Die 3 Dinge, die Ihnen ein stärkeres Selbstwertgefühl geben als Iron Man

Iron Man ist ziemlich stark (und im Allgemeinen unglaublich), daher gebe ich zu, dass dies eine kühne Aussage ist. Aber ich bin ein kühner Kerl. Mein Selbstwertgefühl ist wirklich so stark. Warum sollte ich dann nicht so mutig sein? Ich kann dir nur sagen, was bei mir funktioniert hat. Das hat absolut eindeutig für mich funktioniert. Und wenn es bei mir geklappt hat, warum nicht Sie??

Früher wollte ich, dass die Leute mich mögen. Ich wollte wirklich, dass sie es tun. Es fühlte sich gut an, gemocht zu werden. Ich fühlte mich wie ich gehörte. Ich fühlte mich als Person bestätigt. Das Problem ist, ich wollte, dass sie mich so sehr mochten (und glücklich waren), dass es die meiste Zeit auf meine Kosten ging. Ich würde Dinge tun, die ich vielleicht nicht tun wollte, damit sie glücklich sind und hoffentlich mich mögen. Sei mit mir befreundet. Und vielleicht wären wir es “freunde”, ja… aber die ganze Freundschaft würde darauf beruhen, dass ich versuche, sie glücklich zu machen. Die Energie würde nur in eine Richtung fließen. Ich bin sicher, Sie werden mir zustimmen, dass dies wahrscheinlich nicht das beste Rezept für dauerhafte Freundschaft ist, auch wenn ich das wollte (dachte ich).

Früher konnte ich nie entscheiden, welche Socke ich zuerst anziehen sollte. OK, vielleicht stimmt das nicht ganz, aber die wichtigen Entscheidungen schienen immer darauf zurückzuführen zu sein, was jemand anderes über meine eigene Sichtweise sagte. Ich würde irgendwie wissen, welche Entscheidung ich treffen wollte, aber ich würde mit anderen Leuten (hauptsächlich meinen Eltern) darüber reden, als würde ich ihre Erlaubnis einholen. Und wenn sie sich nicht ganz einig wären, würde ich es wahrscheinlich nicht tun. Und dann war ich sauer, dass ich nicht tun konnte, was ich wirklich wollte, weil ich es nicht war “dürfen'”. Verrückt, richtig? Ich bin mir aber sicher, dass Sie auch dort waren. Werbung

Ich dachte, ich brauche Vertrauen. ich dachte “Wenn ich nur selbstbewusster wäre, könnte ich tun, was ich wollte!” Aber es war ein bisschen tiefer als das, wie diese Dinge oft sind. Ich dachte, die Entscheidungen anderer Menschen seien wichtiger und besser als meine eigenen. Als ob ich irgendwie nicht gut genug wäre. Dass ich es nicht verdient habe, diese Entscheidung zu treffen. Das war ich nicht “dürfen”. Mit anderen Worten, mir fehlte das Selbstwertgefühl.

Ich habe das eigentlich erst gemerkt, als ich hätten Selbstwertgefühl, und ich möchte nicht, dass Ihnen das passiert. So bauen Sie ein Selbstwertgefühl auf, das stärker ist als das von Iron Man. Lass uns das machen:

1. Machen Sie eine Liste von dem, was Ihnen wichtig ist

Setz dich. Schalte den Fernseher aus. Holen Sie sich etwas Papier und einen Stift. Oder einen Laptop. Oder eine Tablette. Oder schnitzen Sie es in einen Holztisch. Ich möchte Ihnen nur eine Frage stellen: Was ist Ihnen am Leben wichtig? Jetzt fang an zu schreiben. Schreib alles auf, was dir in den Sinn kommt. Auch wenn es dich überrascht. Auch wenn Sie nicht wirklich wollen, dass es dort ist. Wenn es Ihnen in den Sinn kommt, schreiben Sie es auf. Hier gibt es keine Regeln. Schreib weiter. Schreib weiter. Schreiben Sie, bis nichts mehr zu schreiben ist. Es gibt keine zeitliche Begrenzung dafür; nimm so lange du willst. Werbung

2. Ordnen Sie sie

Was ist für Sie das Allerwichtigste am Leben? Was ist so wichtig, dass Sie ohne es nicht leben könnten? Was ist sonst noch extrem wichtig? Sie müssen nicht alles einzeln bestellen, was aufgeschrieben ist. Einige von ihnen werden sich wahrscheinlich trotzdem zusammenschließen, wenn sie ähnlich sind. Notieren Sie sich eine Top 5, wenn das helfen wird. Oder ein Top 3. Oder ein Top 10. Denken Sie daran: Es gibt keine Regeln. Das sind deine Werte. Das ist dein Leben. Was auch immer für Sie hier funktioniert, tun Sie das. Stellen Sie einfach sicher, dass sie in einer Reihenfolge sind, die sich für Sie absolut richtig anfühlt. Hören Sie auf, sich zu schämen, und denken Sie nicht mehr an andere, wenn Sie das tun. Nochmals: Das sind DEINE Werte und das ist DEIN Leben.

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Wenn Sie sich diese Liste ansehen, sollten Sie sich ruhig fühlen. Zuversichtlich. Glücklich. Aufgeregt. Vielleicht fasziniert. Möglicherweise überrascht. Aber tief im Inneren weißt du, dass es richtig ist, und du weißt, dass das ist, wer du bist.

Um dies noch leistungsfähiger zu machen, schreiben Sie für jede Sache, die Ihnen wirklich wichtig ist, auf, warum es Ihnen wichtig ist. Werbung

3. Handeln

Jetzt wissen Sie, worauf es Ihnen ankommt. Sie wissen, was das Wichtigste in Ihrem Leben ist. Sie wissen, was für ein Leben Sie wollen. Sie wissen, wer Sie wirklich sind. Sie wissen, welche Entscheidungen zu treffen sind, weil Sie wissen, was wichtig ist, was wichtiger ist und was am wichtigsten ist. Sie wissen, dass Sie keine Ausreden haben, nicht das zu tun, was Sie jetzt wollen. Weil du jetzt weißt, wann du etwas tust, das nicht mit deiner Person in Einklang steht. Warum tust du es dann? Hast du Angst? Versuchst du jemanden zu beeindrucken??

Die Sache, die ein dauerhaftes, dauerhaftes Selbstwertgefühl schafft, das stärker ist als Iron Man, ist das, was für Sie wichtig ist. Dies zeigt, dass Sie sich selbst vertrauen. Es zeigt, dass Sie auf sich hören. Dass du das Beste für dich selbst willst. Dass du dich selbst respektierst. Dass du dich liebst. Willst du das nicht? Ist es nicht das, was jeder will??

Was für ein Selbstwertgefühl, das stärker ist als Iron Man?

Es wird dir Vertrauen geben. Es wird dir Kraft geben. Sie werden für sich selbst aufstehen. Sie werden wissen, was Sie wollen. Sie interessieren sich immer weniger für das, was andere denken, weil Sie wissen, was Sie denken und was Sie wollen, das Wichtigste im Wort ist. Du liebst dich selbst. Du bist stolz auf dich. Sie erkennen, dass Sie - ja, Sie - fantastisch sind. Sie lassen nicht zu, dass andere Ihre Stimmung beeinflussen oder wer Sie sind. Sie treffen Entscheidungen. Die richtigen Entscheidungen. Sie wissen, dass Sie haben dürfen, was Sie wollen. Sie wissen, dass Sie verdienen, was Sie wollen. Und Sie setzen einen frühen Alarm, Sie springen aus dem Bett und Sie verbringen jeden Tag damit, zu versuchen, es zu bekommen. Werbung

Wie immer werde ich dich mit ein paar Fragen belassen, weil ich so großzügig bin:

Auf deiner Liste von allem, was dir wichtig ist, stehst du überhaupt drauf?

Was werden Sie tun, wenn Sie ein Selbstwertgefühl haben, das stärker ist als Iron Man??

Wenn Ihnen das Selbstwertgefühl fehlt (wie ich), werden Sie diesen Artikel verwenden, um zu helfen? Oder werden Sie es ignorieren, wenn Sie wissen, dass es absolut hilfreich ist, die Dinge zu tun, um die ich Sie gebeten habe?

Hervorgehobene Bildnachweis: JD Hancock über flickr.com