Achten Sie auf Ihre Redeweise, wenn Sie einen friedlichen Geisteszustand entwickeln möchten. - Norman Vincent Peale

Achten Sie auf Ihre Sprechweise, wenn Sie einen friedlichen Geisteszustand entwickeln möchten. Beginnen Sie jeden Tag mit der Bestätigung einer friedlichen, zufriedenen und glücklichen Haltung, und Ihre Tage werden in der Regel angenehm und erfolgreich sein. - Norman Vincent Peale

Viele von uns leben mit einem anhaltenden Stress von geringer Stärke, der sich so normalisiert, dass wir die meiste Zeit gar nicht bemerken, dass er da ist.

Während wir möglicherweise keine offensichtlichen Anzeichen von Stress zeigen, wirkt sich Cortisol, das mit Stress verbundene Hormon, langfristig auf unsere geistige und körperliche Gesundheit aus. Daher ist es wichtig, Zeit zu haben, um unseren Geist zu klären und Frieden in unser Leben zu bringen, auch wenn wir uns nicht besonders ängstlich fühlen.

Hier sind 11 Vorschläge, mit denen Sie Ihren Geist ruhig und friedlich machen können.

11 Möglichkeiten, Ihren Geist ruhig und friedlich zu machen