Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Sie bei der Arbeit durch blaues Licht weniger schläfrig werden

Eine kürzlich von Brigham and Women's Hospital (BWH) durchgeführte Studie hat gezeigt, dass die Exposition gegenüber kurzwelligem oder blauem Licht die Wachsamkeit und die Gehirnleistung verbessern kann. Mit anderen Worten, Sie werden weniger schläfrig und produktiver, wenn Sie unter blauem Licht arbeiten.

„Diese Ergebnisse tragen zu unserem Verständnis der Auswirkungen von Licht auf das Gehirn bei und eröffnen neue Möglichkeiten für die Verwendung von Licht zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, Produktivität und Sicherheit des Menschen“ - Steven Lockley, PhD, Neurowissenschaftler an der BWH

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Die nächste Herausforderung für die Forscher wird darin bestehen, eine bessere Beleuchtung bereitzustellen, um die Vorteile dieser Leuchten zu maximieren, die die Produktivität und die Sicherheit bei der Arbeit erhöhen können.

Natürlich, wenn Sie guten Schlaf haben, wird Ihr Gehirn eine bessere Leistung erbringen. Aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht oft einen guten Schlaf haben, denn die Studie zeigt, dass Sie auch eine gute Gehirnleistung haben, wenn Sie glauben, dass Sie gut geschlafen haben.