Warum jeder etwas über die Macht des Nein-Sagens von dem Sänger-Schauspieler-Investor Jared Leto lernen sollte

Nein. Nein. NEIN. Zucken Sie, wenn Sie dieses Wort hören? Das musst du nicht und hier ist der Grund.

In einer Gesellschaft, in der es heißt Ja wird ermutigt und wird oft sogar als wesentlich erachtet, um im Leben voranzukommen. Es kann kontraintuitiv erscheinen, dies zu akzeptieren Nein-Ein Begriff, der im Allgemeinen mit Negativität und Ablehnung verbunden ist, hat eine ganz bestimmte Kraft und kann sogar als positive Kraft für Veränderung und Fortschritt genutzt werden. Doch die Zahl der Menschen, die die Macht von Nein ist auf dem Vormarsch, und das aus gutem Grund: In der Tat, in den Worten des Sänger-Schauspieler-Investors Jared Leto, während Ja hält “Gelegenheit, mit der Kraft von Nein kommt Fokus und Engagement“; und in der heutigen Welt der unendlichen Ablenkungen und des harten Wettbewerbs (sicherlich eine gefährliche Kombination) wird die Fähigkeit, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren und sich darauf einzulassen, nicht nur nützlich, sondern auch von entscheidender Bedeutung, um die Nase vorn zu haben.

Die Kraft von Nr

Schauen wir uns das Beispiel von Jared Leto an, um dieses Konzept etwas zu vertiefen: Als talentierter Musiker, überzeugter Hollywood-Schauspieler und Investor in Technologie-Start-ups (er hat kürzlich Airbnb und Spotify geholfen, um nur einige zu nennen) fairerweise lebt Leto ein sehr erfülltes Leben mit vielen Anforderungen an seine kostbare Zeit. Tatsächlich ist es auf seiner Geschäftsebene einfach unmöglich, alles ohne Qualitätseinbußen zu machen, und dazu ist er nicht bereit: “Ich wollte nie die meisten Filme machen, um die meisten Alben zu machen,” erklärt er in Fast Company. Anstatt einen hohen Output anzustreben, konzentriert er sich lieber auf die Dinge, die er hat “tiefes Interesse und Verlangen und Leidenschaft” zum; Dinge, die “die Lebensqualität der Menschen verbessern”. Werbung

Einfach ausgedrückt, besteht Letos Strategie darin, seine Projekte nach seinen Grundwerten - Wunsch und Leidenschaft und tiefes Interesse - auszuwählen und alle anderen zu vernachlässigen. Das Endergebnis? Eine weniger volle Platte mit mehr Zeit und Energie für jede Aufgabe, um ein besseres Endprodukt und weniger Stress im Prozess zu gewährleisten. Mit anderen Worten, die Kraft von Nein hilft unserem Lieblingssuperstar, sich auf das zu konzentrieren, was ihm am wichtigsten ist - dies ermöglicht es ihm, sich auf die Produktion von qualitativ hochwertiger Arbeit zu konzentrieren, mit der er tief verbunden ist, während er die Frustration erträgt, uninteressante geschäftige Arbeit zu leisten (was nicht unbedingt der Fall ist) Nutzen Sie ihn in irgendeiner Weise) aus der Gleichung. Genius.

Deshalb sollten Sie Jared Leto in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben nachahmen.

1. Jared Leto ist ein beliebter und angesehener Multimillionär.

Die Chancen stehen gut, dass er etwas richtig macht, und ich habe das Gefühl, dass seine Liebe zur Kraft von Nein hat etwas damit zu tun! Scherz beiseite ... Werbung

2. Sagen Nein Sie haben mehr Zeit für das, was wichtig ist.

Bedenken Sie Folgendes: Die Anzahl der Stunden pro Tag ist endlich. Daran führt kein Weg vorbei. Möchtest du nicht lieber die kostbare Zeit, die du hast, für etwas ausgeben, das du hast? Ja wirklich machen wollen Ganz gleich, ob Sie glauben, dass Ihre Zeit besser dafür verwendet wird, sich im Fitnessstudio ins Schwitzen zu bringen, an Ihrem großen Projekt zu arbeiten oder wertvolle Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen Nein Für diejenigen, die daran teilnehmen würden, ist dies eine todsichere Möglichkeit, das zu tun, was für Sie wirklich wichtig ist. Ihre Zeit ist wichtig. Behandle es als solches.

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Über Sie: Für welche Aktivität, die Ihnen am Herzen liegt, hätten Sie mehr Zeit, wenn Sie sagen würden Nein?

3. Sagen Nein schützt Ihre Werte.

Ich liebe dieses Beispiel im heutigen Artikel über Psychologie “die Kraft von Nr“: Ein Mann namens Jack war immer stolz darauf, für seine Freunde da zu sein. auf “den Rücken haben”, egal was. Eines Tages bat einer von Jacks Freunden, sein Ferienhaus als Treffpunkt für seine heimliche Liebesbeziehung zu nutzen. Nun, Jack liebte seinen Kumpel, aber er schätzte seine Integrität mehr und er wollte keinen Anteil an dieser moralisch bedenklichen Situation haben. Mit der Kraft von Nein Um für das einzustehen, woran er glaubte, lehnte er seinen Freund ab. Sicher kann er haben “einen unausgesprochenen männlichen Code verletzt” dabei gefiel Jack aber mehr selbst als andere wie ihn zu haben, um zu sagen Ja zu etwas, mit dem er sich unwohl fühlte. Werbung

Zu dir rüber: könnte nein sagenhelfen Ihnen aus einer Situation heraus, die nicht mit Ihren Werten übereinstimmt?

4. Sagen Nein hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Machen Sie mit unserem Artikel in dieser Liste weiter und nutzen Sie die Macht von Nein Dies kann eine sehr effiziente Möglichkeit sein, schneller dorthin zu gelangen, wo Sie möchten. Ähnlich wie unser lieber Herr Leto kann jeder von der Auswahl einer Handvoll Projekte profitieren, die mit ihren Grundwerten in Einklang stehen und es höflich ablehnen, Arbeiten anzunehmen, die nicht in diese Form passen. Haben Sie keine Angst, Freunde zu verlieren: Wahre Freunde werden Ihre Zeit schätzen und potenzielle Geschäftspartner werden Ihren Wunsch respektieren, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihre wichtigste Arbeit zu richten.

Über Sie: Welche Ihrer aktuellen Projekte stimmen nicht mit Ihren Werten überein? Können Sie sie jetzt aussortieren?? Werbung

5. Sagen Nein verhindert, dass andere Sie ausnutzen.

Wir waren alle da, wir haben gesagt Ja Um unsere Lieblingskleidungsstücke einem nicht vertrauenswürdigen Freund zu leihen (ja, total verbrannt), haben wir uns bereit erklärt, der liebenswürdigen Klasse unsere akribisch gemachten Notizen zu überlassen etwas, mit dem wir uns nicht wirklich wohl fühlten, um uns mit anderen einzuschmeicheln. Es passiert. Es ist jedoch Zeit, sich zu ändern: Indem wir akzeptieren, dass andere unsere Güte ausnutzen, akzeptieren wir, dass wir unsere persönliche Macht preisgeben, und wofür? Sprichwort Nein in diesen Situationen ist es ein Weg, das zurückzuerobern, was uns gehört, unseren Respekt für uns selbst wiederzugewinnen und diesen Groll an seiner Quelle zu unterdrücken.

Über Sie: Welche unangenehme Situation, in der Sie ausgenutzt werden, könnten Sie beenden, indem Sie sagen Nein?

Sprichwort Nein ist eine schwierige Aufgabe, vor allem, wenn wir es immer gesagt haben Ja unser ganzes Leben. Immerhin waren wir konditioniert, um Offenherzigkeit, Risikobereitschaft und Mut zu akzeptieren Ja als die einzige Antwort auf die Fragen in dieser Welt; Wie könnte es einfach sein, diese andere Alternative zu nutzen? Natürlich mit einer kleinen Selbstreflexion! Bedenken Sie Folgendes: Wie anders würde Ihr Leben sein, wenn Sie den ausgetretenen Pfaden entkommen und sagen würden Nein, abundzu? Was wäre, wenn Sie sich dazu entschließen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, anstatt zu akzeptieren, die Träume eines anderen auf die zweite Geige zu spielen? Was wäre, wenn Sie die ganze Zeit auf der Welt Zeit hätten, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen am wichtigsten ist? Was, wenn… ?

Gehen Sie diese Woche ein Risiko ein: Sagen wir Nein. Sehen Sie, wie es Sie verändert. Versuchen Sie es nochmal. Wie befreiend fühlt es sich an?