Warum ein Baby das Beste ist, was Ihrer Produktivität widerfahren kann

  • Ronald Chapman
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Es ist wieder passiert.

Sie dachten, Sie könnten zu Hause an Ihren persönlichen Projekten arbeiten, wenn Ihr Neugeborenes plötzlich anfängt zu weinen. Sie und die Mutter Ihres Kindes beeilen sich, das Baby zu pflegen, und schließlich lässt sie sich nieder. Auch wenn die Dinge vorerst abkühlen, sind Sie immer noch sehr müde wegen der vielen Weckrufe, die Sie letzte Nacht hatten - alles verursacht durch Ihr hungriges Baby.

All das macht dir Sorgen. Auch wenn Sie Ihr neues Familienmitglied sehr lieben, belasten Sie diese ständigen Unterbrechungen Ihrer Arbeit, Ihres Schlafs und Ihrer Produktivität. Sie haben in den kommenden Monaten eine Menge zu tun, aber Sie fragen sich, ob Sie überhaupt in der Lage sein werden, etwas zu erledigen.

Um es noch herausfordernder zu machen, haben Sie nicht den Luxus, Ihre Projekte ganztägig zu bearbeiten, weil Sie einen Tagesjob haben und auch Zeit mit Ihrer Familie verbringen möchten.

Es ist kein Wunder, dass Sie in dieser Situation frustriert, müde und gestresst sind.

Neues und wunderschönes Leben

Seien wir ehrlich: Der Mangel an Produktivität und Müdigkeit in diesem Szenario ist auf Ihr Neugeborenes zurückzuführen. Werbung

Sie lebt nicht nach den gleichen Zeitplänen wie die Eltern - Ihr Baby lebt im Moment und lässt die Eltern wissen, ob etwas nicht stimmt: Vielleicht ist es zu heiß, vielleicht ist es zu kalt, vielleicht mag sie es, gepflegt zu werden, vielleicht haben sie Hunger ...

Es ist so viel los im Leben Ihres Babys und die einzige Möglichkeit, seine Gefühle mitzuteilen, ist zu weinen (zumindest am Anfang).

Ein Teil Ihrer Frustration ist genau das - die Kommunikation und der Mangel an Worten. Manchmal, wenn Ihr Baby weint, müssen Sie raten, was los ist: Könnte es Hunger sein? Muss das Baby gepflegt werden??

Um die Dinge noch verwirrender zu machen, können die unregelmäßigen Schlafgewohnheiten eines Babys die Eltern am Anfang verrückt machen. Ständiges Aufwachen ist in den meisten Fällen Realität und Sie wachen müde auf, wenn der Wecker klingelt. Sie müssen jedoch zur Arbeit gehen, damit Sie Ihren Lebensunterhalt für Ihre Familie verdienen können.

Es ist kein Wunder, dass die Dinge manchmal ziemlich chaotisch aussehen - nimm es von mir ... Ich war dabei! Das Leben mit einem neuen dynamischen neuen Familienmitglied veranlasst Sie, Ihre eigenen Prioritäten zu überdenken und Ihre Pläne neu zu bewerten.

Beiß auf die Lippe und kümmere dich darum!

Müdigkeit, Frustration und mangelnde Produktivität sind die Symptome in dieser Situation, aber der wahre Grund für all diese Symptome sind die falschen Erwartungen an die Elternschaft und das Zusammenleben mit einem neuen Familienmitglied. Werbung

Besonders wenn dieses Baby dein erstes war, gab es so viele Dinge, die sich auf einmal in deinem Leben verändert haben. Und selbst mit einer gewissen mentalen Vorbereitung im Voraus scheint diese Änderung manchmal zu groß zu sein, um damit fertig zu werden.

Falsche Erwartungen können sogar die Auswirkungen der Symptome betonen. In der Tat wird Ihre Einstellung eine große Rolle dabei spielen, wie Sie mit Alltagsstress umgehen, wenn Sie ein Baby in Ihrem Zuhause haben.

Es ist auch Ihre Einstellung, die bestimmt, ob Sie entscheiden, Wege zu finden, um mit der Situation umzugehen, oder ob Sie sich weiterhin beschweren und frustrierter werden.

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Vom Chaos zur Kontrolle, von der Frustration zur Wertschätzung

Egal, ob Sie müde sind, ob Sie frustriert sind, ob Sie verwirrt sind, eines kann all dies ändern: das Verständnis - den Überblick zu behalten.

Ich kann dich sagen hören, “Okay, so kann ich mich produktiv machen, meine Schlafschuld abbauen und mich glücklich fühlen, wenn ich nur die Situation verstehe? Nein, das glaube ich nicht!”

Hier ist die Sache: Wenn Sie durch diese gemischten Gefühle gehen, verstehen Sie wirklich das ganze Bild der Elternschaft? Werbung

Sicher, es ist nicht schön, wenn man nicht alles erledigt und die Dinge nicht wie geplant laufen, aber hey - darum geht es bei Eltern (und besonders bei Neugeborenen)!

Niemand sagte, dass es auf Rosen tanzen wird. Stattdessen ist viel Arbeit von beiden Elternteilen erforderlich!

Und was ist dann mit dem großen Ganze? Nun, es sind Unterbrechungen, Ablenkungen, die Unterstützung Ihres Ehepartners, das Wechseln der Windeln und viel zusätzliche Arbeit. Das ist die Realität und das ist der Name des Spiels.

Sobald Sie verstehen, dass dies Teil der Elternschaft ist, beginnen Sie, Ihre Einstellung zu ändern, und das erleichtert den Umgang mit den alltäglichen Frustrationen.

Denken Sie außerdem, dass Sie in dieser Situation alleine sind? Nein, es gibt weltweit Millionen verwirrter und gestresster Eltern - nicht nur Sie und Ihren Ehepartner!

Wenn Sie Ihre Einstellungen ein wenig ändern, stellen Sie auch fest, dass Sie kreativere Wege finden, Dinge zu erledigen, auch wenn Sie weniger Zeit zur Verfügung haben. In der Tat beginnen Sie auch die kleinsten Momente zu schätzen, die Sie für Ihre Arbeit haben. Werbung

Wenn Sie schließlich wissen, dass sich Ihr Tagesablauf aufgrund Ihres Babys plötzlich ändert, sollten Sie lernen, Ihre Tage in der Nacht zuvor zu planen. Wenn Sie Ihre Aufgaben im Voraus kennen, können Sie Maßnahmen ergreifen, sobald Sie über eine kleine Zeittasche verfügen.

Während ein Baby die Gesamtfreizeit verringert, werden Sie sich auf Dinge konzentrieren, die wirklich wichtig sind, und sekundäre Dinge loswerden. Tatsächlich stellen Sie fest, dass ein Baby das Beste ist, was Ihrer Produktivität jemals widerfahren ist!

Wie ich es mache

Um zu beschreiben, wie ich - ein berufstätiger Vater in Teilzeit - Dinge mit einem Baby in unserem Haus erledige, habe ich die folgenden Schritte unternommen und praktiziert:

  1. Einstellung und Wertschätzung. Ich führe dies zuerst auf, da dies die Grundlage für Ihre Produktivität ist. Sobald Sie verstehen, was Elternschaft ist (insbesondere bei einem Neugeborenen), können Sie diese Unterbrechungen und noch nicht abgeschlossenen Aufgabenlisten besser tolerieren. Denken Sie auch daran, wenn Sie sich gerade in einer normalen Routine befinden, wird sich diese wahrscheinlich irgendwann ändern. Zum Beispiel waren ich und meine Frau am Anfang müde, weil sie nachts ständig aufwachten. Die Dinge sind jetzt viel besser und wir können unsere Nächte ohne Unterbrechungen so ziemlich ausschlafen.
  2. Arbeitszeiten. Beachten Sie den Tagesrhythmus Ihres Kindes. Ich weiß zum Beispiel ungefähr, wann mein Sohn abends schlafen geht, wann er ein Nickerchen macht und wann er aufwacht. Basierend auf diesem Wissen versuche ich, meine Arbeit in diesen Zeiten zu erledigen. Beachten Sie auch, dass sich der Rhythmus - zumindest zu Beginn - ändert, und passen Sie Ihre Arbeitszeit entsprechend an.
  3. Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die wichtig sind. Der größte Produktivitätsvorteil, den ich durch ein Baby erlebt habe, ist, dass ich keine sekundären Dinge mehr mache, die mich meinen Zielen nicht näher bringen. Tatsächlich bin ich super konzentriert und mache nur die wichtige Arbeit, die zählt.
  4. Planen Sie Ihren Tag. Planen Sie Ihren Tag in der Nacht zuvor. Notieren Sie sich die wichtigsten Aufgaben, die Sie erledigen möchten, und behalten Sie diese Liste der Dinge immer im Kopf. Konzentrieren Sie sich auf die Aufgaben, die Ihren Zielen näher kommen. Ein Elternteil zu sein, erfordert Flexibilität. Erwarten Sie also nicht immer, dass Sie jeden Tag alles erledigen. Wenn ein derart hektischer Tag eintritt, arbeiten Sie am nächsten Tag weiter an der Aufgabe.
  5. Stellen Sie Hilfe ein. Wenn es um Online-Geschäfte geht, war eine der besten Entscheidungen, die ich getroffen habe, die Einstellung eines Trainers. Dies hat mir geholfen, die unwichtige Arbeit zu reduzieren und mich auf Dinge zu konzentrieren, die mir geholfen haben, mein letztes Ziel zu erreichen. Eine andere Sache, die geholfen hat, war, kleine Aufgaben so weit wie möglich auszulagern. Dies war eine weitere Möglichkeit, die Arbeitsbelastung zu verringern. Denken Sie daran, dass das Outsourcing nicht nur auf Ihre geschäftlichen Aufgaben beschränkt ist, sondern auch auf Haushaltsebene durchgeführt werden kann: Putzen, Kochen, Babysitten, Rasenpflege ...
  6. Finde die Zeittaschen. Um die Arbeit zu erledigen, müssen Sie schließlich die kleinen Zeitfenster erkennen, die jeden Tag existieren. Erinnerst du dich, als ich dir sagte, du sollst deine Aufgabenliste in Schritt 4 im Kopf behalten? Nun, das ist der Grund warum. Wenn Sie eine Zeittasche entdecken (zum Beispiel, wenn Ihr Kind schläft), können Sie in dieser Zeit an Ihren eigenen Sachen arbeiten. Wenn Sie wissen, was Ihre nächste Aktion sein wird, müssen Sie nicht herausfinden, was als Nächstes zu tun ist. Stattdessen können Sie ohne weiteres Nachdenken mit der Arbeit beginnen, ohne wertvolle Zeit zu verlieren.

Fazit

Lassen Sie sich nicht von Frustration und Verwirrung überraschen - besonders, wenn Sie Ihr erstes Baby bekommen. In den meisten Fällen müssen sich auch Ihre Einstellung und Ihr Denken ändern. Wenn Sie Ihre Arbeit erledigen möchten - auch wenn nur wenig Zeit zur Verfügung steht -, können Sie Ihre Produktivität steigern, indem Sie einige Planungen vornehmen und externe Mitarbeiter einstellen.

Denken Sie daran, es ist Ihr Baby, das Ihnen hilft, sich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren.

(Bildnachweis: Cute Baby Reading über Shutterstock)




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