Wann bist du am kreativsten?

Wann haben Sie Ihren kreativen Höhepunkt erreicht? Zu welcher Tageszeit fließen Ideen für Sie am leichtesten? Welche Aktivitäten bringen Ihre besten Ideen an die Oberfläche, wo Sie sie am einfachsten sammeln können?

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage der Crown Plaza Hotelgruppe ergab, dass bestimmte Zeiten und Aktivitäten kreativer sind als andere [PDF-Download]. Die kreativste Zeit war der späte Abend (gegen 22 Uhr), während die Befragten am späten Nachmittag (gegen 16:30 Uhr) am wenigsten kreativ waren. Die Umfrage ergab auch, dass die meisten Befragten wahrscheinlich viele Ideen entweder in oder kurz nach dem Duschen hatten. Werbung

Ich gebe zu, die Umfrage ist ein bisschen albern - die Ergebnisse waren “veröffentlicht” in einer Pressemitteilung, in der der Auftrag eines Designers zur Erstellung von Notizkarten angepriesen wird (sie nennen sie “Denken Sie an Notizen”), mit denen Reisende ihre Ideen niederschreiben können - dies ist eindeutig Teil einer Marketingkampagne, mit der die Crown Plaza-Kette als innovationsfördernd für die dort ansässigen Führungskräfte beworben werden soll.

Trotzdem bestätigen die Ergebnisse etwas, das viele von uns bereits intuitiv kennen, obwohl wir dem möglicherweise nicht viel Aufmerksamkeit schenken: Es gibt bestimmte Tageszeiten, in denen wir besonders kreativ sind, und andere Zeiten, in denen wir einfach sind nicht.

Nennen Sie es circadiane Rhythmen, nennen Sie es das tägliche Auf und Ab des Blutzuckers, nennen Sie es Magie, wenn Sie wollen; Tatsache bleibt, dass oder Gehirne zu einem Zeitplan halten, der sehr schwer zu ändern und noch schwieriger zu kämpfen sein kann. Ob Ihr persönlicher Zeitplan mit den Ergebnissen der Umfrage übereinstimmt oder ob Ihre kreative Zeit früher kommt, es lohnt sich zu verstehen, wie die Fähigkeiten Ihres Geistes im Laufe des Tages zunehmen und abnehmen. Werbung

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Wie können wir also unsere kreativsten Zeiten entdecken - und wie können wir sie am besten nutzen?> Hier ein kleiner Rat, um Ihre Arbeit mit Ihrem täglichen Rhythmus in Einklang zu bringen.

1. Pass auf

Manchmal sagt dir dein Körper, wann er bereit ist zu rocken und wann er bereit ist zu krachen und zu brennen. Wenn Sie Ihre Augen nicht offen halten können, sind Sie wahrscheinlich nicht auf Ihrem kreativen Höhepunkt.

Häufig müssen wir jedoch genau hinschauen, um herauszufinden, wo in unseren Tagen unsere Köpfe wirklich Spitzenleistungen erbringen. Um Ihre kreativsten Momente zu finden, sollten Sie eine der folgenden Maßnahmen in Betracht ziehen: Werbung

• Füge hinzu ein “kreative einschätzung” zu Ihrer wöchentlichen Überprüfung.
  Denken Sie an all die Dinge zurück, die Sie in der vergangenen Woche getan haben. Was waren Ihre kreativsten Aufgaben? Wann haben Sie daran gearbeitet? Wie ist es gelaufen? Was ist ein schmerzhafter Schlag oder ein luftiger Ausflug? Machen Sie sich eine Notiz und vergleichen Sie Ihre Ergebnisse Woche für Woche.
• Ein Protokoll halten.
  Ich bin kein großer Fan davon, Arbeit mit Selbsteinschätzung zu mischen - es ist eine zu große Änderung der Denkweise erforderlich, um Ihre Arbeit mehr oder weniger kritisch zu bewerten, während Sie sie tun. Dennoch kann es hilfreich sein, ein Aktivitätenprotokoll zu führen, um zurückzublicken, vielleicht in Ihrer wöchentlichen Überprüfung. Möglicherweise können Sie auch automatisierte Zeiterfassungstools wie Slife verwenden, mit denen Sie nicht nur feststellen können, woran Sie gerade gearbeitet haben, sondern mit ein wenig Interpretation auch, wie konzentriert Sie waren. Stetiges Arbeiten an einer Aufgabe über einen längeren Zeitraum ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie sich in der kreativen Zone befunden haben, während ein schneller Wechsel von Aufgabe zu Aufgabe Ablenkung nahe legt.
• Schalten Sie es auf.
  Versuchen Sie, die Dinge für eine Weile zu verschieben, da Sie möglicherweise Ihre kreativsten Momente für unkreative Aufgaben verschwenden. Beginnen Sie mit den Vorschlägen der Umfrage, planen Sie spät abends kreative Arbeit und alltäglichere Aufgaben für das Ende des Arbeitstages und sehen Sie, wie sich das anfühlt.

2. Seien Sie vorbereitet.

Zu wissen, wann Kreativität am ehesten zuschlägt und welche Aktivitäten Ihre Kreativität auslösen können, spielt nur dann eine Rolle, wenn Sie bereit sind, den Moment zu nutzen, in dem sie eintrifft. Ich kann das Lob, einen Stift und ein Notizbuch immer bei mir zu haben, zwar nicht genug loben, aber manchmal kann es nicht gelingen, Tinte und Papier zu erfassen.

Wie wenn du unter der Dusche bist. Laut der Crown Plaza-Umfrage ist die Dusche die Quelle Nr. 1 kreativer Inspiration. Was wirst du tun, wenn eine Idee dich mitten im Schäumen trifft? Ich behalte trocken abwischbare Markierungen im Badezimmer und kritzele mir Notizen auf den Spiegel, wenn ich aus der Dusche komme - obwohl ich die Idee mag, mit Buntstiften für Kinder Ideen direkt auf die Duschwand zu schreiben, wenn sie auftreten.

Was ist mit anderen Kontexten? Wie können Sie Ihre kreativste Zeit nutzen, wenn sich herausstellt, dass Sie auf dem Weg zur Arbeit, während des Trainings oder beim Einschlafen sind? Überlegen Sie sich jetzt etwas, damit Sie bereit sind, wenn die nächste Idee kommt. Werbung

3. Klassifizieren und planen.

Was für eine Schande wäre es, Ihre kreativsten Momente damit zu verbringen, den Versorgungsschrank zu inventarisieren! Führen Sie stattdessen eine Bestandsaufnahme Ihrer verschiedenen Aufgaben durch und ordnen Sie sie denjenigen zu, die Ihr kreativstes Selbst erfordern und denen, die Sie bewußtlos bewältigen können. Dann planen Sie diese Aufgaben nach der für Sie günstigsten Tageszeit. Arbeiten Sie an dieser Marketingpräsentation während Ihrer kreativen Spitzenzeit und erstellen Sie Ihre Spesenabrechnungen, wenn Ihr kreatives Selbst nachmittags die Siesta einnimmt.