen, sich vor erneuten Verletzungen zu schützen.

Dies geht Hand in Hand mit dem vorherigen Grund. Wenn Sie in der Vergangenheit eine schlechte Freundschaft hatten, werden Sie sich darüber lustig machen, neue Freunde zu finden. Wir fürchten, den Schmerz einer gescheiterten Beziehung zu wiederholen, sei es romantisch oder auf andere Weise.

Dies ist eine weitere Sache, die Sie mit einem Therapeuten durcharbeiten müssen. Seien Sie bereit, neue Risiken einzugehen, oder Ihre Versuche, neue Freunde zu finden, sind vorüber, bevor Sie beginnen.

15. Ihre Zeit ist begrenzt.

Vielleicht bist du zu beschäftigt, um neue Freunde zu finden. Vielleicht sind Sie gezwungen, zwei Jobs zu haben und alle anderen Aufgaben in Ihrem Leben zu erledigen. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie analysieren, was Ihre Zeit dominiert und warum. Werbung

Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie in einer Woche tun müssen. Vielleicht lebst du über deine Verhältnisse. Der beste Weg, um Zeit und Geld zu sparen, besteht darin, Ihr Leben zu verkleinern, damit Sie Ressourcen für andere Beschäftigungen freigeben können.

16. Je älter Sie sind, desto schwieriger wird es, sich auf die Zeit mit Menschen zu freuen, die Sie nicht kennen.

Wenn Sie jung sind, liegt die Aufregung, Dinge zu tun, hauptsächlich in der Tatsache, dass es das erste Mal ist, dass Sie sie tun. Wenn Sie 40 Jahre alt sind, können Sie nur noch wenig tun, was Sie noch nicht erlebt haben.

Ich fordere Sie auf, die Welt mit neuen Augen zu sehen. Übe, deine Sichtweise auf Dinge zu ändern. Hören Sie sich Comedy, Podcasts und Hörbücher an, die Sie erheben und Ihre Sicht auf die Welt verändern.

Oft kommt ein Mangel an Aufregung dadurch zustande, dass man zu lange in den gleichen Mustern steckt. Es ist Zeit, die Dinge ein wenig aufzurütteln und einige Änderungen vorzunehmen.

17. Dein Leben ist nicht mehr so ​​interessant wie damals, als du in den Zwanzigern warst.

In Ihren 20ern geht es normalerweise darum, sich selbst zu entdecken und neue Dinge auszuprobieren. Ihr sozialer Kreis ist normalerweise so groß wie es nur geht, weil Sie so viele Eisen im Feuer haben. Mit zunehmendem Alter beginnen sich die Dinge in eine Routine zu verwandeln.

Wir sind Gewohnheitstiere, und diese Gewohnheit kann unser Leben langweilig machen. Der beste Weg, um Ihre Perspektive zu ändern und Ihr Leben interessanter zu gestalten, besteht darin, an neue Orte zu reisen. Wenn Sie Ihr Budget neu aufstellen, öffnen Sie eine Kategorie für Reisen.

Die Quintessenz

Freunde in den Vierzigern zu finden kann einschüchternd und beängstigend sein. Ihr Ziel ist es, ein Abenteuer daraus zu machen. Sehen Sie es als eine neue Herausforderung und gehen Sie die Gründe an, aus denen Sie sich von den Menschen gelöst haben.

Dies wird dein Leben (und dich) interessanter machen. Hab keine Angst, ein Risiko einzugehen. Dein neues Leben wartet!

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