Was zu tun ist, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen (und warum Sie sich tatsächlich gelangweilt fühlen)

Es ist wieder Montag… Der nervige Alarm unterbricht die Stille, die Sie genießen. Sie halten die Schlummertaste gedrückt und möchten Ihr Bett nicht verlassen. Wenn der Stundenzeiger auf 8 zeigt, fühlt sich jeder Muskel in Ihrem Körper wund an.

Sie kommen in Ihr Büro und schalten den Computer an Ihrem Platz ein. Alles scheint so normal zu sein, außer dass dein Verstand wandert ... du fühlst dich bei der Arbeit gelangweilt ...

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, fühlen Sie sich bei der Arbeit wahrscheinlich gelangweilt, und Sie sind wahrscheinlich hier, um nach Wegen zu suchen, um diese schreckliche Situation loszuwerden.

In diesem Artikel werde ich untersuchen, warum Sie sich bei der Arbeit vielleicht gelangweilt fühlen, welche Konsequenzen dies für Sie hat und was Sie tun müssen, wenn Sie sich bei der Arbeit gelangweilt haben.

Inhaltsverzeichnis

1. Der wahre Grund, warum Sie sich bei der Arbeit langweilen
2. Die wenig bekannten Folgen des Ignorierens Ihrer Langeweile
3. 6 Dinge, die zu tun sind, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen
4. Abschließende Gedanken

Der wahre Grund, warum Sie sich bei der Arbeit langweilen

Langeweile offenbart die potenziellen Probleme, die Sie bei der Arbeit haben:

Ihr Interesse und Ihre Arbeit passen nicht zusammen.

Es ist sehr verbreitet, dass unsere Arbeit nicht zu unserem Interesse passt, aber wir können es manchmal nicht realisieren. Es ist gut für Sie, darüber nachzudenken, warum Sie sich für diese Stelle beworben haben und warum Sie Ihre Stelle überhaupt erst angetreten haben:

Weil das Gehalt attraktiv war? Oder Sie hatten keine anderen Möglichkeiten als dieses Vorstellungsgespräch? Oder Sie wollten einfach nur eine neue Umgebung?

Wenn dies Ihre Hauptanliegen sind, müssen Sie Ihre Interessen an diesem Job überdenken.

Sie nutzen Ihre Fähigkeiten nicht voll aus.

Jeder hat seine Stärken und Talente. Wenn Ihre Fähigkeiten in Ihrem Job nicht voll ausgeschöpft sind, sind die zugewiesenen Aufgaben möglicherweise überhaupt nicht anspruchsvoll.

Schlimmer noch, Sie könnten anfangen, Ihren Wert in Ihrem Unternehmen in Frage zu stellen und allmählich die Motivation bei der Arbeit verlieren. Werbung

Sie haben wenig Gelegenheit für Wachstum und Lernen.

Stellen Sie sich vor, Sie erledigen zwei Wochen, zwei Monate oder zwei Jahre lang dieselben Aufgaben. Wie würdest du dich fühlen? Ich bin sicher, Sie werden sich zu Tode langweilen.

Wenn Ihr Unternehmen nicht genügend Möglichkeiten zum Wachsen und Lernen bietet und Sie keine Verbesserung feststellen können, werden Sie enttäuscht und fühlen sich bei Ihrer Arbeit wahrscheinlich gelangweilt.

Sie haben zu viel Freizeit.

Es ist wichtig, bei der Arbeit Pausen einzulegen. Aber wenn Sie zu frei sind, ist es ein Problem.

Wenn Sie zu viel Freizeit haben, schweift Ihr Verstand an einen anderen Ort:

Überlegen Sie, wo Sie essen sollten, welche Probleme Ihre Beziehung hat oder was Ihr Nachbar heute Morgen gesagt hat.

Obwohl dein Geist beschäftigt ist, werden diese Gedanken erzeugt, weil du gelangweilt bist.

Sie fühlen sich erschöpft und müde.

Sie haben so viele Ziele im Leben oder Dinge, die Sie über die Arbeit hinaus bewältigen müssen. Es ist einfach, Ihre Aufmerksamkeit und Energie von Ihrer Arbeit wegzulenken, weil Sie zu sehr mit anderen Teilen Ihres Lebens beschäftigt sind.

Je weniger Sie sich bei der Arbeit anstrengen, desto weniger motiviert und interessiert sind Sie in Ihrem Beruf, was Sie wiederum noch mehr langweilt.

Du hast kein klares Ziel.

Menschen, die lange Zeit in einer Position geblieben sind, fühlen sich leicht verloren.

Sie fangen an, mit dem, was Sie von dem Job erhalten möchten, verwirrt zu werden. Sie gewöhnen sich an Ihren sich wiederholenden Alltag und verlieren allmählich Ihre Leidenschaft und Ihr Interesse an Ihrem Beruf. Werbung

Die wenig bekannten Folgen des Ignorierens Ihrer Langeweile

Sie mögen denken, es ist in Ordnung, sich später mit Ihrer Langeweile zu befassen, aber je länger Sie dieses Problem auf Eis legen, desto mehr Konsequenzen haben Sie.

Ignorieren Sie nicht Ihre Langeweile, es könnte einen Tribut fordern!

Erhöhter Stress

Eine Reihe von Lesern des Stress Relief Workshops kommentierte:^[1]

• Langweilige Jobs können sehr stressig sein.
• Das Gefühl, dass Ihre Fähigkeiten in Ihrem aktuellen Job verloren gehen, kann stressig sein.

Schlechte Gewohnheiten entwickeln

Experten gehen davon aus, dass Menschen ihre Langeweile lindern, indem sie Alkohol trinken, sich ungesund ernähren oder bei der Arbeit riskante Aktionen ausführen.

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Wenn Sie Ihr Problem ungelöst lassen, finden Sie möglicherweise an anderer Stelle Anregungen, um Ihre Langeweile zu überwinden.

Schlechte psychische Gesundheit

Eine Studie^[2] zeigt eine beunruhigende Tatsache, dass junge Erwachsene oder frisch Absolventen Depressionen oder schwarze Stimmungen entwickeln können, weil sie:

“finden sich zu tun haben, die sie nicht strecken und sie erfüllt zu halten.”

Geringe Produktivität

Wie ich bereits erwähnt habe, sinkt Ihre Produktivität drastisch, wenn Sie gelangweilt und uninteressiert von dem sind, was Sie tun.

6 Dinge, die zu tun sind, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen

Langeweile wird nicht verschwinden, wenn Sie nichts unternehmen.

Wie heilt man Langeweile? Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Situation zu ändern: Werbung

1. Informieren Sie Ihren Chef oder Vorgesetzten über Ihre Arbeitssituation

Es ist immer gut für Sie, mit Ihrem Chef oder Vorgesetzten zu sprechen, wenn er Feedback begrüßt. Sie sollten die richtigen Ansprechpartner sein, da sie Sie verstehen und Ihnen helfen können.

Sie können anspruchsvollere Aufgaben oder Arbeiten anfordern, die Ihren Interessen entsprechen. Dies kann Sie nicht nur aus der Langeweile herausholen, Ihr Chef wird auch Ihre Bereitschaft zu Verbesserungen und zum Lernen schätzen.

2. Versuchen Sie, mehr als erwartet zu tun

Versuchen Sie, mehr zu tun, als Ihr Chef benötigt, um Ihre Fähigkeiten und Ihre Zeit voll auszuschöpfen. Nehmen Sie sich nach Abschluss der sich wiederholenden oder unangefochtenen Aufgaben etwas Zeit, um Aufgaben zu erledigen, die außerhalb Ihrer Zuständigkeiten liegen.

Mit der Zeit wird Ihr Chef Ihre Arbeitsmoral bemerken und anerkennen. Möglicherweise werden Sie in Zukunft interessante Aufgaben haben, um am Laufen zu bleiben!

3. Lerne neue Fähigkeiten, wenn du frei bist

Wenn Sie zu viele Ausfallzeiten haben, erweitern Sie Ihr Wissen und lernen Sie etwas Neues. Eine gut ausgestattete Person ist immer das Juwel in den Augen eines Chefs.

Wenn Sie beispielsweise im Designteam arbeiten, aber nicht mit der Verwendung von Design-Software vertraut sind, ist dies eine gute Gelegenheit für Sie, sich Zeit zum Lernen zu nehmen.

4. Wissen, was Sie von Ihrem Job wollen

Dies ist wichtig - wenn Sie Ihr Ziel kennen, kann es Sie zur Arbeit motivieren!

Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihr Ziel und Ihre Leidenschaft zu entdecken. Aber bitte notieren Sie es sich auf einem Zettel und kleben Sie es zur Erinnerung auf Ihren Schreibtisch.

Sie können auch einen Karriere-Ratschlag in Betracht ziehen, wenn Sie Hilfe benötigen.

5. Machen Sie Pausen, um die Erschöpfung zu bekämpfen

Sich auszuruhen ist ein vorbereitender Schritt für eine längere Reise. Zögern Sie nicht, eine Pause einzulegen. Du brauchst es! Werbung

Für Sie ist es entscheidend, wenn Sie mehr erreichen wollen. Machen Sie sich einfach wieder an die Arbeit, wenn Sie sich bereit fühlen. Unterschätzen Sie nicht die Kraft einer kurzen Pause!

6. Kündigen Sie Ihren Job, wenn er Sie zurückhält

Wenn Ihnen die Arbeit nach dem Ausprobieren der oben beschriebenen Methoden immer noch langweilig ist, sollten Sie erwägen, Ihren aktuellen Job zu beenden.

Chancen gibt es überall, vielleicht wartet ein besserer Job auf Sie.

Verändern Sie Ihr Leben und gönnen Sie sich etwas Besseres!

Abschließende Gedanken

Wenn Sie sich bei der Arbeit gelangweilt fühlen, ist dies ein Warnsignal, das Sie nicht übersehen sollten. Es könnte bedeuten, dass Sie einen Sinn im Leben verpassen.

Wenn Sie diese Langeweile anhalten lassen, setzen Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück aufs Spiel.

Hören Sie auf, jeden Tag das Gleiche zu tun, und lassen Sie sich langweilen. Nehmen Sie eine Veränderung vor, um sich wieder für Ihre Karriere und Ihr Leben zu begeistern.

Ausgewählter Fotocredit: officevibe via officevibe.com

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