Der Schlüssel, um Ihre Ziele im Leben zu erreichen, erlernt vom legendären Bogenschützen

In den 1920er Jahren zog ein deutscher Mann namens Eugen Herrigel nach Japan und begann ein Training in Kyudo, der japanischen Kampfkunst des Bogenschießens.

Herrigel wurde von einem legendären Kyudo-Meister namens Awa Kenzo unterrichtet. Kenzo war überzeugt, dass Anfänger die Grundlagen des Bogenschießens beherrschen sollten, bevor sie versuchen, auf ein echtes Ziel zu schießen, und er brachte diese Methode auf das Äußerste. In den ersten vier Jahren durfte Herrigel nur einen Meter von ihm entfernt auf eine Strohrolle schießen. (1)

Als er endlich auf Ziele am anderen Ende der Übungshalle schießen durfte, war Herrigels Auftritt düster. Die Pfeile flogen vom Kurs ab und er wurde mit jedem Schuss entmutigter. Herrigel war überzeugt, dass sein Problem ein schlechtes Ziel war, aber Kenzo antwortete, dass es nicht Ihre Absicht war, sondern wie Sie sich Ihrem Ziel näherten, das das Ergebnis bestimmte.

Herrigel war frustriert von seinem Lehrer und platzte heraus, “Dann sollten Sie in der Lage sein, es mit verbundenen Augen zu treffen.”

Kenzo hielt einen Moment inne und sagte dann, “Komm heute abend zu mir.”

Bogenschießen mit verbundenen Augen

Nach Einbruch der Nacht kehrten die beiden Männer in den Hof zurück, in dem sich die Übungshalle befand. Kenzo ging zu seinem normalen Schießstandort, wobei das Ziel irgendwo in der Nacht versteckt war. Der Bogenschütze nahm seine Schussposition ein, spannte die Bogensehne an und ließ den ersten Pfeil in die Dunkelheit des Hofes los.

Herrigel würde später schreiben, “Ich wusste von dem Geräusch, dass es das Ziel getroffen hatte.”

Sofort zog Kenzo einen zweiten Pfeil und schoss erneut in die Nacht. Herrigel sprang auf und rannte über den Hof, um das Ziel zu inspizieren.

In seinem Buch Zen in der Kunst des Bogenschießens schrieb Herrigel, “Als ich das Licht über dem Zielständer einschaltete, stellte ich zu meinem Erstaunen fest, dass der erste Pfeil voll in der Mitte des Schwarzen steckte, während der zweite Pfeil den Kolben des ersten Pfeils zersplitterte und durch den Schacht pflügte, bevor er sich daneben einbettete es.”

Drei japanische Bogenschützen um 1860. Fotograf unbekannt. (Bildquelle: Henry und Nancy Rosin Sammlung früher japanischer Fotografie. Smithsonian Institution.)

Alles zielt

Das lehren oft große Bogenschützen “alles zielt.” Wo Sie Ihre Füße platzieren, wie Sie den Bogen halten, wie Sie beim Loslassen des Pfeils atmen - das alles bestimmt das Endergebnis. Werbung

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Im Fall von Awa Kenzo war sich der Meisterschütze des Vorgangs so bewusst, dass er die exakte Folge interner Bewegungen reproduzieren konnte, auch ohne das externe Ziel zu sehen. Diese vollständige Wahrnehmung von Körper und Geist in Bezug auf das Ziel ist bekannt als zanshin.

Zanshin ist ein in der japanischen Kampfkunst gebräuchliches Wort, das sich auf einen Zustand entspannter Wachsamkeit bezieht. Wörtlich übersetzt, zanshin meint “der Geist ohne Rest.” Mit anderen Worten, der Geist konzentrierte sich vollständig auf das Handeln und fixierte sich auf die anstehende Aufgabe. Zanshin ist sich ständig Ihres Körpers, Geistes und Ihrer Umgebung bewusst zu sein, ohne sich selbst zu belasten. Es ist eine mühelose Wachsamkeit.

In der Praxis jedoch, zanshin hat eine noch tiefere Bedeutung. Zanshin beschließt, Ihr Leben absichtlich zu leben und zielgerichtet zu handeln, anstatt sinnlos Opfer dessen zu werden, was Ihnen in den Weg kommt.

Der Feind der Verbesserung

Es gibt ein berühmtes japanisches Sprichwort, das sagt, “Nachdem Sie den Kampf gewonnen haben, ziehen Sie Ihren Helm fest.” (2)

Mit anderen Worten, Der Kampf endet nicht, wenn Sie gewinnen. Der Kampf endet erst, wenn Sie faul sind, wenn Sie Ihr Engagement verlieren und wenn Sie aufhören, aufmerksam zu sein. Das ist zanshin auch: der Akt der Wachsamkeit, unabhängig davon, ob das Ziel bereits erreicht wurde. Werbung

Wir können diese Philosophie auf viele Bereiche des Lebens übertragen.

• Schreiben: Der Kampf endet nicht, wenn Sie ein Buch veröffentlichen. Es endet, wenn Sie sich als fertiges Produkt betrachten und die Wachsamkeit verlieren, die erforderlich ist, um Ihr Handwerk weiter zu verbessern.
• Fitness: Der Kampf endet nicht, wenn Sie eine PR treffen. Es endet, wenn Sie die Konzentration verlieren und das Training überspringen oder wenn Sie die Perspektive verlieren und überanstrengen.
• Unternehmerin: Der Kampf endet nicht, wenn Sie einen großen Verkauf abschließen. Es endet, wenn Sie übermütig und selbstgefällig werden.

Der Feind der Verbesserung ist weder Scheitern noch Erfolg. Der Feind der Verbesserung ist Langeweile, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Der Feind der Verbesserung ist mangelndes Engagement für den Prozess, weil der Prozess alles ist.

Die Kunst von Zanshin im Alltag

“Man sollte alle Aktivitäten und Situationen mit der gleichen Aufrichtigkeit, Intensität und dem gleichen Bewusstsein angehen, das man mit Pfeil und Bogen in der Hand hat.” - Kenneth Kushner, Ein Pfeil, Ein Leben

Wir leben in einer Welt, die von Ergebnissen besessen ist. Wie Herrigel neigen wir dazu, so viel Nachdruck darauf zu legen, ob der Pfeil das Ziel trifft oder nicht. Wenn wir jedoch diese Intensität und Konzentration und Aufrichtigkeit in den Prozess einbringen - wo wir unsere Füße platzieren, wie wir den Bogen halten, wie wir beim Loslassen des Pfeils atmen - dann ist das Schlagen des Bullseye einfach ein Nebeneffekt.

Es geht nicht darum, das Ziel zu treffen. Es geht darum, sich in die Langeweile der Arbeit zu verlieben und jeden Teil des Prozesses anzunehmen. Der Punkt ist, diesen Moment des Zanshin, diesen Moment des vollständigen Bewusstseins und der Konzentration, zu nehmen und ihn überall im Leben mitzunehmen. Werbung

Auf das Ziel kommt es nicht an. Auf die Ziellinie kommt es nicht an. Auf diese Art und Weise nähern wir uns dem Ziel, auf das es ankommt. Alles zielt. Zanshin.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf JamesClear.com veröffentlicht.

Fußnoten

1. Als Herrigel sich über das unglaublich langsame Tempo beklagte, antwortete Kenzo “Der Weg zum Ziel ist nicht zu messen! Von welcher Bedeutung sind Wochen, Monate, Jahre?”
2. Die eigentliche Phrase ist “katte kabuto nein o o shimeyo,” was wörtlich übersetzt “Spannen Sie die Schnur des Kabuto, nachdem Sie den Krieg gewonnen haben.” Das Kabuto war ein Helm, den japanische Krieger benutzten. Wie zu erwarten, sieht es unglaublich aus.

Hervorgehobene Bildnachweis: Kalvicio de las Nieves über flickr.com