Erfolgreiche Menschen machen das Lernen zu einer täglichen Gewohnheit, indem sie diese 4 Tricks mühelos beherrschen

  • Ronald Chapman
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Es scheint heutzutage immer schwieriger zu sein, Menschen zu finden, die gerne Bücher lesen, auch wenn sie nicht dazu gezwungen sind.

Sobald wir die Schule verlassen, sind wir bestrebt, jegliche Form des Lernens abzulehnen, einschließlich des Lesens von Büchern aus eigenem Willen: Niemals ein anderes Buch in ihrem Leben zu lesen, scheint für ein Drittel der Abiturienten und sogar für sie zutreffend zu sein 42% der Hochschulabsolventen folgen ihrem Weg. Sehr viele Erwachsene und Familien scheuen sich auch, in einen Buchladen zu gehen, ein Buch zu kaufen und es nicht zu lesen.[1]

Wir werden so lernresistent, dass wir es als Verpflichtung wahrnehmen, und sobald wir uns von unserer formalen Ausbildung verabschieden, denken wir - das ist es, kein Lernen mehr, Gott sei Dank. Was wir nicht verstehen, ist, dass ständiges Lernen ein wichtiger Teil unseres Lebens sein sollte, da es uns nicht nur Wissen vermittelt, sondern viele andere Fähigkeiten verbessert und zahlreiche Vorteile bietet.

Sie können diese 4 Vorteile ganz einfach nutzen, wenn Sie weiter lernen

Durch ständiges Lernen können wir uns an die Herausforderungen und Veränderungen in Beruf und Leben anpassen und unsere Fähigkeiten zur Problemlösung verbessern Werbung

Es gibt ständige Veränderungen um uns herum, in unserem täglichen Leben sehen wir so viele technologische Innovationen, und Sie sind wahrscheinlich ständigen Veränderungen an Ihrem Arbeitsplatz ausgesetzt, da jedes Unternehmen mit dieser schnelllebigen modernen Welt Schritt halten muss. Die Neurobiologen von UC Irvine stellten fest, dass Lernen Ihrem Gehirn hilft, auf einer höheren Ebene zu funktionieren, und Sie somit anpassungsfähiger für Veränderungen macht.[2]

Lernen kann uns glücklicher und gesünder machen und hilft, Demenz und das Altern des Gehirns zu bekämpfen

Ständig Wissen zu erwerben und neue Fähigkeiten zu erlernen ist nicht nur nützlich, sondern auch gut für Ihr Gehirn. Eine umfassende Studie von Thomas Bak[3] befasste sich mit Zweisprachigkeit und Alterung des Gehirns. Seine Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Erlernen einer zweiten Sprache auch im späteren Leben Ihrem Gehirn zugute kommen und die Demenz verzögern kann.

Lernen kann uns selbstbewusster und interessanter machen, was bei unseren zwischenmenschlichen Beziehungen hilft Werbung

Wenn Sie an Ihrem persönlichen Wachstum arbeiten, können Sie sich auf soziale Interaktionen einlassen, an Gesprächen teilnehmen und Ihre Ideen mit neu gewonnenem Wissen frei ausdrücken. Während Sie ständig lernen, stoßen Sie auf viele interessante Fakten, die Sie bei gesellschaftlichen Zusammenkünften mit anderen teilen und so viele neue Beziehungen aufbauen können.

Lernen kann unsere Ansichten erweitern und uns helfen, bessere Entscheidungen zu treffen

Indem Sie ständig lernen, erweitern Sie ständig Ihre Wissensbasis und sind daher in der Lage, Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen. Wenn Sie diese Fähigkeit entwickeln, jede Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, sind Sie sicherer, wenn Sie neue Entscheidungen treffen, die auf all dem Wissen basieren, das Sie kontinuierlich gewinnen.

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Lebenslanges Lernen wird mühelos, wenn Sie es auf diese vier Arten zu einer täglichen Gewohnheit machen

Das Erlernen neuer Dinge mag als Verpflichtung erscheinen, aber sobald Sie lernen, wie Sie das Lernen in Ihren Alltag integrieren, wird der Prozess mühelos. Werbung

Behalten Sie das große Ziel im Hinterkopf, aber erledigen Sie die minimale Arbeit

Es ist normal, beim Lernen wichtige Ziele erreichen zu wollen, aber es mag überwältigend erscheinen, wenn Sie zum Beispiel sagen “Ich möchte in 6 Monaten eine neue Sprache lernen”, und du zwingst dich, jeden Tag 50 neue Wörter zu lernen. Nach einer Weile wird es dich belasten und du wirst aufhören.

Die beste Vorgehensweise besteht darin, das Hauptziel im Auge zu behalten. Versuchen Sie jedoch, es in kleinere Gruppen erreichbarer Ziele aufzuteilen, und Sie werden das Gefühl haben, Fortschritte zu erzielen, und sind eher bereit, fortzufahren. Überlegen Sie sich beispielsweise, was Sie im nächsten Monat erreichen möchten und wie viel Arbeit Sie täglich leisten müssen. Wenn Sie eine neue Sprache lernen, können Sie sagen, dass Sie täglich 5 Seiten eines Buches in dieser Sprache lesen möchten.

Nutzen Sie die “wenn, dann” Ansatz, damit sich Ihr Gehirn weniger belastet fühlt

Wenn wir neue Gewohnheiten einbauen, ist es oft schwierig, sie beizubehalten und tagsüber Zeit zu finden, da wir immer etwas anderes zu tun haben und zu vergessen pflegen, dass wir etwas lernen wollten. Wenn Sie möchten, dass Ihre Lerngewohnheiten erhalten bleiben, versuchen Sie, sie mit Ihren aktuellen Routinen zu verknüpfen, anstatt zu versuchen, sie vollständig zu ändern.

Dazu können Sie Trigger verwenden. Wenn du sagst “Heute möchte ich eine Stunde lernen”, Es ist zu allgemein, da Sie es mit keinem anderen Tagesablauf in Verbindung bringen können. Es wäre besser zu sagen “Wenn ich mit dem Duschen fertig bin, werde ich es lernen” und du wirst einen kontextuellen Hinweis haben, der die Gewohnheit auslöst. Werbung

Beseitigen Sie übermäßige Optionen

Wenn Sie zu viele Optionen haben, ist es schwierig, sich auf das Lernen zu konzentrieren - Sie möchten etwas im Fernsehen sehen oder Sie können einige Spiele spielen oder Musik hören. Treffen Sie eine Entscheidung, für welchen Zeitraum Sie sich tagsüber dem Lernen widmen möchten, und nehmen Sie sich die Zeit, nur um zu lernen. Machen Sie zu Beginn jeder Woche einen Plan, welche Lernmaterialien Sie behandeln und halten Sie sich an Ihren Plan. Sobald Sie sich an die Tatsache gewöhnt haben, dass Sie während dieser bestimmten Zeit lernen, werden Sie dies automatisch tun, ohne darüber nachzudenken.

Denken Sie nicht nur an das gewünschte Ergebnis - visualisieren Sie den Prozess

Eine an der UCLA durchgeführte Studie [4] festgestellt, dass Sie bei der Visualisierung des Prozesses und der Schritte, die Sie ausführen müssen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, mit größerer Wahrscheinlichkeit konsistent bleiben. Allein die Visualisierung des Ergebnisses und des Endziels kann dazu führen, dass es unmöglich und zu weit zu erreichen scheint. Sie müssen also Schritt für Schritt vorgehen und zunächst den nächsten Schritt in Richtung Ihres Ziels visualisieren. Wenn Sie diesen Schritt abgeschlossen haben, visualisieren Sie den nächsten Schritt und so weiter.

Referenz

[1] ^ Mental Floss: Wer liest Bücher?
[2] ^ Science Daily: Lernen hält das Gehirn gesund: Geistige Aktivität könnte altersbedingten kognitiven und Gedächtnisverlust verhindern
[3] ^ Wiley Online Library: Beeinflusst Zweisprachigkeit das kognitive Altern??
[4] ^ SAGE-Journale: Vom Denken zum Handeln: Auswirkungen von prozess- und ergebnisbasierten mentalen Simulationen auf die Leistung



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