Forscher sagen, dass das Verlangen nach Ex dem Verlangen nach Drogen eines Süchtigen ähnelt

Wenn Sie sich nach Ihrer Ex sehnen, sind Sie nicht allein. Jeder weiß, dass Trennungen schwierig sind, besonders wenn man noch Gefühle füreinander hat. Es ist egal, wer die Trennung vorgenommen hat, eine Verbindung ist oft erst Wochen (wenn nicht Monate) nach der Trennung selbst zu spüren. Wenn Sie sich schwer tun, weil Sie zu oft an Ihre Ex denken, ist es Zeit, sich eine Pause zu gönnen. Wussten Sie, dass Sie tatsächlich ein körperliches Verlangen nach Ihrer Ex haben??

Was dein Gehirn durchmacht, wenn du Schluss machst

Verliebt zu sein, führt zu Störungen in Ihrer Gehirnchemie^[1] diese erhöhen Dopamin, die Chemikalie, die dafür verantwortlich ist, dass Sie sich euphorisch gut fühlen, wenn Sie in Ihrer Nähe sind. Ihr Gehirn ist fest verdrahtet, um das Gefühl von Dopamin zu genießen, und setzt immer mehr frei, wenn Sie an Ihren Partner denken. Je mehr Sie lieben, desto mehr Dopamin setzen Sie frei und desto süchtiger werden Sie aufeinander. Während du verliebt bist, ist dieses Gefühl großartig und wirklich unschlagbar. Werbung

Manche Leute nennen Verliebtheit durchschauen “rosafarbene Gläser,” und in gewissem Sinne ist das wahr. Während Ihre Bindung durch Dopamin wächst, senken die Gefühle der Liebe den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn. Dies führt dazu, dass Sie das Urteilsvermögen getrübt haben, sich blind auf Ihren Partner konzentrieren, die negativen Auswirkungen auf Ihr Leben ignorieren und nur die Dinge sehen, die Sie sehen möchten. Erinnerst du dich, als deine Freunde sagten, er sei nicht gut für dich und du konntest es einfach nicht sehen? Das ist Serotonin bei der Arbeit.

Es ist für Sie selbstverständlich, dass Sie diese Gefühle auch dann haben, wenn sich Ihr Ex nicht mehr gut anfühlt. Ihr Gehirn kehrt langsam zum normalen Serotoninspiegel zurück, sodass Sie Dinge sehen können, die Sie vorher nicht gesehen haben, aber Sie haben Ihr Gehirn noch nicht neu trainiert, um die Freisetzung von Dopamin von Ihrer Ex zu trennen. Sie werden sich tatsächlich zurückgezogen fühlen, wenn Ihr Wunsch nicht da ist. Werbung

Dies ähnelt der Drogensucht

Wenn all dies nach dem Verlangen nach Drogen klingt, dann ist es so! Unser Gehirn ist fest verdrahtet, um Aktivitäten zu wiederholen, bei denen wir uns gut fühlen, wie zum Beispiel, dass wir uns beim Essen besser fühlen als beim Hunger. Nach wiederholtem Drogenkonsum assoziieren unsere Gehirne die Freisetzung von Dopamin^[2] von diesen Drogen mit einem guten Gefühl, unser Gehirn dazu zu bringen, zu denken, dass Drogen für uns gesund sind.

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Wie sich herausstellt, steht die Liebe auf der Liste der mächtigen Drogen ganz oben. Dies ist genau das, was passiert, wenn Sie nach Ihrer Ex verlangen: Ihr Gehirn erinnert sich an die Freisetzung von Dopamin, die es hatte, als Sie in seiner Nähe waren, und sehnt sich danach “gut fühlen” wieder Sensation. Dies kann dazu führen, dass Sie Heißhunger auf Ihre Ex haben, auch wenn Ihr rationales Selbst weiß, dass Ihre Ex Sie nicht wirklich besser fühlen lässt. Sobald Sie Ihr Gehirn neu trainieren, um die Freisetzung von Dopamin von Ihrer Ex zu trennen, wird Ihr Verlangen nach und nach nachlassen. Werbung

Es dauert nur 11 Wochen, um über Ihre Ex hinwegzukommen

Die gute Nachricht ist, dass die Wissenschaft nachweist, dass es nur 11 Wochen dauert, bis Sie Ihren Ex hinter sich haben.^[3] Nach dem großen Schema der Dinge ist das wirklich nicht so lange! Die schlechte Nachricht ist, dass sich 11 Wochen sehr lang anfühlen können, wenn Sie nach jemandem verlangen, der nicht gut für Sie ist. Wenn Sie ernsthafte Rückzüge von Ihrem Ex verspüren, treffen Sie sich mit Freunden und Familie. Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die Sie als geliebt empfinden, beginnen Sie, Ihr Gehirn neu zu trainieren, um Heißhunger auf Ihre Ex zu vermeiden.

In einer Gemeinschaft zu sein, hat heilende Wirkungen auf Ihr Gehirn und hilft Ihnen dabei, neue, gute Gefühle hervorzurufen. Bevor Sie es wissen, werden Sie feststellen, dass Sie den ganzen Tag, die ganze Woche oder in Monaten nicht an Ihr Ex gedacht haben. Auf zur nächsten, gesünderen Beziehung! Werbung

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