Brett Ramsey
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Vergebung bedeutet, die Vergangenheit loszulassen. - Gerald Jampolsky
Wenn Sie gehört haben, dass es möglich ist, jemandem sofort zu vergeben und den lang anhaltenden Ärger und Groll loszulassen, wären Sie wahrscheinlich skeptisch. Es ist schwer zu glauben, denn Sie haben Ihr ganzes Leben lang mit diesen Gefühlen zu tun gehabt und wissen, wie lange sie noch anhalten können. Was Sie jedoch möglicherweise nicht bemerken, ist, dass der Vergebungsprozess zuverlässige, vorhersehbare und lehrbare Komponenten enthält, die nichts mit der Person zu tun haben, die Sie verletzt hat. Sie handeln nur von dir und der Geschichte, die du dir selbst erzählst.
Lass uns ein Experiment versuchen. Denken Sie an zwei Menschen in Ihrem Leben: Jemand, der Sie wütend gemacht hat, dem Sie jedoch vergeben haben und der Sie immer noch mag, und jemand, der Sie verletzt hat, den Sie nicht mögen und der Ihnen nicht vergeben hat. Denken Sie nach der Identifizierung dieser beiden Personen gleichzeitig an sie. Wenn Sie sie in Ihrem geistigen Auge sehen, bemerken Sie, wie Sie sie unterschiedlich darstellen.
Die Gründe, warum Sie das Gefühl haben, dass es schwierig ist, zu vergeben