David Thornton
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Jede Beziehung kann ungesund sein. Schlechte Beziehungen beschränken sich nicht nur auf Ehen oder Partnerschaften - sie können auch beim Dating, in Freundschaften oder in Familien auftreten. Jede Beziehung, die schädlich oder zerstörerisch für Ihr körperliches, geistiges oder emotionales Wohlbefinden ist, ist ungesund.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen in einer ungesunden Beziehung bleiben. Einige erkennen nicht oder sind nicht bereit zu akzeptieren, dass die Beziehung ungesund ist, oder sie haben Angst oder es fehlt ihnen die innere Kraft, um zu gehen. Oder sie glauben, dass sie ihren Partner wechseln können und die Dinge sich verbessern werden. Die traurige Wahrheit ist, dass ungesunde Beziehungen selten besser werden. Stattdessen werden sie immer schlimmer und hinterlassen Narben, von denen man sich nur schwer erholen kann. Werbung
Warnzeichen, auf die Sie achten sollten
Es ist leicht, die Warnsignale einer ungesunden Beziehung zu erkennen, wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen. Erstens ist alles, was Sie sich unwohl oder ängstlich fühlen lässt, eine klare rote Fahne. Wenn jemand Alkohol oder Drogen missbraucht, ist die Beziehung zwar ungesund, aber es gibt viele andere Warnsignale, auf die Sie achten sollten. Wenn Sie eines dieser Anzeichen sehen, steigen Sie schnell aus.
# 1 Aggressivität
Jedes aggressive Verhalten ist ungesund, aber tatsächlicher körperlicher Missbrauch ist nur eine Art aggressiven Verhaltens. Jede Art von physischer Kraft ist ungesund - nicht nur Schlagen oder Schlagen, sondern auch Drücken und Greifen. Grausames Verhalten gegenüber anderen Menschen oder Tieren ist ein Zeichen von Aggressivität, ebenso wie Anzeichen von Wut, bei denen Objekte geschlagen, getreten oder geworfen werden. Jedes Mal, wenn Sie sich in einer Beziehung verängstigt oder eingeschüchtert fühlen, ist es Zeit auszusteigen.
# 2 Kontrolle
Jede Art von Machtungleichgewicht oder Verhaltenskontrolle in einer Beziehung ist ungesund. Jedes Mal, wenn eine Person die andere als ungleich oder minderwertig ansieht, besteht ein Machtgefälle. In einer kontrollierenden Beziehung erwartet die andere Person oft, dass Sie den Erwartungen entsprechen, wie Sie aussehen und sich verhalten sollen. Sie können ihr Verhalten damit rechtfertigen, dass sie nur versuchen, Ihnen beim Treffen guter Entscheidungen zu helfen, oder dass sie wissen, was für Sie am besten ist, aber es geht wirklich nicht darum, was für Sie am besten ist - es geht um ihr Bedürfnis nach Kontrolle. Sie gehen möglicherweise so weit, dass sie Ihre Textnachrichten, Telefonanrufe und E-Mails heimlich überprüfen, um Ihre Aktivitäten zu überwachen. Eine sichere rote Fahne für die Kontrolle des Verhaltens ist, wenn Sie sich minderwertig fühlen oder nicht in der Lage sind, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Werbung
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Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen# 3 Besitz
Possessives Verhalten kann in Form von Eifersucht oder auferlegter Isolation auftreten. Sie werden Ihnen sagen, dass es nur so ist, dass sie Sie so sehr lieben und sich Sorgen um Sie machen, aber bei Besitz geht es nicht um Liebe, sondern um mangelndes Vertrauen. Sie können lügen oder sich entschuldigen, um Sie daran zu hindern, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen, zum Beispiel indem sie sagen, dass sie krank sind oder eine Krise auslösen. Sie können sogar unerwartet anrufen oder vorbeischauen “überprüfe dich.” Anfangs mag sich dieses Verhalten wie intensive Liebe anfühlen, aber das ist keine Liebe, das ist Stalking.
# 4 Ichbezogenheit
Jeder von uns kann von Zeit zu Zeit egozentrisch sein. es ist ein notwendiger Teil der Selbsterhaltung. Wenn Egoismus zum Problem wird, dreht sich alles darum, wie er sich auf ein Individuum auswirkt, ohne Rücksicht auf die andere Person. Ichbezogene Menschen denken nur an sich selbst und ignorieren oder ignorieren die Gefühle anderer. Sie erwarten von Ihnen, dass Sie ihre physischen und emotionalen Bedürfnisse erfüllen, ohne dass sie sich gegenseitig erwidern. Sie geben einem oft das Gefühl, für ihr Glück und ihre Stimmung verantwortlich zu sein. Wenn Rücksichtnahme, Fürsorge und Großzügigkeit nicht in beide Richtungen fließen, ist dies eine rote Fahne.
# 5 Manipulation
Ein Manipulator wird Druck oder Schuldgefühle einsetzen, um Sie dazu zu bringen, Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten - oftmals Dinge, die Sie nicht für richtig halten. Wenn Sie sich von jemandem schuldig fühlen, Missbilligung oder Drohungen ausnutzen, um Sie zu beeinflussen, oder Liebe oder Aufmerksamkeit als Strafe entziehen, ist das eine Manipulation. Wenn Sie das Gefühl haben, Dinge zu tun, bei denen Sie sich nicht wohl fühlen, um anderen zu gefallen, ist dies eine rote Fahne, auf die Sie achten müssen. Werbung
# 6 Häufige Kritik
Wir können alle manchmal kritisch gegenüber den Ideen und Verhaltensweisen anderer sein, aber wenn es häufig vorkommt und mit der Absicht getan wird, zu verletzen oder zu verkleinern, ist es ungesund. Kritische Personen geben Ihnen das Gefühl, unangemessen oder unwürdig zu sein. Sie respektieren dich, deine Gedanken, dein Verhalten und deine Worte immer wieder nicht. Sie können Sie oft vor anderen demütigen, obwohl einige sich Gedanken darüber machen, wie andere sie sehen und unter vier Augen kritisieren, um freundlich und fürsorglich für andere zu sein. Immer wenn jemand das Gefühl hat, Sie seien nicht gut genug, intelligent genug, attraktiv genug oder Ihre Ideen sind dumm oder wertlos, sollten die Warnglocken losgehen.
# 7 Volatilität
Dr. Jekyll und Mr. Hyde gehören nicht in eine Beziehung, und diese Art von volatilem und unvorhersehbarem Verhalten ist sehr ungesund. Es kann sehr verwirrend und geistig anstrengend sein, mit plötzlichen Stimmungsschwankungen einer anderen Person umzugehen. Eine Person, die in einer Minute in einem Anfall von Wut tobt, dann lächelt, weint oder tut, als wäre nichts passiert, ist instabil und braucht Hilfe. Flüchtige Menschen können auch überempfindlich gegenüber Ihren Äußerungen und Handlungen sein, und kleine oder unerwartete Dinge scheinen eine drastische Stimmungsänderung auszulösen. Diese Art von Verhalten ist in missbräuchlichen Beziehungen häufig und kann ein Zeichen für ein geistiges Ungleichgewicht sein.
# 8 Unehrlichkeit
Unehrlichkeit hat in einer gesunden Beziehung keinen Platz. Unehrlichkeit ist nicht nur von Natur aus falsch, sondern löst auch das Vertrauen zwischen zwei Menschen auf. Die Lügen können groß oder klein, übermäßig übertrieben oder vollständig erfunden sein, oft ohne erkennbaren Grund. Menschen sind aus einer Reihe von Gründen unehrlich: Sie versuchen möglicherweise, ihre eigene Bedeutung zu übertreiben, sich aus Schwierigkeiten zu befreien oder andere zu verletzen oder ein Drama zu verursachen. Der Grund ist irrelevant; Der Mangel an Ehrlichkeit und Vertrauen macht eine gesunde Beziehung unmöglich. Werbung
# 9 Verantwortungslosigkeit
Unverantwortliches Verhalten kann viele Formen annehmen und am schwierigsten zu erkennen sein. Ständige finanzielle Probleme oder Missmanagement des Geldes können ein Zeichen für eine verantwortungslose Person sein, ebenso wie die Unfähigkeit, einen Job sehr lange zu behalten. Wenn jemand erwartet, dass andere ihn oder sie finanziell oder finanziell unterstützen “Rettung” Wenn sie Schwierigkeiten im Leben haben, ist das eine klare rote Fahne. Jeder braucht ab und zu Hilfe, aber das Muster, von anderen zu erwarten, dass sie ihre Fehler beheben oder sich um sie kümmern, ist ein Problem. In einer gesunden Beziehung übernehmen beide Menschen Verantwortung für ihre eigenen Entscheidungen und erfüllen ihre eigenen Bedürfnisse.
Eine gesunde und erfüllende Beziehung mag die wichtigste Sache in unserem Leben sein, aber wenn sie ungesund wird, kann sie auch den größten Schaden anrichten. Eine gesunde Beziehung ist eine von Vertrauen, Freundlichkeit, Respekt, Verständnis und Großzügigkeit, die Unterstützung und Ermutigung bietet. Eine ungesunde Beziehung ist eine, in der Gewalt, Misstrauen, Grausamkeit, mangelnde Verantwortung, ein Ungleichgewicht von Macht, Schuldzuweisungen, Manipulation oder extreme Eifersucht herrschen. Wenn es in einer Beziehung an Rücksicht und Respekt mangelt, können die Ergebnisse sowohl physisch als auch psychisch verheerend sein. Achten Sie auf die roten Fahnen, beachten Sie die Warnschilder und steigen Sie schnell aus.