Das Geheimnis eines glücklicheren Lebens? Befolgen Sie die Regel von weniger ist mehr

Es gibt eine Vielzahl von Selbsthilfebüchern, die Sie zu einem glücklicheren Leben führen. Vielleicht haben Sie die Mehrheit von ihnen gekauft und sogar eine Menge von dem angewendet, was gesagt wurde. Aber brauchen wir wirklich all diesen Rat? Wenn es eine Gewohnheit geben könnte, die wir annehmen könnten, um im Allgemeinen glücklicher zu sein, würde dies unseren Weg zum Glück und Wohlbefinden viel einfacher machen.

Also, was ist es? Nun, es ist das Konzept von 'weniger ist mehr' oder mit anderen Worten, eine minimalistischere Herangehensweise an das Leben.

Was minimalistisches Leben wirklich bedeutet

Minimalistisches Leben kann Bilder von einem nackten Haus hervorrufen oder das, was wir genießen, einschränken - mit anderen Worten, wir müssen den Genuss opfern, um glücklich zu sein. Unsere moderne Welt bietet uns so viel zur Auswahl, und das Leben auf ein Minimum bedeutet, dass wir nicht den vollen Nutzen aus dem ziehen, was wir haben können?

Es muss nicht bedeuten, dass wir unsere Lieblingssachen aufgeben oder all unseren Komfort zu Hause loswerden. Minimalistisches Wohnen bedeutet im Grunde genommen: Erkennen Sie Ihren Wert mehr als den Wert materieller Dinge.

Wir können sehr in die Dinge verwickelt werden, die wir haben wollen - die Dinge, die kurzfristig befriedigen - anstatt sich auf das zu konzentrieren, was wir sind brauchen. Eine andere Sichtweise gibt uns das Gefühl der Freiheit - Freiheit von den äußeren Dingen und Freiheit von der Notwendigkeit des Besitzes. Werbung

Dies muss keine lebensverändernde Aufgabe sein, sondern vielmehr eine Veränderung der Denkweise und Perspektive in Richtung dessen, was Sie für wichtig halten.

Wie minimales Leben Ihrem Leben nützt

Die Schaffung eines minimalistischeren Lebens hat so viele Vorteile, nicht nur für Ihren physischen Lebensraum, sondern auch für Ihre positive Einstellung - Es ist ein Prozess des Entstörens und das Entstören kann Wunder für unser allgemeines Wohl tun.

Das erlaubt es uns konzentrieren Sie sich wieder auf das, was wichtig ist, mehr Energie und Zeit für uns selbst schaffen. Der Kauf und die Pflege der Dinge, die wir haben, sind ein echter Geldverschwender. Das Beseitigen von Besitztümern beseitigt also auch Sorgen und Stress und eröffnet ein Gefühl des Atmens.

Aber es kommt auch mit Schwierigkeiten ...

Vielen von uns fällt es schwer, dieses Konzept in die Praxis umzusetzen. Wie bereits erwähnt, leben wir in einer Zeit, in der wir mit einer unendlichen Auswahl an Dingen überhäuft sind. Die Gesellschaft macht es so, dass es eine gewisse Erwartung gibt - wir können nicht ohne ein Mobiltelefon leben, wir sollten mit der neuesten Mode Schritt halten, wir müssen kontinuierlich upgraden, um sicherzustellen, dass wir nicht zurückfallen.

All dies kann es schwierig machen, unser Leben zu enttäuschen und eine neue Herangehensweise an unser Leben zu entwickeln. Aber wenn Sie erst einmal über sich selbst, Ihr Selbstwertgefühl und das, was für Sie wichtig ist, als das, was für Ihre Gesellschaft wichtig ist, nachdenken, kann dies eine wirklich befreiende Erfahrung sein. Werbung

Setzen Sie es in die Tat um: Wege zum Minimalismus

Minimalistisch zu werden muss nicht über Nacht geschehen. Kleine Schichten zu machen, ist eine bessere Möglichkeit, eine langfristige Perspektive für das Entstören aufrechtzuerhalten. Wenn Sie den Prozess nach und nach starten, werden Sie einen langsamen, aber sicheren Unterschied in der Art und Weise spüren, wie Sie das Leben angehen, und sich letztendlich leichter und glücklicher fühlen.

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1. Räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf

Der beste Weg, um zu beginnen, ist mit Ihrer Kleidung. Wie viele Ihrer Kleidungsstücke befinden sich im Kleiderschrank oder in den Schubladen, um ein- oder zweimal im Jahr herausgezogen zu werden - oder mehr als wahrscheinlich noch nie? Dieser Prozess des Auswerfens von Kleidungsstücken kann eine sehr befreiende Erfahrung sein. In den meisten Fällen beanspruchen sie unnötigen Platz und Sie werden überrascht sein, wie wenig Sie bemerken, dass sie weg sind, wenn Sie sie weggeworfen haben.

Stellen Sie sich der Herausforderung, alle Kleidungsstücke zu entfernen, die Sie in den letzten 6 Monaten nicht getragen haben. Beobachten Sie, wie Ihre stressigen Morgen von Outfit-Dilemmata verschwinden.

2. Machen Sie die Food Challenge Werbung

Gut essen ist ein Muss, aber unsere Einkaufsrechnungen können viel teurer sein, als sie sein müssen. Minimalistisches Leben bedeutet nicht, an gutem Essen zu sparen und jeden Tag die gleichen langweiligen Mahlzeiten zu sich zu nehmen, im Namen von "weniger ist mehr". Wenn Sie mit den Arten von Lebensmitteln, die wir kaufen, vertraut sind und interessante Rezepte finden, die billige und schmackhafte Zutaten verwenden, können Sie unsere Einkaufsrechnung um mehr senken, als wir denken. Es geht darum, uns darin zu schulen, intelligent einzukaufen und die Entscheidungen, die wir treffen, wirklich zu berücksichtigen.

3. Entwirre deinen Lebensraum

Es ist sehr verlockend, Dekorationen zu kaufen, die bei uns zu Hause gut aussehen, aber mit der Zeit kann sich das summieren. Sobald wir uns daran gewöhnt haben, sind wir fast blind dafür. Nehmen Sie sich Zeit, um sich wirklich umzusehen und zu sehen, was zu tun ist. Behalten Sie die Dinge bei, die sinnvoll sind oder wirklich zu Ihrem Zuhause passen, und denken Sie darüber nach, Dinge zu verschenken, die keinen Platz mehr haben. Dies kann Möbel oder die Anhäufung von Küchenutensilien umfassen - denken Sie daran, dass Duplikate selten erforderlich sind!

4. Leicht reisen

Wie oft packen Sie auf Reisen viel zu viel? Wir denken an jedes mögliche Szenario, das möglicherweise eintreten könnte und das es rechtfertigt, viel mehr zu nehmen, als wir brauchen. Die meiste Zeit benutzen wir nicht die Hälfte der Sachen, die wir nehmen. Also, wenn Sie für eine Woche unterwegs sind, dann packen Sie für 3 oder 4 Tage. Sie werden nicht nur weniger zu tragen haben, sondern auch feststellen, dass Sie mit einer geringeren Auswahl leben können. Werbung

5. Entwirre deinen Geist aus den sozialen Medien

Heutzutage ist es normal, mehrmals am Tag auf unser Handy geklebt zu werden und soziale Medien zu prüfen. Aber ist das wirklich notwendig? Wie oft scrollen Sie durch Ihren Facebook-Feed und denken nach? Warum schaue ich mir das nochmal an??!

Diese Herangehensweise an den Minimalismus ist rein für Ihren Verstand. Gönnen Sie Ihrem Gehirn eine Pause und bemühen Sie sich bewusst, Social Media nicht zu überprüfen. Schlagen Sie sich nicht zusammen, sondern stellen Sie nur fest, wann Sie es tun, und hinterfragen Sie sich. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie es viel weniger überprüfen und Sie werden sich glücklicher darüber fühlen.

Nehmen Sie also die Philosophie "Weniger ist mehr" an und sehen Sie, wie die Entschlüsselung Ihres Lebens Wunder für Ihren Verstand und Ihre Perspektive bewirkt, was Sie wirklich glücklich macht.