Beheben Sie die Symptome nicht mehr ... Finden Sie stattdessen die Ursache

Sie fühlen sich krank und Ihr Magen schmerzt.

“Ach nein. Ich werde wieder krank. Ich habe genug mit diesen Problemen mit meinem Magen.”

Dann nehmen Sie den Hörer ab, rufen Ihren Arzt an und erklären, dass Sie sich nicht wohl fühlen und Hilfe benötigen. Sie haben das Glück, einen schnellen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, und gehen sofort zu ihm.

Nach dem Arzttermin fühlt man sich besser. Ihr Arzt hat Ihnen ein paar Tabletten gegeben, um Ihre Magenschmerzen zu heilen, und Sie fühlen sich erleichtert und zufrieden. Werbung

Leider kehrt in der nächsten Woche das gleiche Magenproblem zurück und Sie sind wieder beim Arzt - mit einem weiteren Rezept für Medikamente gegen Ihre Schmerzen. In diesem Fall haben Sie das Gefühl, in einer realen Version von zu leben Murmeltier Tag - genau wie Bill Murray

Aber das passiert im wirklichen Leben, nicht in einem Film.

Konzentrieren Sie sich auf einen falschen Teil des Problems

Dies ist ein klassisches Beispiel für einen Fall, in dem Sie dachten, Sie würden sich auf die wahre Ursache eines Problems konzentrieren (um Hilfe bei Magenschmerzen zu erhalten), Ihr Arzt jedoch nur die Symptome korrigierte (nur ein paar davon gab) Tabletten gegen den Schmerz).

Da nur die Symptome behoben wurden, wurde die Grundursache des Problems nie diagnostiziert. So existierte es immer noch.

Wenn der Arzt zum Beispiel eine ordnungsgemäße Untersuchung bei Ihnen durchgeführt hätte, hätte er ihn zu weiteren Untersuchungen geschickt. Dies könnte wiederum ergeben haben, dass die Magenschmerzen durch eine Allergie, eine Zöliakie oder sogar eine Blinddarmentzündung verursacht wurden. Werbung

Da die richtige Ursache nie untersucht wurde, rennen Sie jetzt im Kreis herum, verschwenden Ihre Zeit mit der falschen Diagnose und machen sich Gedanken darüber, was Ihre Gesundheitsprobleme wirklich verursachen könnte.

Aber lassen Sie uns von diesem hypothetischen Sie auf die bewegen “echt” Sie.

Haben Sie Angst, die Tür aufzuschließen??

Symptome zu beheben ist einfach. Es erfordert nicht so viel Anstrengung von unserer Seite und wir fühlen uns sehr bald danach erleichtert. Leider ist diese Art von “Festsetzung” ist wie sich selbst betrügen.

Aber warum wollen wir das? “betrügen” uns auf diese Weise?

Erstens sind wir uns der tatsächlichen Situation möglicherweise überhaupt nicht bewusst. Wir denken, dass das Symptom nichts Ernstes ist und in vielen Fällen ist dies der Fall. Da Ihre Einstellung jedoch so ist, sind Sie der Ansicht, dass keine zusätzlichen Maßnahmen erforderlich sind. Werbung

Selbst wenn wir glauben, dass sich im Hintergrund etwas Größeres abspielt, zögern wir dennoch, Maßnahmen zu ergreifen. Dies könnte daran liegen, dass die Symptome nicht so schwerwiegend sind und Sie der Meinung sind, dass Ihre Situation keine große Sache ist - Sie können damit umgehen.

Möglicherweise zögern Sie auch, die wahre Ursache herauszufinden. Dies könnte ein Zeichen von Angst sein. Sie haben einfach nur Angst herauszufinden, was wirklich los ist.

In der Tat ist Angst oft der Hauptgrund, warum wir zurückgehalten werden. Wenn es sich um gesundheitliche Probleme handelt, haben Sie Angst, der unangenehmen Wahrheit ins Auge zu sehen (was die Entdeckung eines ernsthaften Vorgangs sein könnte, wenn Sie zu tief graben)..

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Trotzdem bleibt das Problem - ebenso wie die Symptome - so lange Sie keine Initiative ergreifen, um die wahre Ursache herauszufinden.

Verschieben Sie Ihren Fokus

Das Finden der Grundursache erfordert Ausdauer. Wenn Sie einen Top-Arzt auf seinem Gebiet besucht haben, kann es schwierig sein, die wahre Ursache für Ihre Probleme herauszufinden. Aus diesem Grund müssten Sie viele Labortests durchlaufen, um die Grundursache zu finden. Werbung

Um die Ursache zu finden (und zu beheben), muss auch Ihrerseits gehandelt werden. Wenn Sie immer und immer wieder dieselben Symptome bemerken, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um mehr über diese Dinge zu erfahren (und sie nicht einfach so zu nehmen, wie sie sind)..

Es wird etwas Mut erfordern, wenn Sie der Grundursache nachgehen. Vor allem, wenn es sich um ein Gesundheitsproblem handelt. In diesem Fall müssen Sie bereit sein, die wahre Ursache herauszufinden.

Auf der anderen Seite, wenn Ihr Auto ein komisches Geräusch macht, wenn Sie fahren, ist nicht so viel Mut erforderlich. Nur die Bereitschaft, Maßnahmen zu ergreifen und Ihr Auto reparieren zu lassen.

Beheben Sie das Problem endgültig!

Wenn Sie auf ein wiederkehrendes Problem stoßen, führen Sie die folgenden Schritte aus, um es zu beheben:

1. Bestätigen. Alles beginnt damit, Ihre Situation anzuerkennen. Frag dich selbst: “Tritt das gleiche Problem immer wieder auf oder handelt es sich nur um ein zufälliges Problem?” Wenn Ihre Antwort ist “Ja”, Sie haben es nur mit einem zufälligen Problem zu tun, das höchstwahrscheinlich nicht ernster ist. Wenn die Symptome jedoch immer wieder auftreten, haben Sie ein Problem an den Händen.
2. Verschieben Sie Ihren Fokus. Wenn Sie feststellen, dass Sie ein wiederkehrendes Problem haben, treffen Sie eine Entscheidung, um die Ursache zu finden. Geben Sie sich nicht mit einfachen Korrekturen oder schnellen Lösungen zufrieden. Wenn Sie sich eingelebt haben, kehren Sie höchstwahrscheinlich zum ursprünglichen Problem zurück, da es überhaupt nicht behoben wurde.
3. Fühlen Sie sich ermutigt. Das Herausfinden der Grundursache kann beängstigend sein. Sie werden nie wissen, was Sie finden und was als nächstes passieren wird. Glauben Sie andererseits nicht, dass es besser ist, die wahre Ursache herauszufinden, anstatt etwas anzunehmen und so zu tun, als wäre alles in Ordnung? Außerdem verschwinden die restlichen Symptome, sobald Sie die Grundursache behoben haben (je nach Problem natürlich)..
4. Handeln Sie. Rufen Sie Ihren Arzt an. Bringen Sie Ihr Auto zur Werkstatt. Handeln Sie einfach! Probleme können nicht ohne Ihr Zutun gelöst werden. Je früher Sie Maßnahmen ergreifen, desto besser.
5. Gib nie auf. Manchmal kann es lange dauern, bis Sie die Ursache für Ihr Problem gefunden haben. Sie sollten jedoch nicht aufgeben. Letztendlich können Sie sich besser fühlen, wenn Sie die wahre Ursache kennen - auch wenn die Wahrheit vielleicht nicht angenehm ist. Und wenn die Ursache nicht sofort auftaucht, machen Sie einfach eine Verschnaufpause und fahren Sie fort. Sie werden die Ursache (und die mögliche Lösung) irgendwann finden, wenn Sie weiter danach suchen.

Wenn wir uns darauf konzentrieren, nur die Symptome zu beheben, verschwenden wir unsere Zeit und Energie. Stattdessen sollten wir uns darauf konzentrieren, die Symptome zu beheben, eine Grundursache zu finden und diese zu beheben. Und obwohl das Finden der eigentlichen Ursache Mut und Ausdauer erfordert, ist dies der einzig wahre Weg, um die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, endgültig zu lösen.

Welche Schritte unternehmen Sie, um die Ursache zu finden? Wie gehen Sie mit der Angst um, die mit dem Auffinden der Grundursache verbunden ist? Teilen Sie Ihre Ideen und Erfahrungen im Kommentarbereich unten.

(Bildnachweis: Löschproblem mit Gummi über Shutterstock)